Spisu treści:
Rak szyjki macicy lub rak szyjki macicy zajmuje drugie miejsce po raku piersi pod względem całkowitej liczby przypadków raka. Odchodząc od tego, trzeba podjąć szereg działań, aby zapobiec rakowi szyjki macicy. Na przykład spożycie pokarmu może odgrywać rolę w zapobieganiu rakowi szyjki macicy. Więc jakie są opcje jedzenia do wyboru? Sprawdź poniższe recenzje.
Różne pokarmy zapobiegające rakowi szyjki macicy
Oprócz rutynowego wczesnego wykrywania raka szyjki macicy, takiego jak wymazy cytologiczne lub badania IVA, należy podjąć działania profilaktyczne, prowadząc zdrowy tryb życia. Jednym z nich jest zdrowa dieta.
Tak, co ciekawe, żywność faktycznie odgrywa rolę w zapobieganiu kilku rodzajom chorób, z których jedną jest rak szyjki macicy. Oczywiście wolisz podjąć środki ostrożności wcześnie, prawda, zamiast poddawać się leczeniu raka szyjki macicy?
Dzieje się tak, ponieważ wiele składników niektórych pokarmów może pomóc organizmowi w walce z atakami wirusów, z których jednym jest wirus powodujący raka szyjki macicy.
Jak być może już wiesz, przyczyna raka szyjki macicy nie jest na pewno znana. Jednak w tym przypadku uważa się, że przyczyną raka szyjki macicy jest zakażenie wirusem HPV (wirusem brodawczaka ludzkiego).
Cóż, niektóre składniki żywności mogą faktycznie pomóc w zapobieganiu infekcjom powodującym raka szyjki macicy, w tym:
1. Marchew
Źródło: Radosne, zdrowe jedzenie
Marchew jest jednym z pokarmów zapobiegających rakowi szyjki macicy. Warzywa o charakterystycznym pomarańczowym kolorze są nie tylko pełne niezliczonych dobrych składników odżywczych.
Marchew zawiera witaminy i przeciwutleniacze, które, jak się uważa, zapobiegają uszkodzeniom komórek ciała, zmniejszając w ten sposób ryzyko raka szyjki macicy. Ponadto uważa się, że te pokarmy spowalniają wzrost komórek rakowych, w tym raka szyjki macicy.
Potwierdzają to badania zawarte w Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology . Uważa się, że zawartość witaminy A i karotenoidów w marchwi zapobiega ryzyku raka szyjki macicy.
Kiedy poziom karotenoidów w organizmie jest niski, pojawi się bardzo wczesny przedrakowy wzrost nieprawidłowej tkanki (zmian). Dlatego marchewka jest reklamowana jako pożywienie przeciwko rakowi szyjki macicy.
Co więcej, marchew jest również wyposażona w falcarinol. Falcarinol to rodzaj naturalnego pestycydu, który zawiera w sobie działanie przeciwzapalne (przeciwzapalne).
Dlatego marchew jest potencjalnie skutecznym składnikiem żywności, zapobiegającym zakażeniu wirusem HPV, który może powodować raka szyjki macicy.
Oprócz marchwi możesz również uzyskać korzyści płynące z karotenoidów z pokarmów, takich jak ziemniaki i dynia.
2. Brokuły
Jednym z pokarmów, które mogą również zmniejszyć ryzyko raka szyjki macicy, jest rodzaj warzyw krzyżowy . Nazwa grupy warzyw jest prawdopodobnie nadal dość nieznana i rzadko ją słyszysz.
A co z brokułami? Brokuły to jedno z warzyw należących do tej grupy krzyżowy. Oprócz brokułów inne warzywa zaliczane do tej grupy to gorczyca, kapusta, kalafior, rukiew wodna, rukola i pok choy.
Oprócz tego, że jest bogaty w błonnik, brokuły są również wzbogacone o flawonoidy. Cytowanie z dziennika Raki flawonoidy w składnikach żywności są przeciwutleniaczami, które odgrywają ważną rolę jako środek przeciwnowotworowy, w tym w profilaktyce raka szyjki macicy.
Dlatego właśnie ten związek chemiczny uważany jest za główne źródło ochrony przed rakiem. Mało tego, brokuły zawierają substancje zwane glukozynolanami. Uważa się, że glukozynolany w żywności skutecznie zapobiegają rakowi szyjki macicy.
Zbadaj to, zawartość glukozynolanów jest tym, co przyczyniło się do gorzkiego smaku warzyw krzyżowych. Według National Cancer Institute, kiedy brokuły są połykane i dostają się do przewodu pokarmowego, glukozynolany są również rozkładane na związki czynne, które mają charakter przeciwnowotworowy.
Oprócz wspomnianych wcześniej brokułów i warzyw, alternatywne produkty spożywcze, które są również źródłem flawonoidów, obejmują jabłka, czosnek, sałatę, cebulę, soję i szpinak.
3. Truskawki
Truskawka jest identyczna z czerwonymi owocami o słodko-kwaśnym smaku. Ten owoc jest również dobrze znany z różnych witamin i karotenoidów.
Truskawki zawierają również kwas foliowy, który jest rodzajem witaminy B. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology Oprócz zawartości karotenoidów kwas foliowy w żywności może również zapobiegać rakowi szyjki macicy.
Dzieje się tak, ponieważ uważa się, że kwas foliowy w żywności pomaga zatrzymać rozwój infekcji HPV w organizmie, potencjalnie zapobiegając w ten sposób rakowi szyjki macicy.
Ponadto truskawki zawierają również polifenole. Polifenole to grupa substancji chemicznych o silnych właściwościach przeciwnowotworowych.
Polifenole działają poprzez celowanie w onkogeny wirusowe, geny, które mogą przekształcić normalne komórki w komórki nowotworowe. W rezultacie uruchomienie z czasopisma Moleculs polifenole mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka szyjki macicy. Dlatego truskawki są również zawarte w jednym z produktów spożywczych, które zapobiegają rakowi szyjki macicy.
