Spisu treści:
- Zły wpływ fobii na mentalność cierpiącego
- 1. Poczucie bezradności
- 2. Poczuj się odizolowany
- 3. Poczucie utraty kontroli
- 4. Poczucie wstydu
- 5. Uczucie ograniczenia i niepokoju przez cały czas
Kiedy ktoś ma fobię, jego stan emocjonalny i psychiczny zostaje zaburzony w obliczu strachu. Jakie są złe skutki fobii na stan emocjonalny osoby? Poniżej znajduje się recenzja.
Zły wpływ fobii na mentalność cierpiącego
Oto kilka złych skutków, jakie fobie mają na stan emocjonalny i psychiczny:
1. Poczucie bezradności
Osoby z fobiami zwykle zdają sobie sprawę, że to, czego nadmiernie się boją, w rzeczywistości nie jest normalne. Jednak czuł się bezsilny, aby to zmienić.
W takim stanie zwykle czujesz, że nie możesz nic zrobić, aby go wyleczyć. Czujesz, że będziesz żył z tą fobią na całe życie. Zwłaszcza jeśli okaże się, że próbowałeś już terapii przezwyciężyć fobię, ale jeszcze nie przyniosłeś rezultatów.
Ponadto poczucie bezradności pojawia się również wtedy, gdy fobia zaczyna wpływać na różne aspekty życia, takie jak praca, życie towarzyskie i wewnętrzny spokój. Abyś poczuł, że nie ma nadziei na wyrzucenie go ze swojego umysłu i życia.
2. Poczuj się odizolowany
Dość irytująca fobia, taka jak fobia społeczna, może sprawić, że poczujesz się odizolowany. Będziesz się zastanawiać, dlaczego różnisz się od innych, dlaczego nie możesz łatwo wchodzić w interakcje z innymi ludźmi.
W rezultacie może to wpłynąć na Twoje relacje z rodziną i przyjaciółmi. Możesz stać się bardziej zamkniętą osobą i poczuć się inaczej. W końcu tylko dodajesz do siebie, że stajesz się coraz bardziej przygnębiony.
3. Poczucie utraty kontroli
Jednym z najgorszych problemów emocjonalnych związanych z fobiami jest utrata kontroli. Powodem jest to, że kiedy doświadcza fobii, osoba bardzo dobrze rozumie, że fobia jest bardzo nadmierna.
Jednak bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie możesz tego kontrolować. Dlatego za każdym razem, gdy miał do czynienia ze swoim strachem, od razu czuł, że stracił kontrolę.
4. Poczucie wstydu
Fobie mogą sprawić, że poczujesz się niezręcznie i zawstydzony. Na przykład, gdy biuro wymaga, abyś wyjechał z miasta samolotem, poczujesz dylemat.
Z jednej strony czujesz strach, ponieważ podróż samolotem jest czymś, czego naprawdę unikasz z powodu swojej fobii. Ale z drugiej strony, wstydzisz się powiedzieć szefowi o swojej fobii.
Innym przykładem jest fobia gumek. Wtedy, gdy kupujesz jedzenie i sprzedawca owija je w gumki, nagle masz tak niezwykłą reakcję, że odwraca ludzi. W rezultacie czujesz się zawstydzony, a to może tylko pogorszyć twoją fobię.
5. Uczucie ograniczenia i niepokoju przez cały czas
Fobie sprawiają, że czujesz dość prawdziwą walkę przez życie. Zwłaszcza jeśli na przykład fobia, której doświadczasz, jest bardzo bliska codziennemu życiu, więc bardzo trudno jest jej uniknąć.
Innymi słowy, niektóre fobie mogą pogorszyć ogólną jakość życia. W rezultacie zawsze będziesz czuć się ograniczony i niespokojny przez cały czas, ponieważ będziesz myślał o tym, co by było, gdyby nagle na twoich oczach pojawiło się to, czego się obawiałeś.
