4 punkty akupresury w chorobie lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna może powodować wiele dolegliwości, od nudności, bólów głowy, złego samopoczucia, ciągłego odbijania się, po wymioty. Ten stan można faktycznie leczyć lekami. Jeśli jednak wolisz znaleźć naturalne sposoby radzenia sobie z chorobą lokomocyjną, opcją może być akupresura.

Punkt akupresury w przypadku skarg na chorobę lokomocyjną

Akupresura to tradycyjna metoda lecznicza polegająca na uciskaniu określonych punktów na ciele. Celem jest przyspieszenie zablokowanego przepływu energii, aby organizm mógł znów normalnie funkcjonować.

Od strony medycznej nacisk na akupresurę jest pomocny w poprawie ukrwienia, rozluźnieniu mięśni i pobudzeniu produkcji endorfin, które zapewniają uczucie odprężenia. Dzięki temu organizm czuje się bardziej komfortowo, a nudności są mniej podatne.

Dzięki tym korzyściom uważa się, że akupresura jest przydatna w leczeniu choroby lokomocyjnej. Niektóre z punktów, które można nacisnąć, są następujące:

1. Punkt osierdzie 6 (PC6 lub P6)

Źródło: Healthline

Punkt PC6 / P6 znajduje się na środku nadgarstka wewnętrznego. Uruchomienie jednego ze studiów w czasopiśmie PLoS One ciśnienie w punkcie PC6 / P6 jest znane z łagodzenia dolegliwości związanych z pooperacyjnymi nudnościami i wymiotami.

Aby to wypróbować, wykonaj następujące czynności:

• Podnieś lewą rękę z dłonią skierowaną do siebie.
• Połóż trzy palce prawej dłoni na lewej ręce, a następnie umieść kciuk pod trzema palcami. To jest punkt PC6 / P6.
• Delikatnie naciśnij kciuk, aż poczujesz dwa rzędy mięśni.
• Powtórz z prawą ręką.

2. Punkt 4 dwukropka (jelito grube 4 / LI4)

Źródło: Healthline

Kolejnym punktem akupresury, który jest uważany za skuteczny w leczeniu choroby lokomocyjnej, jest punkt LI4. Przypuszcza się również, że ten punkt łagodzi nudności spowodowane zawrotami głowy, bólem i bólami głowy. Możesz to wypróbować, wykonując następujące czynności:

• Podnieś lewą rękę, a następnie znajdź punkt, w którym spotykają się mięśnie kciuka i palca wskazującego.
• Jeśli trudno jest go znaleźć, spróbuj położyć kciuk palcem wskazującym. Punkt LI4 leży na występie między tymi dwoma palcami.
• Powoli naciśnij punkt LI4.
• Powtórz z prawą ręką.

3. Punkt południk śledziony 4 (SP4)

Źródło: Healthline

Jak sama nazwa wskazuje, punkt S4 jest połączony ze śledzioną. Ten punkt akupresury, który znajduje się po wewnętrznej stronie nogi, jest uważany za skuteczny w leczeniu nudności spowodowanych zaburzeniami żołądka, w tym chorobą lokomocyjną.

Oto kroki, aby zastosować akupresurę w punkcie SP4:

• Usiądź, a następnie unieś lewą nogę tak, aby podeszwa stopy była skierowana w Twoją stronę.
• Umieść palce na dużych palcach, a następnie podążaj za liniami wzdłuż wewnętrznej strony stopy.
• Zatrzymaj się, gdy palec dotrze do łuku stopy. Punkt S4 znajduje się w tym miejscu, obok wystającej kości nogi.
• Delikatnie naciśnij punkt.
• Powtórz z prawą nogą.

4. punkt żołądkowy 36 (żołądek 36 / ST36)

Źródło: Healthline

Kolejnym punktem akupresury, którego można użyć w leczeniu choroby lokomocyjnej, jest punkt ST36. Ten punkt znajduje się na stopie, tuż pod rzepką. Uważa się, że ucisk i masaż w tym obszarze mogą złagodzić dolegliwości związane z nudnościami.

Aby to wypróbować, wykonaj następujące kroki:

• Usiądź, a następnie połóż prawą rękę na lewym kolanie.
• Naciśnij obszar stopy, który styka się z małym palcem. Jeśli poczujesz guzek, to jest twoja goleń.
• Punkt ST36 znajduje się na zewnętrznej stronie goleni.
• Naciśnij obszar ruchem okrężnym.
• Powtórz z prawą nogą.

Akupresura to dość skuteczna metoda radzenia sobie z nudnościami, w tym spowodowanymi chorobą lokomocyjną. Ta metoda może być również opcją, jeśli chcesz złagodzić chorobę lokomocyjną bez leków.

Jednak nadal zaleca się konsultację z lekarzem, jeśli nudności nie ustępują, nasilają się lub towarzyszą im inne objawy. Powodem jest to, że nudności są bardzo częstą dolegliwością i mogą wskazywać na inne problemy zdrowotne.