Spisu treści:
Poród to stresujący proces, ale po nim pojawia się uczucie ulgi i radości zarówno w matce, jak iw rodzinie. Ale poczekaj, proces ten trwa jeszcze kilka tygodni po porodzie, gdy organizm wraca do zdrowia i dostosowuje się do nowego stanu. Po porodzie organizm nadal dokonuje różnych zmian.
Zmiany w macicy
W czasie ciąży macica, mięśnie brzucha i skóra rozciągają się przez 9 miesięcy, więc powrót organizmu do pierwotnego stanu, jak przed ciążą, zajmuje dużo czasu.
W czasie ciąży Twoja macica jest większa i cięższa. Macica może ważyć do 15 razy więcej, a jej pojemność może być nawet 500 razy większa niż przed zajściem w ciążę. Kilka minut po porodzie skurcze powodują kurczenie się macicy do wielkości pięści. Tak, po porodzie nadal odczuwasz skurcze.
Ten skurcz powoduje również, że łożysko ucieka ze ściany macicy, a następnie schodzi pod macicę, a następnie łożysko również opuszcza ciało. Po usunięciu łożyska macica zamyka otwarte naczynia krwionośne, w których przyczepia się łożysko. Macica będzie nadal kurczyć się i może powodować skurcze brzucha.
W ciągu pierwszych kilku tygodni waga Twojej macicy spadnie, mniej więcej o połowę mniejszą niż macica po porodzie. Po dwóch tygodniach macica waży zaledwie 300 gramów i znajduje się w całości w miednicy. Po około czterech tygodniach macica waży zbliżoną do masy sprzed ciąży, około 100 gramów lub mniej.
Nawet po tym, jak macica skurczyła się z powrotem do miednicy, kilka tygodni po porodzie nadal wyglądasz, jakbyś była w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie brzucha rozszerzają się podczas ciąży i powrót do formy zajmuje dużo czasu.
Zmiany masy ciała
Po porodzie schudniesz, około 4,5-6 kg. Ta utrata masy ciała obejmuje wagę dziecka, łożysko i płyn owodniowy. Występuje również nadmiar płynu podczas ciąży, ponieważ płyn zewnątrzkomórkowy gromadzi się w czasie ciąży. Jeśli urodziłaś przez cesarskie cięcie, twoje ciało również będzie większe z powodu dożylnych lub dożylnych płynów, które otrzymałeś podczas operacji.
Ten nadmiar płynu w twoim ciele zaczyna wydobywać się przez tydzień po porodzie. Możesz mieć ochotę na częste oddawanie moczu i pocenie się, ponieważ w ten sposób organizm pozbywa się tego płynu. Nocne poty są częste po porodzie. W ciągu dnia możesz wydalić do 3 litrów płynu, a do końca pierwszego tygodnia stracisz około 2-3 kg masy wody. Ilość wody, która jest tracona z organizmu różni się w zależności od ilości płynu zgromadzonego w organizmie podczas ciąży.
Jednak oddawanie moczu może być trudne. Długi proces porodowy może zapobiec odczuwaniu potrzeby oddania moczu w pierwszych dniach po porodzie. Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu, utrudni to skurcz macicy, powodując skurcze i większe krwawienie. Jeśli nie możesz oddać moczu w ciągu kilku godzin po porodzie, możesz mieć cewnik umieszczony w ciele, aby odprowadzić mocz z pęcherza. Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu, najlepiej natychmiast porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pielęgniarką.
Po porodzie możesz mieć również trudności z oddawaniem stolca lub zaparciami. Jest to naturalne, ponieważ po porodzie odczuwasz bóle. Zalecamy dużo pić i spożywać pokarmy bogate w błonnik, aby ułatwić wypróżnianie.
Zmiany w pochwie
Podczas normalnego porodu pochwa i krocze (obszar między odbytem a pochwą) będą rozciągnięte, opuchnięte, posiniaczone. Twoje krocze może się rozerwać i wymagać kilku szwów. Stopień rozciągnięcia pochwy zależy od wielkości dziecka, genetyki, mięśni pochwy, stanu, w którym rodzisz i ile razy miałeś normalny poród.
Ten ból pochwy i krocza powoduje dyskomfort podczas siedzenia. Aby złagodzić ból, może być konieczne wzięcie prysznica i zanurzenie go w wodzie lub nałożenie lodu, aby złagodzić obrzęk i ból. Przez kilka dni po porodzie obrzęk pochwy zacznie się zmniejszać, a mięśnie pochwy ponownie się napinają.
Krwawienie
Po normalnym porodzie lub cięciu cesarskim wystąpi krwawienie lub tzw. Lochia, która składa się z resztek krwi, śluzu i tkanki z wyściółki macicy. U wielu kobiet krwawienie będzie obfite w ciągu pierwszych 3-10 dni po porodzie, czasem nawet bardziej niż podczas miesiączki, ale jest to normalne i zmniejszy się w ciągu następnych kilku tygodni. Nie musisz się również martwić, jeśli nagle pojawi się krew lub pojawią się skrzepy krwi, jest to również normalne. Jeśli jednak uważasz, że krwawienie jest nieprawidłowe, należy natychmiast powiadomić o tym lekarza.
Zmiany w piersi
Po porodzie Twoje mleko może nie wypłynąć od razu. Po porodzie mleko zacznie wypływać. Zaraz po porodzie Twoje piersi będą produkować niewielką ilość siary, która jest pierwszym bardziej skoncentrowanym mlekiem. Pierwsze dwie godziny po narodzinach dziecka to właściwy czas na pierwsze karmienie piersią lub wczesne rozpoczęcie karmienia piersią (IMD), ponieważ w tym czasie noworodek zwykle budzi się.
Kiedy mleko wypływa w pierwszych dniach po porodzie, piersi mogą być opuchnięte, bolesne, twarde, wrażliwe i pełne. Karmienie dziecka piersią w pierwszych dniach po porodzie spowoduje uwolnienie hormonu oksytocyny, który powoduje skurcze i skurcze żołądka.
Zmiany skórne
Zmiany hormonalne, stres i zmęczenie, których doświadczasz po porodzie, mają wpływ na Twoją skórę. U niektórych kobiet, które miały czystą skórę w czasie ciąży, po porodzie może rozwinąć się trądzik. Lub odwrotnie, u kobiet, które mają trądzik w czasie ciąży, może zniknąć po porodzie. Jeśli podczas ciąży wystąpiła ostuda, czyli ciemne plamy skóry na ustach, nosie, policzkach lub czole, zniknie ona również po porodzie.
