Charakterystyka depresji u nastolatków i co powinni robić rodzice

Wielu twierdzi, że okres dojrzewania to najpiękniejszy czas. Czy wiesz jednak, że w tym czasie nastolatki są podatne na depresję? Skąd więc znasz cechy depresji u nastolatków? Poniżej znajduje się recenzja.

Dlaczego nastolatki wpadają w depresję?

Jako okres przejścia od dzieciństwa do wczesnej dorosłości, okres dojrzewania jest często trudnym okresem.

Sądząc po psychologii niedojrzałych nastolatków, mają tendencję do buntu przeciwko temu, czego nie lubią lub z czym się zgadzają.

To sprawia, że ​​nastolatek często doświadcza emocjonalnego zamieszania.

Życie towarzyskie, takie jak relacje rodzinne, przyjaźnie, romanse lub problemy w nauce w szkole często powodują u nastolatków uczucie depresji.

W rzeczywistości może być źródłem łagodnego stresu, który nieleczony może trwać długo i prowadzić do depresji.

Cytowane z Mayo Clinic, depresja u nastolatków może wystąpić z różnych przyczyn, zwykle z powodu wpływu mediów społecznościowych, obaw o niedoskonałą postawę lub z powodu zmniejszonych problemów w nauce.

Niektóre z czynników, które mogą powodować depresję u nastolatków, obejmują:

• Czynniki genetyczne
• Zmiany hormonalne
• Czynniki biologiczne, depresja spowodowana czynnikami biologicznymi występuje, gdy zakłócone są neuroprzekaźniki, które są naturalnymi substancjami chemicznymi mózgu
• Trauma, która pojawia się w dzieciństwie, taka jak przemoc fizyczna lub emocjonalna, utrata rodzica
• Negatywne nawyki myślenia
• Presja ze strony najbliższego otoczenia, na przykład bycie ofiarą zastraszania

Wpływ deprywacji snu z depresją u nastolatków

Brak snu lub przewlekłe zaburzenia snu mogą zwiększać ryzyko wystąpienia depresji u nastolatków. Powodem jest to, że okres dojrzewania jest w zasadzie okresem, w którym dzieci mogą doświadczać długotrwałych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Dotyczy to również użytkowania urządzenie i grając w media społecznościowe w nocy.

Według Heather Cleland Woods, kierowniczki badań na Uniwersytecie w Glasgow w Szkocji, korzystanie z mediów społecznościowych ma ogólnie wpływ na jakość snu.

Oprócz zapominania o czasie nawyk ten wpływa również na narastanie stresu psychicznego.

Następnie, wzmocnione badaniami przeprowadzonymi przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne w 2011 roku. Istnieje związek między nastoletnimi aktywnymi użytkownikami mediów społecznościowych a cechami związanymi ze schizofrenią i depresją.

Wyższe poziomy korzystania z mediów społecznościowych również zwiększają ryzyko wiktymizacji nastolatków dokuczanie w sieci .

Oba są związane ze zwiększonym ryzykiem zaburzeń lękowych i depresji u nastolatków.

Depresja u chłopców i dziewcząt wpływa na różne części mózgu

Depresja ma różny wpływ na chłopców i dziewczęta. Jednym z powodów jest to, że kobiety są bardziej podatne na depresję niż mężczyźni.

Badania wykazały, że dziewczęta w wieku 15 lat częściej zapadają na depresję niż mężczyźni z powodu genetyki, wahań hormonalnych lub chęci uzyskania formy.

Różnice między płciami mają nie tylko różne skutki depresji, ale także stopień depresji i jej skutki.

Badanie opublikowane w Frontiers in Psychiatry wykazało, że depresja wpływa na mózgi nastoletnich chłopców i dziewcząt w różnych częściach.

Jest to pokazane w badaniu z udziałem 82 dziewcząt i 24 chłopców, którzy doświadczają depresji.

Porównanie to 24 dziewczęta i 10 chłopców w normalnym stanie, ogółem w wieku od 11 do 18 lat.

Naukowcy próbują zbadać, co dzieje się z mózgiem, gdy te nastolatki są wywoływane przez depresję ze smutnymi zdaniami.

Następnie odpowiedź mierzy się za pomocą MRI. Więc co się dzieje z mózgiem?

W rzeczywistości dorastający chłopcy z depresją doświadczają zmniejszonej aktywności móżdżku, podczas gdy nie zdarza się to kobietom.

Ponadto istnieją dwie części mózgu, które różnie reagują na młodzież z depresją

Ta różnica w aktywności mózgu występuje w zakręt nadbrzeżny i tylna część zakrętu obręczy . Gyrus supramargina l jest częścią mózgu zaangażowaną w percepcję i przetwarzanie języka.

Podczas tylna część zakrętu obręczy to obszar mózgu wrażliwy na ból i epizodyczne odzyskiwanie pamięci.

Niestety, nie jest pewne, jak te dwa regiony mózgu odgrywają rolę w depresji.

Jakie są cechy nastolatków doświadczających depresji?

Kiedy nastolatek ma depresję, możliwe jest, że wykaże zmiany w postawie i zachowaniu. Czasami ten stan pozostaje niezauważony przez rodziców.

Dlatego warto zwrócić uwagę na cechy i objawy, które mogą się różnić.

Emocjonalne cechy depresji u nastolatków:

• Utrata motywacji i zapału do wykonywania czynności
• Czuję się smutny, sfrustrowany i beznadziejny
• Poirytowany i zły z powodu drobiazgów
• Niska samo ocena
• Poczucie bezużyteczności i niepowodzenia
• Trudności w myśleniu, koncentracji i podejmowaniu decyzji
• Myślenie o samobójstwie

Charakterystyka depresji u młodzieży w aspekcie zmiany zachowania:

• Łatwo się męczy i traci energię
• Bezsenność lub zbyt dużo snu
• Zmiana apetytu (zmniejszone lub zwiększone jedzenie)
• Czujesz się niespokojny i masz trudności z koncentracją
• Sam i zamknął się w pokoju
• Nie zwracaj uwagi na wygląd
• Mają tendencję do robienia negatywnych rzeczy
• Spadła wydajność w szkole
• Chęć zranienia siebie

Depresja różni się od zwykłego smutku

Uczucie smutku, rozczarowania lub rozpaczy jest powszechne w tej fazie dorastania. Chociaż objawy są podobne, nie oznacza to, że dana osoba musi mieć depresję.

Dlatego musisz wcześniej wiedzieć, jaka jest różnica między smutkiem a depresją.

Smutek jest zwykle tymczasowy lub krótkotrwały, a następnie z czasem zanika.

Tylko przez robienie zabawnych rzeczy smutek zwykle znika i ktoś znów będzie radosny.

Tymczasem depresja to stan, w którym ten smutek nigdy się nie kończy, a nawet pogarsza się każdego dnia.

Depresja nie ustąpi samoistnie i wymaga leczenia w celu wyleczenia objawów.

Dziecko w depresji może nawet stracić zainteresowanie robieniem tego, co lubi. Mógł zamknąć się w pokoju od dni do tygodni.

Jeśli Twoje dziecko tego doświadczy, spróbuj podejść do niego powoli i porozmawiaj z nim.

Poproś dziecko, aby skonsultowało się z psychiatrą i wyjaśnij, że tylko psychiatra może pomóc przezwyciężyć to, co czuje, aby nie ciągnęło się dalej.

Rzeczy, które rodzice mogą zrobić, gdy dziecko ma depresję

Aby prawidłowo poradzić sobie z depresją, należy skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem.

Jednak rola rodziców jest również ważna, ponieważ jest to forma wsparcia, gdy u nastolatków pojawia się depresja.

Oto kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić:

1. Komunikacja z dziećmi

Kiedy widzisz, że Twoje dziecko ma oznaki depresji, spróbuj się z nim porozumieć, aby dowiedzieć się, co czuje i myśli.

Dzięki temu Twoje dziecko czuje się mniej samotne w trudnych chwilach.

2. Pomóż dzieciom w trudnych czasach

Kiedy jesteś przygnębiony, możesz odczuwać pewne objawy, które przeszkadzają w codziennych czynnościach. Dlatego musisz pomóc przetrwać trudne czasy.

Jednym z nich jest pomoc dzieciom w prowadzeniu zdrowego trybu życia, na przykład wystarczającej ilości snu, ćwiczeniach i jedzeniu pożywnych potraw.

3. Wykonuj czynności, które sprawiają przyjemność

Kiedy dziecko jest zbyt nasycone, by wpaść w depresję, spędzaj czas na robieniu zabawnych rzeczy.

Na przykład oglądanie filmów, granie Gry , wykonywanie czynności, które nigdy nie zostały wykonane, wyjeżdżanie na wakacje w celu uzyskania nowej atmosfery i tak dalej.

Oczekuje się, że ta metoda pomoże powoli przezwyciężyć nastrój depresyjny spowodowany depresją.

4. Bądź cierpliwy i wyrozumiały

Kiedy pojawia się depresja u nastolatków, ich zachowanie zmienia się i nie wyklucza, że ​​może to wywołać frustrację. Przypomnij sobie, że ta zmiana zachowania jest skutkiem depresji.

Staraj się być cierpliwy, wyrozumiały i unikaj ostrych słów, aby utrzymać więź między Tobą a Twoim dzieckiem.

5. Regularnie obserwuj leki i leczenie

Decydując się na konsultację z psychiatrą, pamiętaj o zastosowanych metodach leczenia.

Pomoże ci to wiedzieć, jak reagować i zapewniać wsparcie. Upewnij się również, że dziecko przyjmuje zalecane leki.

Jak zapobiegać depresji u nastolatków

Depresji można uniknąć, jeśli dziecko ma system wspomagający aby nie czuł się samotny i otrzymał wsparcie.

Oto kilka sposobów zapobiegania depresji u nastolatków:

1. Utrzymuj dobre relacje z przyjaciółmi

Od czasu do czasu możesz poprosić swoje dziecko, aby zaprosiło znajomych do domu. Powiedz jej, że zamierzasz ugotować pyszny posiłek dla jej przyjaciół.

Ta metoda ma na celu budowanie dobrych relacji z przyjaciółmi i sprawienie, by dzieci pozytywnie łączyły się z najbliższymi przyjaciółmi.

2. Utrzymuj dziecko w aktywności

Zajęcia szkolne, zawodowe lub sport mogą sprawić, że dzieci będą skupiać się na pozytywnych rzeczach - unikając w ten sposób negatywnych myśli lub rzeczy.

W tym celu wspieraj dziecko, jeśli chce uczestniczyć w jakichkolwiek pozytywnych zajęciach w szkole.

3. Rozmawiaj regularnie z dziećmi

Rozmowa między rodzicami a dziećmi nie zawsze musi być poważna lub dotyczy tylko szkoły. Możesz zapytać od niechcenia, na przykład „Siostro, do którego domu przyszłaś wczoraj? Hej, jesteście blisko, hę.

Swobodne rozmowy z dziećmi są ważne w budowaniu z nimi bliskości.

Jeśli to możliwe w tej chwili, to ty sprowokowałeś go do opowiedzenia historii, być może później dziecko opowie tę historię jako pierwsze.

Może się to zdarzyć, gdy dziecko już czuje, że jesteś osobą, której można powiedzieć o wszystkim, w tym o problemach, z którymi się boryka, w tym o kryzysie tożsamości.

4. Zwracaj uwagę na znaki i ostrzeżenia

Jako rodzic ważne jest, abyś nauczył się różnych rzeczy na temat rozwoju dziecka, w tym depresji u nastolatków.

Ma to na celu pomóc Ci dowiedzieć się o oznakach i objawach, leczeniu i opiece nad dziećmi z depresją.

Wiedząc o objawach depresji, łatwiej będzie Ci rozpoznać, które są jej objawami, a które typowymi objawami smutku.

Będziesz także bardziej wrażliwy na to, co pokazuje Ci Twoje dziecko - zarówno uczucia, jak i zachowanie.

Wczesna znajomość objawów depresji może zmniejszyć ryzyko wystąpienia gorszej depresji, ponieważ można ją od razu zabrać na leczenie.

x