10 sprawdzonych korzyści zdrowotnych wynikających z uprawiania miłości

To żadna tajemnica. Seks naprawdę smakuje. Utrwala nawet relacje między tobą a twoim partnerem. Poza korzyściami psychicznymi, które otrzymujesz, uprawianie seksu może przynieść niezliczone korzyści zdrowotne, wiesz. Jakie są korzyści z uprawiania miłości dla zdrowia ciała? Dowiedz się w tym artykule, zaczynajmy!

Poznaj różne korzyści płynące z kochania się dla zdrowia

1. Zapobiegaj chorobom serca

Homocysteina jest substancją chemiczną występującą w organizmie, która w nadmiarze może powodować zakrzepy krwi w sercu. To krzepnięcie krwi w sercu sprawia, że ​​jesteś podatny na ataki serca i inne problemy z sercem.

Liczne badania wykazały, że seks może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się homocysteiny poprzez promowanie krążenia krwi.

Jednak wyniki tego badania mówią, że korzyści płynące z seksu są bardziej powszechne w przypadku mężczyzn niż kobiet.

2. Śpij lepiej

Po seksie możesz od razu poczuć się senny i zmęczony. Spokojnie, nie jesteś sam. W rzeczywistości może to być korzyść z kochania się dla twojego zdrowia.

Powód jest taki, że lepiej śpisz. Po orgazmie organizm ludzki rzeczywiście uwalnia hormon prolaktyny, który może sprawić, że poczujesz się bardzo komfortowo i łatwo zasypiasz.

3. Popraw funkcjonowanie mózgu

Badania wykazały, że osoby, które regularnie uprawiają seks, poprawiają funkcjonowanie mózgu. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Oksfordzkim w Wielkiej Brytanii również mówi, że korzyści płynące z uprawiania miłości poprawią również twoją pamięć. Podczas kochania się w mózgu rośnie wiele nowych komórek, a proces zapalny również ulega zmniejszeniu.

4. Zapobiegaj starzeniu się

Dr. David Weeks, psycholog z Royal Edinburgh Hospital w Anglii, powiedział, że satysfakcjonujący seks może rzeczywiście poprawić jakość życia.

Poza tym seks pomaga również zapobiegać starzeniu się twarzy, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Ponadto dr. David Weeks wyjaśnia, że ​​ludzie, którzy regularnie się kochają, wydają się wyglądać o kilka lat młodziej niż w rzeczywistości.

Uważa się, że dzieje się tak, ponieważ uwalnianie hormonów HGH i endorfin po seksie może poprawić stan skóry, zapobiegając wiotczeniu i zmarszczkom.

5. Pomaga zmniejszyć ból

Bóle rzeczywiście zakłócają sen lub codzienne czynności. Czy wiesz, że seks może zmniejszyć ból ciała? Tak, orgazmy, które stymulują przepływ krwi, mogą nieco zmniejszyć ból w niektórych częściach ciała, na przykład w głowie.

Nie tylko bóle głowy, seks przed miesiączką może nawet złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak bóle menstruacyjne lub skurcze żołądka.

Dr. Alyse Kelly-Jones, położniczka i mówczyni ze Stanów Zjednoczonych również stwierdziła, że ​​orgazm może wzmocnić mięśnie dna miednicy poprzez poprawę przepływu krwi do genitaliów. Może to pomóc zmniejszyć skurcze menstruacyjne.

6. Zmniejsz stres

Korzyści zdrowotne płynące z seksu można odczuć, gdy uwolniona dopamina i endorfiny sprawiają, że czujesz się dobrze, usatysfakcjonowany i odczuwasz ulgę po orgazmie po seksie.

Seks to również świetna aktywność fizyczna, która może poprawić nastrój i zmniejszyć pojawianie się sygnałów stresu wysyłanych do mózgu.

7. Spalaj kalorie

Dr. Naomi Greenbalt, specjalistka zdrowia psychicznego, która pełni również funkcję dyrektora medycznego w klinice The Rocking Chair w New Jersey, mówi, że uprawianie miłości może spalić do 250 kalorii.

Tak, po kochaniu się prawdopodobnie zabraknie Ci tchu i oddechu i poczujesz się zmęczony jak ktoś, kto skończył ćwiczenia. Dlatego seks może być zabawnym i pysznym sposobem na spalenie nadmiaru kalorii w organizmie.

Więc zostało udowodnione, że kochanie się jest dobre dla zdrowia ludzkiego ciała, prawda? Nie wahaj się już, aby zaprosić swojego partnera do kochania się dziś wieczorem.

8. Wzmocnić odporność organizmu

Według ekspertów w dziedzinie zdrowia seksualnego. dr, dr Yvonne Fulbright, ludzie, którzy często się kochają, chorują rzadziej niż ci, którzy rzadko uprawiają seks. Można również powiedzieć, że uprawianie seksu może chronić organizm przed chorobotwórczymi bakteriami lub wirusami.

Zostało to również dostrzeżone przez zespół badawczy z Wilkes University w Pensylwanii. Gdzie naukowcy odkryli, że studenci, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, mieli wyższy poziom pewnych przeciwciał niż studenci, którzy uprawiali seks rzadziej.

Właściwie seks nie jest jedynym sposobem, który może sprawić, że będziesz mniej chory. Uprawianiu seksu muszą towarzyszyć następujące rzeczy, aby wzmocnić układ odpornościowy:

• Musi nadal jeść zdrową żywność
• Bądź aktywny i ćwicz
• Muszę się wyspać
• Użyj prezerwatywy, jeśli Ty lub jeden z Twoich partnerów cierpi na chorobę seksualną

9. Poprawiacz nastroju

Podczas seksu uwalnianych jest z organizmu wiele endorfin. Związki te są uwalniane przez organizm podczas stosunku i mogą wpływać na Twoje samopoczucie. Kiedy organizm wydziela ten hormon, nastrój Będziesz czuł się dobrze, a inne efekty, które można odczuć, to obniżony poziom złości i poczucie depresji.

Ponadto istnieje inny hormon oksytocyna, który jest uwalniany podczas stymulacji sutków i innych czynności seksualnych. Hormon ten ma podobny wpływ na korzyści karmiące piersią. Po uwolnieniu hormonu oksytocyny organizm może wywołać uczucie spokoju i satysfakcji.

Podczas seksu, a na końcu orgazmu, z organizmu uwalniany jest hormon prolaktyna. Prolaktyna odgrywa ważną rolę w poprawie snu.

10. Zwiększyć libido

Wielu badaczy twierdzi, że aktywny seks może uprzyjemnić życie seksualne z partnerem. Uprawianie seksu co najmniej 2 razy w tygodniu może również zwiększyć pożądanie seksualne i zwiększyć nawilżenie pochwy.

Ponadto pilne uprawianie seksu z kobietami może również zmniejszyć PMS i zmniejszyć ból. Jeśli chodzi o mężczyzn, częste kochanie się może zapobiec ryzyku raka prostaty.

x