Spisu treści:
- Nie używaj biczów dopochwowych
- Nie używaj pachnących mydeł, żeli ani środków antyseptycznych do pochwy
- Prać specjalnie raz dziennie
- Utrzymuj go w czystości i suchości
Wszystkie kobiety powinny dbać o zdrowie swojej pochwy. Zdrowa pochwa jest naturalnie kwaśna i bogata w pożyteczne bakterie (pałeczki kwasu mlekowego), które pomagają zapobiegać infekcjom i utrzymywać jej pH. Zdrowa pochwa wydziela również niewielką ilość płynu, aby utrzymać ją w czystości, na przykład śliny, która jest produkowana, aby pomóc w oczyszczeniu ust. Najmniejsze zaburzenie pochwy, może wystąpić podrażnienie lub infekcja.
Czyszczenie pochwy nie powinno tylko spłukiwać. Istnieje wiele zasad, które musisz zrozumieć, aby pochwa była nie tylko czysta, ale także zdrowa. Byle co?
Nie używaj biczów dopochwowych
Bicze do pochwy to specjalne spraye i płyny do oczyszczania pochwy, które są zwykle używane do czyszczenia wewnętrznej pochwy. Przeciętny producent natrysków do pochwy oferuje usługi czyszczenia wnętrza pochwy, które mogą pomóc w utrzymaniu jej normalnego poziomu pH. Ale uważaj, nie daj się zwieść reklamom.
Właściwie nie musisz czyścić wnętrza pochwy. Pochwa ma „program” automatycznego samooczyszczania za pomocą pałeczek kwasu mlekowego, które osadzają się w pochwie. Lactobacilli działa jako regulator równowagi kwasowej pochwy, zapobiegając namnażaniu się patogenów.
Płyn, który jest wtryskiwany z natrysku do pochwy, wypłucze śluz pochwowy, powodując również wymazanie ekosystemu dobrych bakterii. Ostatecznie pochwa zostanie przejęta przez złe bakterie i może prowadzić do zakażenia drożdżakowego, bakteryjnego zapalenia pochwy lub choroby zapalnej miednicy mniejszej (PID) - infekcji prowadzących do poważnych powikłań, takich jak owrzodzenia, ciąża pozamaciczna i bezpłodność.
Nie udowodniono również, że Douche chroni Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. W rzeczywistości douching może zwiększyć ryzyko infekcji. Kobiety pozbawione populacji pałeczek kwasu mlekowego są bardziej podatne na zakażenie.
Nie używaj pachnących mydeł, żeli ani środków antyseptycznych do pochwy
Wnętrze pochwy nie jest czyszczone, ale nadal musisz czyścić zewnętrzne obszary wokół pochwy (srom i wargi sromowe), o ile nie używasz pachnących mydeł lub specjalnych środków antyseptycznych.
Normalna pochwa ma poziom pH około 3,5-4,5 (pH mierzy się w skali od zera do 14). Jeśli używasz pachnących lub antyseptycznych mydeł (o pH około ośmiu), może to zaburzyć równowagę pH pochwy i powodować swędzenie, podrażnienie i nieprzyjemny zapach.
To normalne, że pochwa wydziela nieprzyjemny zapach. Zapach pochwy może zmieniać się w różnych momentach cyklu rozrodczego i nie zawsze należy go uważać za oznakę infekcji lub określonej choroby. Jeśli pochwa ma silny lub dziwny zapach, skonsultuj się z lekarzem. Bicze dopochwowe lub pachnące mydła tylko zatuszą zapach, nie usuwając pierwotnej przyczyny problemu.
Prać specjalnie raz dziennie
Umyj zewnętrzną część pochwy ściereczką nasączoną wodą i zwykłym mydłem lub wytrzyj ją rękami.
Oprócz wypróżnienia wystarczy specjalnie oczyścić pochwę raz dziennie, np. Po ćwiczeniach, po seksie, czy pod prysznicem. Jeśli nie wyczyścisz pochwy, ryzykujesz, że pot i wydzielina z pochwy zaczną się gromadzić.
Ale pamiętaj, skóra pochwy jest bardzo wrażliwa. Jeśli jesteś zbyt sumienny w czyszczeniu, możesz zaburzyć równowagę okolicy pochwy. Naturalne oleje skóry również ulegną erozji, co może powodować podrażnienia.
Utrzymuj go w czystości i suchości
Twoja pochwa powinna być czysta i sucha. To, co nosisz, wpłynie również na stan Twojej pochwy.
Niektóre rodzaje tkanin i rodzajów odzieży mogą przylegać ściśle do skóry w okolicy narządów płciowych, zwiększając wilgotność i ciepło. Zakłócona równowaga pH może spowodować, że pochwa będzie produkować bakterie poza normalnymi granicami i powodować infekcję.
Używaj bawełnianej bielizny i unikaj noszenia zbyt ciasnej bielizny. Natychmiast przebrać mokry kostium kąpielowy lub mokry od potu strój sportowy.
