Wiesz, klapki mogą spowodować te 5 niebezpieczeństw!

Prawie każdy Indonezyjczyk ma klapki na nieformalne spacery. Japonki są wygodne i mogą chronić podeszwy stóp przed nadepnięciem na brud lub ostre przedmioty. Sandał może również zapobiegać przedostawaniu się grzybicy lub grzybicy rybiego oka na wilgotną ziemię. Mimo to nawyk noszenia klapek przez długi czas może powodować wiele problemów w stopach.

Niebezpieczeństwa wynikające ze zbyt częstego noszenia klapek

1. Stopy łatwo się skręciły

Przyzwyczajenie do noszenia klapek tuż przed sklepem kompleksu lub dbanie o ogród domu może spowodować, że stopy będą łatwo bolały, a nawet skręcone lub skręcone.

Powodem jest to, że płaska klapka nie wspiera naturalnego łuku stopy. Spowoduje to, że przednia część stopy odruchowo będzie chwytać środek, zamiast trzymać ją prosto, aby utrzymać sandały w stabilnej pozycji podczas chodzenia.

Z biegiem czasu prawdopodobieństwo skręcenia jest większe, ponieważ kostka ma tendencję do wykręcania się lub wykręcania, mówi Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesor medycyny podiatrycznej z Nowego Jorku.

2. Bolą pięty i podeszwy stóp

Płaska podeszwa klapek może również z czasem sprawić, że pięty będą bolały. Gdy pięta nie jest podparta odpowiednim obuwiem, ścięgna podeszwy stopy zostaną pociągnięte i wywołają stan zapalny. To zapalenie powoduje ból w piętach, nawet gdy kładziesz stopy na podłodze.

Oprócz pięt, podeszwy górnych części stóp są również podatne na ból i obrzęk z powodu częstego noszenia klapek na płaskiej podeszwie.

Aby złagodzić ból, możesz zażywać środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, i ograniczyć używanie klapek. Zmień na noszenie obuwia, które wspiera naturalną strukturę stóp. Jeśli ból nie ustąpi, lekarz może zalecić fizjoterapię lub zastrzyki z kortyzonu.

3. Skłonny do kontuzji

Podeszwy japonek, które na ogół są wykonane z gumy, z czasem mogą się zużywać. Cienka podeszwa ułatwia penetrację i przebicie przez ostre przedmioty podeszwy stóp.

Japonki są również zwykle bardziej śliskie, więc tarcie i wilgoć z wody lub potu mogą powodować pęcherze na piętach lub czubkach palców.

4. Podczas prowadzenia samochodu istnieje ryzyko wypadku

Japonki nie są idealnym obuwiem do prowadzenia samochodu czy innego pojazdu. Śliskie podeszwy sandałów są podatne na potknięcie się, gdy chcesz nadepnąć na pedał gazu lub hamulca lub tak naprawdę nie wciskasz stopy na pedał. To zaniedbanie wiąże się z bardzo dużym ryzykiem wypadku samochodowego

5. Zmień swoją postawę i chód

W badaniu przeprowadzonym w 2008 roku, naukowcy z Auburn University odkryli, że noszenie klapek może w rzeczywistości zmienić styl chodzenia i postawę. Zmiany mogą być nawet trwałe.

Podeszwa sandała, która jest płaska i przez długi czas nie podąża za naturalną krzywizną stopy sprawia, że ​​podeszwy stóp wydają się być płaskie. Powodem jest to, że stopa odruchowo wyląduje na środku lub z przodu - tam, gdzie znajduje się łuk podeszwy stopy.

Łuki na podeszwach stóp zapewniają równowagę ciała podczas ruchu. Płaskostopie mogą powodować ból i ból mięśni nóg, które mogą rozprzestrzeniać się na biodra i talię. Dzieje się tak, ponieważ kręgosłup ciała stara się utrzymać ciało w pozycji pionowej, gdy stoisz i chodzisz.

Jeśli ostatnio często narzekasz na ból pleców, może to być spowodowane zbyt długim noszeniem klapek.