Jak pomóc ludziom, którzy celowo zrobili sobie krzywdę & bull; witaj zdrowo

Czasami trudno jest dostrzec cechy ludzi, którzy celowo się ranią. Ludzie wokół ciebie mogą mieć te skłonności bez twojej wiedzy. Powodem jest to, że ludzie, którzy to robią, zwykle zakrywają swoje blizny, nosząc zamknięte ubrania lub nie chcą, aby ich zapraszano do rozmowy o problemie. Im szybciej zorientujesz się, że ktoś ma te potencjalnie śmiertelne skłonności, tym bardziej prawdopodobne jest, że mu pomoże. Jeśli ktoś z Twojej ukochanej osoby lub członka rodziny zrobi sobie krzywdę, potrzebujesz specjalnego podejścia, aby tam być. Zwróć szczególną uwagę na ten przewodnik dotyczący pomocy osobom dokonującym samookaleczeń.

Dlaczego ktoś miałby celowo zrobić sobie krzywdę?

Każdy może podjąć to działanie, niezależnie od tego, czy jest to mężczyzna, kobieta, nastolatek czy dorosły. Ogólnie rzecz biorąc, celowo ranią się emocjami, sytuacjami, wspomnieniami lub wydarzeniami, które są bardzo trudne do strawienia. Jako forma ujścia celowo spowodują urazy, ból lub pewne fizyczne odczucia we własnym ciele.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Główne przyczyny samobójstw ludzi

Pamiętaj, że informacje zawarte w tym akapicie mogą być trudne do przetworzenia i sprawić, że poczujesz się niekomfortowo. Jeśli obecnie czujesz się bezbronny lub masz skłonność do samookaleczenia, nie kontynuuj czytania. Istnieje kilka sposobów, w jakie dana osoba może zranić swoje ciało. Przykładami mogą tu być: cięcie i drapanie skóry aż do skaleczenia, uderzenie w głowę lub oparzenie niektórych kończyn. W innych przypadkach samookaleczenie polega na spożyciu trucizny lub przedawkowaniu narkotyków.

U niektórych osób ten akt może udowodnić sobie, że żyje i nie jest odrętwiały. Jednak niektórzy ludzie nic nie czują, gdy się ranią, ponieważ funkcja mózgu regulująca ból została zakłócona z powodu urazu psychicznego lub pewnych zaburzeń psychicznych.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 4 Charakterystyka ludzi blisko Ciebie masz KDRT

Jak mogę pomóc komuś, kto dokonuje samookaleczeń?

Aby pomóc ludziom, którzy się skrzywdzili, należy pamiętać, że potrzebujesz cierpliwości, ponieważ przełamanie tego nawyku nie jest łatwe i może zająć dużo czasu. Jednak każda chwila i wysiłek, jaki w to włożysz, są tego warte.

1. Dowiedz się, jakie są nawyki samookaleczeń

Aby uzyskać pomoc i wsparcie, jakie mu zapewniasz zgodnie z jego stanem, powinieneś poznać nawyki samookaleczenia z różnych zaufanych źródeł. W ten sposób będziesz w stanie zrozumieć wzorce myślenia i zachowania oraz będziesz w stanie działać zgodnie z sytuacją.

2. Bądź pozytywny

Nie chodzi o to, że tolerujesz jego działania, ale raczej okazujesz współczucie i współczucie. Osądzanie lub nazywanie go „szalonym” lub „szalonym” nie pomoże mu zerwać z nałogiem. Obwinianie go za to uczyniłoby go jeszcze bardziej bezbronnym.

Zamiast osądzać i negatywnie, zapytaj go, jak się czuje i co możesz zrobić, aby poczuł się lepiej. Daj mu znać, że wierzysz, że może wyrwać się ze swojego umysłu. Nie jest to łatwe, ponieważ niekoniecznie chce ci powiedzieć od razu lub przerwać swoje działania, ale z czasem poczuje twoją pozytywną energię.

3. Nie pozwól mu poczuć się winnym

Pomagając komuś, kto doznał samookaleczenia, skup się na sobie. Nie bądź dla siebie, swojej rodziny ani nikogo innego. Uniknąć słowa w rodzaju: „Biedni twoi rodzice, muszą być smutni i zawstydzeni, jeśli jesteś taki”.

W tej chwili potrzebuje twojej uwagi i troski o niego, ponieważ prawdopodobnie poczuje się jak porażka i bezwartościowy. Sprawianie, że czuje się winny, w rzeczywistości usprawiedliwia jego nastawienie, że jest porażką i błędem, który zasługuje na zranienie. Nawet jeśli czasami trudno ci zaakceptować i zrozumieć, co robi, szanuj jego uczucia i myśli z otwartym sercem.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 8 rzeczy, których nie powinieneś mówić ludziom w depresji

4. Zapewnij czas

W większości przypadków ludzie, którzy się skrzywdzili, potrzebują tylko Twojego czasu i chęci, aby wysłuchać ich skarg. Nie potrzebuje od ciebie prezentów, porad ani wykładów. Dlatego upewnij się, że najbliżsi ci ludzie wiedzą, że jesteś gotowy wysłuchać problemów i wyrazić swoje serce. Możesz też znaleźć czas, aby zaprosić go do wspólnego robienia pozytywnych rzeczy. Dowiedz się, jakie zajęcia lubi i jakie miejsca go interesują.

5. Nie grozić

Nie pomożesz komuś, kto samookaleczył się groźbami i ostrzeżeniami. Na przykład groźby wydalenia dziecka z domu, jeśli zostanie przyłapane na zranieniu, lub groźba wydalenia ucznia, który zranił się ze szkoły. Takie zagrożenia spowodują tylko, że jej wizja będzie bardziej zamazana i utrudni podejmowanie mądrych decyzji, gdy wyzwalają się emocje.

6. Poproś o fachową pomoc

Pamiętaj, że możesz potrzebować pomocy psychologa lub psychiatry, aby przełamać nawyk samookaleczeń. Nie ma potrzeby zmuszania go ani wciągania do kliniki psychologicznej, ale daj mu ciągłe zrozumienie, że są inni ludzie, którzy mogą pomóc mu wydostać się z czarnej dziury. Jeśli jednak znajduje się w niebezpiecznej sytuacji, natychmiast wezwij pogotowie lub zawieź go do najbliższej placówki medycznej.