4 Korzyści z Cordyceps militaris, grzyba pożywnego dla zdrowia, zwłaszcza dla oddychania: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Grzyby Cordyceps to jeden z rodzajów grzybów, który ma niezliczone zalety. Może niektórzy z was nigdy nie słyszeli o tym grzybie. Jednak w tradycyjnej medycynie grzyb ten był od dawna używany. Istnieje około 400 gatunków grzybów Cordyceps, a większość z nich pochodzi z Bhutanu, Chin, Korei, Nepalu, Tajlandii i Wietnamu. Jednym z najczęściej używanych rodzajów jest cordyceps militaris. Oprócz bezpośredniego spożycia kordyceps jest przetwarzany na ekstrakty i można go znaleźć w suplementach zdrowotnych. Jakie są zatem zalety tego grzyba?

Niezwykłe zalety grzybów Cordyceps militaris, o których musisz wiedzieć

Spośród 400 gatunków cordyceps, dwa z nich były głównym przedmiotem wielu badań. Odpowiednio Cordyceps sinensis i Cordyceps militaris.

Ogólnie rzecz biorąc, Cordyceps militaris, który jest szeroko stosowany przez wiele osób, ponieważ ma bardziej przystępną cenę, ale nadal zapewnia te same korzyści i jakość.

Co więcej, oto kilka korzyści ze stosowania kordycepsu, które mogą być potrzebne do utrzymania zdrowia:

1. Zwiększyć układ odpornościowy lub układ odpornościowy

Jak wspomniano wcześniej, cordyceps może pomóc chronić Cię przed chorobami związanymi z układem odpornościowym. Ponadto, w oparciu o recenzje naukowe z 2017 roku, grzyb ten jest również korzystny dla układu odpornościowego, ponieważ może być stosowany do zwiększania skuteczności leczenia chorób, takich jak zapalenie stawów, HIV czy choroba Leśniowskiego-Crohna.

Inne badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało również, że cordyceps militaris może skutecznie wzmacniać mechanizmy ochronne organizmu przed atakującymi patogenami (komórkami zakażonymi wirusami lub bakteriami) i toksynami. Ponadto to badanie wykazało, że te grzyby są bezpieczne do spożycia.

2. Pomoc

Badania przeprowadzone w Xinxiang Medical College wykazały, że kordyceps może zwiększać produkcję molekularną adenozynotrifosforan (ATP) w organizmie, co jest ważne dla kierowania energii do wszystkich mięśni. Kiedy twoje mięśnie zdobywają energię potrzebną do pracy, wytrzymałość twojego ciała może rosnąć wraz z ruchem.

Wraz ze wzrostem produkcji cząsteczek ATP organizm efektywniej wykorzystuje tlen, zwłaszcza podczas aktywności fizycznej, np. Podczas ćwiczeń.

3. Grzyb Cordyceps militaris może być stosowany w celu zmniejszenia reakcji zapalnych

Ponieważ podstawą grzyba Cordyceps militaris jest białko, badania pokazują, że kiedy Cordyceps dostanie się do komórek organizmu, zmniejsza się ilość białek zwiększających reakcję zapalną w organizmie. Jednak działanie przeciwzapalne grzyba pozostaje do zbadania.

Inne badanie analizujące zalety kordycepsu jako przeciwutleniacza wykazało, że grzyb ten może skutecznie leczyć choroby związane z odpornością. Terapeutyczne działanie grzybów Cordyceps może również hamować choroby autoimmunologiczne i alergiczne.

4. Zmniejszenie ryzyka chorób dróg oddechowych

Badanie wykazało, że wyciągi z Cordyceps militaris i jeden z jego składników, a mianowicie kordycepina, mogą zwiększać nawilżenie, a także łagodzić usuwanie śluzu z powierzchni dróg oddechowych. Może to z kolei wpływać na profilaktykę różnych chorób dróg oddechowych, takich jak astma i przewlekła obturacyjna choroba płuc (powodująca trudności w oddychaniu).

Ponadto w kilku badaniach stwierdzono, że nawet ten jeden grzyb może hamować wzrost kilku typów komórek rakowych, w tym raka płuc.

Może niewiele osób uważa ten grzyb za suplement wspomagający zdrowie. Jednak z korzyścią, jaką zapewniają grzyby Cordyceps, suplement zawierający ten ekstrakt z grzybów powinien być włączony do jednego z wyborów suplementów jako źródło przeciwutleniaczy.

Ponadto grzyb ten może pomóc wzmocnić układ odpornościowy lub układ odpornościowy i chronić przed problemami zdrowotnymi w drogach oddechowych, takimi jak choroby płuc. Grzyb Cordyceps militaris może być bezpieczną alternatywą dla leczniczych lub ziołowych kuracji zdrowotnych.