Uprawianie seksu po raz pierwszy nie zawsze boli, oto 6 wskazówek

Nie ma znaczenia, jakie masz pochodzenie, wiek czy status, uprawianie seksu po raz pierwszy jest doświadczeniem, które wywołuje mieszane uczucia. Szczególnie w przypadku kobiet jedną z rzeczy, które często martwią się o pierwszy seks, jest ból. Jeśli błona dziewicza zostanie rozdarta, na pewno będziemy odczuwać ból, prawda? Czy to prawda, że ​​uprawianie seksu po raz pierwszy zawsze będzie bolało? Jak zapobiegać?

Czy seks po raz pierwszy będzie bolesny?

Wiele kobiet uważa, że ​​utrata dziewictwa na pewno zaszkodzi. W rzeczywistości nie zawsze tak jest.

Reena Liberman, MS, terapeutka seksualna, cytowana z jej kampusu, wyjaśniła, że ​​uprawianie seksu po raz pierwszy może być trochę niewygodne lub odczuwać niewielką presję.

U niektórych kobiet pierwsza płeć może spowodować rozerwanie błony dziewiczej, powodując krwawienie podczas i po stosunku. To jest naturalne. Mimo to nie wszystkie błony dziewicze pękną po pierwszym seksie.

Seks - czy to po raz pierwszy, czy po raz kolejny - nie powinien powodować nadmiernego bólu i / lub krwawienia. Jeśli tego doświadczysz, może to wskazywać na konkretny problem.

Co w takim razie powoduje ból podczas seksu?

Termin medyczny określający ból podczas seksu to dyspareunia, definiowana jako ból genitaliów występujący przed, w trakcie i po stosunku płciowym. Jeśli podczas seksu odczuwasz nieznośny ból, może to oznaczać różne rzeczy - od problemów fizycznych po zmartwienia psychiczne.

W wielu przypadkach możesz odczuwać ból podczas stosunku płciowego po raz pierwszy, jeśli nie jesteś wystarczająco „mokry”, czyli suchość pochwy z powodu braku nawilżenia (naturalne lubrykanty pochwy spowodowane brakiem pobudzenia lub nie pomagają Ci dostępne w handlu lubrykanty seksualne).

Ponadto stres, lęk, depresja, obawy o wygląd fizyczny, lęk przed stosunkiem seksualnym, konflikt w związkach i uraz mogą również odgrywać rolę w zmniejszaniu pobudzenia, co z kolei wpływa na produkcję wydzieliny pochwowej, powodując dyskomfort lub ból podczas seksu.

Oprócz dwóch powyższych częstych przyczyn, ból podczas stosunku płciowego po raz pierwszy może być spowodowany pewnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak pochwica, zakażenie drożdżakowe pochwy, choroby weneryczne, endometrioza, zapalenie miednicy mniejszej (PID), torbiele macicy lub włókniakomięśniaki.

Zapobiegaj bólowi podczas stosunku płciowego po raz pierwszy

Seks pierwszej nocy może być przyjemnym i bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem bez bólu. Oto kilka wskazówek, jak uprawiać seks po raz pierwszy bez bólu:

1. Po prostu zrelaksuj się

Pierwsze doświadczenie zawsze sprawi, że będziesz spięty i zdenerwowany. W połączeniu ze stresem i martwieniem się, czy po raz pierwszy uda mi się osiągnąć orgazm. Psstt… W przypadku kobiet prawdopodobieństwo wystąpienia orgazmu podczas pierwszego stosunku jest w rzeczywistości dość niskie.

Susan Ernst, lekarz z Kliniki Zdrowia Kobiet na Uniwersytecie Michigan, twierdzi, że naturalne jest, że kobiety po raz pierwszy nie osiągają orgazmu, ponieważ nie były przyzwyczajone do intymnych interakcji z własnym ciałem i partnerami. Jak mówi Ernst: „Kiedy kobiety czują się bardziej komfortowo zarówno z własnym ciałem, jak iz ciałem swoich partnerów, częściej dochodzi do orgazmu”.

Dlatego spróbuj się zrelaksować, biorąc głęboki oddech, a następnie wydech, zanim pójdziesz do łóżka, i odrzuć wszelkie zmartwienia, które masz na myśli. Podczas pierwszego stosunku może wydarzyć się wiele nieoczekiwanych rzeczy. Cokolwiek to jest, nie miej nadziei na pierwszym nocnym doświadczeniu. Niech to pierwsze doświadczenie seksualne potoczy się dalej.

2. Powiedz swojemu partnerowi

Jeśli zaczniesz odczuwać ból podczas seksu, natychmiast przerwij i porozmawiaj ze swoim partnerem. Może to oznaczać, że jesteś spięty i zdenerwowany.

Bez komunikacji trudno będzie ci osiągnąć przyjemność podczas kochania się. Zawsze dziel się z partnerem swoją opinią o tym, co sprawia, że ​​czujesz się komfortowo, a co nie. Jeśli czujesz się chory, nie wahaj się powiedzieć swojemu partnerowi, aby zwolnił lub zmienił swoje ruchy.

3. Zmień pozycje seksualne

Ból podczas stosunku po raz pierwszy może być spowodowany niewygodną pozycją seksualną lub zbyt głęboką, szybką lub gwałtowną penetracją. Możesz spróbować zmienić styl seksu na wygodniejszy. Załóżmy, że siedzisz na mężczyźnie (kobieta na górze) w celu lepszej kontroli głębokości penetracji.

4. Utwórz gra wstępna dłużej

Ból pojawia się zwykle z powodu przedwczesnej penetracji penisa, gdy nie jesteś w pełni pobudzony. lub jeszcze nie do końca gotowy.

Poświęć też więcej czasu na sesje gry wstępnej, abyś Ty i Twój partner mogli zarówno zrelaksować się, jak i rozwinąć pasję, zanim rozpocznie się główna akcja. Za chwilę gra wstępna , Możesz poprosić partnera, aby dotknął wrażliwych części ciała, aby łatwo je podniecić.

5. Używaj smarów

Niektóre kobiety mogą nie wytwarzać wystarczającej ilości naturalnych płynów pochwowych, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy. Aby to obejść, możesz użyć lubrykantów seksualnych. Ale nie używaj tylko środków smarnych. Wybierz produkt nawilżający, który jest bezpieczny dla zdrowia kobiet. Najpierw zapytaj swojego lekarza, jaki produkt jest dla Ciebie odpowiedni.

x