Spisu treści:
Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne znane jako zaburzenie dwubiegunowe lub depresja maniakalna, które charakteryzuje się skrajnymi wahaniami nastroju, od stanów maniakalnych po depresyjne. Osoby cierpiące na dwubiegunową manię poczują się pobudzone, impulsywne, euforyczne i pełne energii; wtedy poczujesz się przygnębiony, zły lub beznadziejny. Zmiany nastroju mogą być poważne i wpływać na Twoje codzienne życie, takie jak utrzymywanie relacji osobistych, praca lub nauka w szkole. Na szczęście można to leczyć za pomocą kombinacji leków i terapii.
1. Terapia lekowa
Lekarze zwykle przepisują leki stabilizujące nastrój lub leki przeciwdrgawkowe. Leki przeciwdepresyjne można również podawać w celu leczenia wyzwalaczy epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej. Stabilizatory mogą obejmować: węglan litu, leki przeciwpsychotyczne lub przeciwdrgawkowe. Należy pamiętać, że przy chorobie afektywnej dwubiegunowej potrzebne są leki, dlatego zaleca się ich przyjmowanie zgodnie z zaleceniami. Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane, takie jak wyzwalacze objawów manii, które należy najpierw skonsultować z lekarzem. Leczenie epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej wymaga cierpliwości, ponieważ skuteczne działanie leków może zająć trochę czasu.
Jeśli nastąpią zmiany w używaniu narkotyków lub pojawią się problemy z objawami, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać dokładne instrukcje dotyczące swojego stanu.
2. Leczenie psychologiczne
Oprócz leków terapia psychologiczna jest również przydatna w łagodzeniu objawów, takich jak:
- Psychoedukacja: terapia ta dostarcza ważnych informacji na temat choroby afektywnej dwubiegunowej, takich jak przyczyny, objawy i zapobieganie. Może to pomóc ci lepiej zrozumieć epizod afektywny dwubiegunowej i znaki ostrzegawcze, aby zminimalizować wyzwalacze.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): ta terapia, znana również jako terapia rozmowa, może pomóc w radzeniu sobie z problemami poprzez zmianę myśli i zachowania. Podczas terapii będziesz miał kilka sesji rozmów ze swoim terapeutą, aby podzielić problem na sekcje. Twój terapeuta pomoże Ci przeanalizować te obszary i nauczy Cię zastosować to, czego się nauczyłeś, w codziennym życiu.
- Terapia rodzinna: terapia ta koncentruje się na relacjach rodzinnych i zachęca każdego członka rodziny do wzmacniania relacji rodzinnych w celu poprawy zdrowia psychicznego. Uważa się, że rodzina jest najlepszą psychologiczną terapią zaburzeń psychicznych.
3. Zmiana nawyków stylu życia
Twój codzienny styl życia ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Zmiana dobrych nawyków odgrywa ważną rolę w leczeniu manii dwubiegunowej. Dlatego ważne jest, aby codziennie wysypiać się, zdrowo się odżywiać i wykonywać zdrową aktywność fizyczną, taką jak joga lub ćwiczenia. Ogranicz i unikaj używania narkotyków, papierosów i alkoholu. Jeśli jesteś palaczem lub pijesz alkohol, musisz rzucić palenie lub picie alkoholu, ponieważ mogą one pogorszyć stan fizyczny i psychiczny. Naucz się radzić sobie ze stresem i zaplanuj relaksację i radość, które pomogą Ci dobrze zrównoważyć nastrój. Możesz poprosić rodzinę lub przyjaciół o wsparcie. Regularne wizyty u lekarza są również dobrym sposobem kontrolowania epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej.
