Sekret, dzięki któremu dzieci chcą jeść, rodzice muszą naśladować

Jedzenie dostarcza różnych składników odżywczych, których dzieci potrzebują do wzrostu i rozwoju. Jednak nieliczne dzieci mają trudności z jedzeniem, nie wspominając o tym, że są wybredne, jeśli chodzi o jedzenie, szczególnie w przypadku zdrowej żywności, takiej jak warzywa. Nie musisz się martwić, rozważ poniższe wskazówki, aby dzieci chciały dobrze zjeść.

Wskazówki, aby dzieci chciały dobrze zjeść

Dzieci, które mają trudności z jedzeniem, są z pewnością problemem dla rodziców. Ponieważ ten nawyk będzie szkodliwy dla zdrowia jego ciała. Aby zwiększyć apetyt i nie mieć już problemów z jedzeniem, wykonaj następujące kroki.

1. Daj sobie przykład

Dzieci mają zwyczaj naśladowania innych ludzi wokół siebie, zwłaszcza Ciebie jako rodziców. Aby więc dzieci nie miały problemów z jedzeniem, zrób z siebie dobry przykład.

Oprócz przygotowywania zdrowych posiłków musisz też pokazać, że nie jesteś wybredny. Kończysz wszystkie warzywa i inne potrawy podane na talerzu.

2. Podawaj zróżnicowane zdrowe menu

Wiele rzeczy sprawia, że ​​dzieci są trudne i zmęczone jedzeniem. Może to wynikać ze smaku potraw, które nie smakują dobrze na języku, kształt i kolor nie są atrakcyjne lub zapach, który nie jest lubiany.

Wszystkie te przeszkody można pokonać, przygotowując różnorodne potrawy, tak aby maluch był zainteresowany ich zjedzeniem. Na przykład, jeśli dziecko nie lubi marchwi lub szpinaku. Możesz zrobić dim sum z marchwi, omlet ze szpinakiem lub bryłki warzywo.

Krojenie warzyw na mniejsze kawałki i mieszanie ich z różnymi innymi składnikami żywności czasami sprawia, że ​​dzieci nie są świadome jedzenia, którego nie lubią. Możesz poprosić dzieci o sugestie dotyczące każdego menu, aby dzieci były bardziej entuzjastycznie nastawione do jedzenia.

3. Spraw, aby posiłki były przyjemne

Stworzenie przyjemnej atmosfery podczas spożywania posiłków może pomóc zwiększyć entuzjazm dzieci do jedzenia. Oprócz priorytetowego traktowania wspólnych posiłków, trzymaj się z dala od rzeczy, które mogą zepsuć atmosferę jedzenia, takich jak telewizja.

Nie zmuszaj dzieci do kończenia jedzenia, pozwól im jeść zgodnie z ich życzeniem. Ale musisz też zwracać uwagę na to, ile je. Zmuszanie dzieci do jedzenia może uczynić je leniwymi.

Możesz zaprosić swoje dzieci, aby pomogły Ci w zakupach artykułów spożywczych, pomogły w myciu lub krojeniu warzyw oraz pomagały w przygotowywaniu posiłków. Dzieci z pewnością będą bardziej zmotywowane do czerpania radości z przygotowywanego jedzenia.

x