Jaki jest kształt i kolor zdrowego stolca?

Stolec to produkty trawienne z substancji, które nie są już przydatne dla organizmu, takich jak niestrawione cząsteczki pokarmu, bakterie i sól. Różne substancje obecne w kale sprawiają, że ich kolor, kształt, konsystencja i zapach są różne.

Odmienny kolor i kształt stolca nie zawsze wskazuje na poważny stan, ale może też być objawem niestrawności. Zapoznaj się z poniższymi recenzjami, aby poznać znaczenie koloru i kształtu swojego stołka.

Jakie są cechy normalnego stolca?

Niezależnie od kondycji fizycznej, czy dana osoba jest zdrowa, czy nie, można zobaczyć po kształcie i kolorze stołka. Charakterystyka stolca u każdej osoby może się różnić, ale cechy zdrowego stolca na ogół nie są zgodne z następującymi kryteriami.

Normalne tekstury stołka są następujące:

1. Brązowawy

Zdrowy stolec ma kolor od brązowego do ciemnobrązowego. Ten kolor pochodzi od pigmentu (barwnika) zwanego bilirubiną. Bilirubina to substancja, która powstaje w wyniku rozpadu czerwonych krwinek w funkcji wątroby.

2. Ma charakterystyczny zapach

Charakterystyczny zapach kału pochodzi z tworzenia się gazów przez bakterie w jelitach. Wysoka zawartość siarki w gazach jelitowych sprawia, że ​​stolec ma silny i nieprzyjemny zapach, ale ten zapach jest jedną z cech zdrowego stolca.

3. Miękka teksturowana

Stolec zdrowych ludzi ma zwykle kształt kiełbasy z powodu wydłużonego jelita. Stolec w postaci małych kawałków lub granulek może również wskazywać na zdrowe jelito, ale nadal trzeba uważać na inne objawy.

4. Nie powoduje bólu

Zdrowe jelita nie będą powodować bólu podczas wypróżniania. Powodem jest to, że ciśnienie generowane przez kał jest zwykle słabe, więc większość ludzi potrzebuje tylko 10-15 minut na wypróżnienie.

Jeśli spędzasz więcej czasu na wypróżnianiu się z powodu wysiłku, możesz mieć niestrawność. To zaburzenie może mieć postać zaparć, hemoroidów lub innych problemów zdrowotnych.

5. Częstotliwość normalnych wypróżnień

Normalna częstotliwość wypróżnień to co najmniej 3 razy w tygodniu. W rzeczywistości te zakresy częstotliwości są bardzo zróżnicowane. Niektórzy ludzie wypróżniają się raz dziennie, ale niektórzy ludzie wypróżniają się do 3 razy dziennie.

Jednak zamiast zależeć od częstotliwości, liczy się spójność wypróżnień. Jeśli zauważysz zmiany w zapachu, częstotliwości i kolorze stolca niż zwykle, może to stanowić problem dla twojego zdrowia.

Co oznaczają różne kolory stołków?

Oprócz zrozumienia cech normalnego stołka, musisz również znać znaczenie różnych kolorów stołka. Oto kolory stołka, które mogą być wskaźnikiem twojego zdrowia.

1. Czarny

Czarny stolec może wskazywać na krwawienie w górnym odcinku przewodu pokarmowego. Przepływ krwi z górnego odcinka przewodu pokarmowego do odbytu trwa długo, tak że krew najpierw ulega utlenieniu. Ten proces powoduje, że krew staje się ciemna.

Jednak sczerniały stolec może również wystąpić u osób zdrowych. Dzieje się tak zwykle z powodu spożywania suplementów żelaza, lukrecja i leki na bizmut. Jeśli wystąpi to dłużej niż dwa tygodnie, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

2. Biały

Jeśli stolec jest biały, szary lub blady, oznacza to, że ktoś ma problemy z wątrobą lub układem żółciowym. Ponadto blady kolor stolca może być również spowodowany spożyciem kilku rodzajów leków przeciwbiegunkowych.

3. Zielony

U zdrowych ludzi przebarwienia stolca na zielone mogą być spowodowane spożywaniem dużej ilości zielonych warzyw. Ponadto zielony kolor może również wskazywać, że stolec zawiera więcej soli żółciowych niż bilirubiny.

4. Czerwony

Zużycie buraków, jagody czerwone, pomidory i inne czerwone owoce w dużych ilościach mogą zmienić kolor stolca na czerwony. Jeśli jednak wystąpi ten stan bez wyraźnego powodu, może to oznaczać, że przyczyną jest krwawienie.

Czerwony stolec spowodowany krwawieniem wskazuje, że krew pochodzi z dolnego odcinka przewodu pokarmowego, takiego jak jelito grube, odbytnica i odbyt. Krwawienie może wystąpić w wyniku polipów okrężnicy, hemoroidów lub w ciężkich przypadkach raka jelita grubego.

5. Pomarańczowy

Twój stolec może zmienić kolor na pomarańczowy, jeśli spożywasz pokarmy bogate w beta karoten, takie jak marchew, słodkie ziemniaki i pomarańcze. Jednak przyczyną mogą być również problemy z drogami żółciowymi lub przyjmowanie leków zobojętniających kwas i antybiotyków ryfampicyny.

6. Żółty

Jeśli kolor stolca wydaje się żółty lub tłusty, oznacza to, że stolec zawiera zbyt dużo tłuszczu. Może to być wynikiem problemów z wchłanianiem lub zakłóceniem produkcji enzymów trawiennych lub żółci w organizmie.

Jak dowiedzieć się, jak normalny jest stołek

Jedną z najlepszych metod określenia stanu zdrowia jest badanie stolca. Mimo to istnieją również inne sposoby, które można wykonać niezależnie i są prostsze, a mianowicie przy użyciu wagi stołek Bristol .

Skala stołek Bristol to prosta metoda pomiaru pozwalająca na rozpoznanie siedmiu cech ludzkiego kału. Ten wykres jest wynikiem ustaleń brytyjskiego lekarza po przeprowadzeniu badania nawyków jelit u prawie 2000 osób.

Dzięki tej skali możesz określić, czy Twój stolec jest sklasyfikowany jako zdrowy, czy nie. Kryteria są następujące.

• Typ 1: Wygląd stolca jest oddzielony i twardy. To znak, że masz zaparcie.
• Wpisz 2: Stołek wygląda jak kiełbasa, która jest gęstsza i grubsza. Jest to oznaka łagodnego problemu z zaparciami.
• Wpisz 3: Taboret wygląda jak kiełbasa, ale na powierzchni są pęknięcia. Ta forma stolca jest uważana za normalną i wskazuje, że organizm jest w dobrym zdrowiu.
• Wpisz 4: Kiełbasa przypominająca stolec, ale bardziej miękka i zaraźliwa. Zwykle jest to normalne.
• Wpisz 5: Taboret wygląda jak miękkie grudki z wyraźnymi krawędziami. Oznacza to, że zużywasz mniej błonnika.
• Wpisz 6: Konsystencja stolca ma tendencję do nieregularnego zwiotczenia. Oznacza to, że masz łagodną biegunkę.
• Wpisz 7: Konsystencja stolca jest zwykle płynna bez żadnych stałych kawałków, co oznacza, że ​​masz ciężką biegunkę.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Nie należy lekceważyć zmian częstotliwości i tekstury stolca. Zwłaszcza jeśli stolec zmieni kolor na czerwonawy lub czarny i będzie miał konsystencję przypominającą fusy z kawy. Powodem jest to, że te dwie rzeczy wskazują na możliwość krwawienia.

Jeśli masz ten stan przez kilka dni, zwróć się o pomoc lekarską, aby zapobiec znacznej utracie krwi. Lekarz prawdopodobnie zaleci testy, takie jak endoskopia lub kolonoskopia, jeśli podejrzewa się chorobę.

Aby zachować normalną czynność jelit, zaleca się prowadzenie zdrowego stylu życia. Na przykład poprzez zwiększenie spożycia pokarmów włóknistych, regularne ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i picie wody, aby uniknąć odwodnienia.

x