Spisu treści:
Co zwykle robisz po seksie? Każda osoba może mieć inne nawyki po seksie. Okazuje się jednak, że są trzy obowiązkowe rzeczy, które kobiety muszą zrobić po stosunku. Te trzy rzeczy mogą uchronić kobiety przed chorobami zakaźnymi, takimi jak infekcje dróg moczowych. Czy wiesz, jakie muszą być te trzy nawyki?
1. Oddawanie moczu
Po seksie ważne jest, aby iść prosto do łazienki i oddać mocz. Jest to jeden z głównych sposobów zapobiegania infekcjom dróg moczowych u kobiet.
Kobiety są bardziej podatne na tę chorobę niż mężczyźni, ponieważ odległość między odbytem a pochwą jest bardzo mała, więc zarazkom i bakteriom z odbytu łatwiej jest przedostać się i przypadkowo przenieść do pochwy podczas seksu. Oddawanie moczu po seksie pomoże pochwie odprowadzić bakterie z dróg moczowych wraz z moczem.
2. Oczyść okolice pochwy
Z pewnością wiele zarazków przywiera do twojej pochwy po seksie. Może pochodzić z palców partnera (które dotykają okolicy pochwy podczas seksu), z ust, odbytnicy lub z innych źródeł. Nagromadzenie zarazków i bakterii może zwiększyć szanse na rozwój choroby zakaźnej.
Oczyść okolice pochwy ciepłą wodą i specjalnym środkiem do czyszczenia pochwy zawierającym 10% jodu powidonu, który leczy bakterie, grzyby i pasożyty, które powodują wydzielinę z pochwy, swędzenie i drobne podrażnienia.
Delikatnie oczyść okolice pochwy od przodu do tyłu. Po prostu wyczyść zewnętrzną część pochwy. Nie musisz zawracać sobie głowy czyszczeniem wnętrza pochwy, ponieważ w rzeczywistości pochwa ma mechanizm, który oczyszcza się na różne sposoby.
W jaki sposób pochwa może się sama oczyścić? Gruczoły pochwy mogą wytwarzać płyn, który wypływa każdego dnia, więc płyn ten pomaga oczyścić pochwę z martwych komórek i innych szkodliwych substancji. Ten płyn jest tym, co zwykle nazywasz wydzieliną z pochwy. Fałdy w okolicy pochwy mogą również chronić pochwę przed infekcją, blokując małe zewnętrzne przedmioty przed wejściem do pochwy. Skóra w fałdach pochwy ma również gruczoły, które wytwarzają płyn (zwany łojem), co zapewnia dodatkową ochronę przed infekcją.
3. Zmień bieliznę
Po seksie Twoja bielizna może zmoczyć się. Nie jest dobrze, jeśli pozwolisz mu zakryć genitalia, może to być przyczyną infekcji. Mokre obszary ułatwiają zarazkom i bakteriom przyleganie, gromadzenie się i rozwój w okolicy pochwy. Tak więc oprócz obszaru łonowego, który musi być czysty po seksie, bielizna, która go przykrywa, musi być również czysta.
Noś luźną bawełnianą bieliznę, aby zakryć genitalia, aby zapewnić dobrą cyrkulację powietrza w okolicy łonowej, a okolice łonowe były zawsze suche. Unikaj nylonu i obcisłej bielizny. Może to spowodować, że okolice łonowe staną się wilgotne, więc bakterie mogą tam łatwo rosnąć.
4. Spożywać probiotyki
Czy wiesz, jakie pokarmy zawierają probiotyki? Tempeh, jogurt, kimchi i inne produkty fermentowane zawierają probiotyki. Te produkty, które musisz spożywać po seksie z partnerem. Dlaczego?
Zgodnie ze swoją funkcją probiotyki są potrzebne do zastąpienia i zwiększenia liczby dobrych bakterii w organizmie. Według Kelly Kasper, położnej z Indiana University Health, dobre bakterie znalezione w sfermentowanej żywności są takie same, jak dobre bakterie występujące w okolicy pochwy, jak donosi Women's Health. Spożywając probiotyki, które znajdują się w sfermentowanej żywności, zapobiegasz infekcjom bakteryjnym.
x
