5 sposobów, aby naturalnie zapobiegać wypadaniu zębów bez komplikacji

Wiele osób doświadcza utraty zębów, nie wiedząc, że istnieje wiele naturalnych sposobów zapobiegania temu schorzeniu. W rzeczywistości luźne zęby, które są pozostawione same sobie, nie tylko powodują trudności podczas żucia pokarmu, ale także mają wpływ na trwałe uszkodzenie tkanki dziąseł.

Jak naturalnie zapobiegać wypadaniu zębów

Przed podjęciem decyzji o zabiegu medycznym istnieje kilka sposobów zapobiegania wypadaniu zębów, które można wykonać w naturalny sposób. Do następujących należą:

1. Prawidłowe szczotkowanie zębów

To najskuteczniejszy sposób zapobiegania wypadaniu zębów z powodu chorób dziąseł. Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca, jak myć zęby w następujący sposób, aby uzyskać optymalne korzyści:

• Ustaw szczoteczkę około 45 stopni od dziąsła.
• Delikatnie szczotkuj zewnętrzną, wewnętrzną i powierzchnię zębów używanych do żucia ruchem do przodu i do tyłu.
• Czubkiem szczoteczki wyczyść wnętrze przednich zębów ruchem do przodu i do tyłu.
• Umyj język, aby usunąć wszelkie pozostałe bakterie.

2. Używanie nici dentystycznej

Resztki jedzenia, które są uwięzione w szczelinach zębów, mogą wywołać chorobę dziąseł, co prowadzi do obluzowania zębów. Podobnie jak mycie zębów, ta metoda może również pomóc w zapobieganiu wypadaniu zębów z powodu choroby dziąseł.

Wystarczy przygotować 45 cm nici dentystycznej. Owiń każdy koniec nici dentystycznej wokół palca, a następnie wykonaj następujące czynności:

• Wsuń nić dentystyczną między zęby, a następnie przesuń je, aby je wyczyścić.
• Kiedy nić osiągnie linię dziąseł, zegnij ją tak, aby była skierowana w stronę jednej strony zęba i poruszaj nią jak zwykle.
• Możesz również użyć nici dentystycznej do czyszczenia zewnętrznej i wewnętrznej strony każdego zęba.
• Podnieś nić dentystyczną ze szczeliny zęba, a następnie powtórz na drugim zębie.

3. Pobieranie oleju

Bakterie, które gromadzą się między zębami i dziąsłami, stopniowo tworzą płytkę nazębną, dzięki czemu zęby nie są już mocno przytwierdzone do dziąseł.

metoda wyciąganie oleju może zapobiegać wypadaniu zębów, zabijając bakterie i hamując tworzenie się płytki nazębnej.

Oto kroki:

• Przygotuj 1-2 łyżki oleju kokosowego. Możesz również użyć oleju sezamowego lub oliwy z oliwek.
• Płucz gardło olejem przez 15-20 minut przed myciem zębów rano.
• Wyjmij olejek z ust, a następnie przepłucz usta ciepłą wodą.
• Myj zęby jak zwykle.

Stosowanie oleju roślinnego do czyszczenia zębów nie jest bez powodu. Oleje roślinne mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające.

Wszystkie te składniki są bardzo skuteczne w zabijaniu bakterii tworzących płytkę nazębną na zębach.

4. Ogranicz spożycie żywności, która może uszkodzić zęby

Pozostały cukier we wnękach zębów to idealne miejsce dla rozmnażających się bakterii. Dlatego ogranicz spożycie słodkich pokarmów i napojów, które spożywasz każdego dnia.

Unikaj także pokarmów zawierających sztuczne słodziki lub syrop kukurydziany o wysokiej zawartości cukru.

Zbyt duże spożycie owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze, może również szkodzić zdrowiu zębów. Chociaż zdrowe, jedz rozsądne ilości.

Nie myj zębów bezpośrednio po zjedzeniu owoców cytrusowych. Ponieważ może to zmniejszyć ilość kwasu w jamie ustnej.

5. Kolejny naturalny sposób zapobiegania wypadaniu zębów

Oprócz przechodzenia przez różne wspomniane metody, możesz również zapobiec wypadaniu zębów, korzystając z następujących wskazówek:

• Unikaj palenia.
• Miej regularne badania stomatologiczne i czyszczenie.
• Użyj aparatu ortodontycznego, jeśli często zgrzytasz zębami, nie zdając sobie z tego sprawy.
• Używanie ochraniacza na zęby podczas ćwiczeń.
• Unikanie niektórych leków, które mogą wpływać na zęby.
• Przyjmuj suplementy wapnia i witaminy D zgodnie z zaleceniami lekarza.

Ząb, który jest luźny w wyniku wypadków i kolizji, jest nieunikniony. Jednak różne powyższe metody mogą pomóc w zapobieganiu wypadaniu zębów związanym z problemami ze zdrowiem jamy ustnej.

Bez środków zapobiegawczych luźne zęby, które zostały już źle usunięte, często trzeba usuwać, co wpływa na funkcję żucia, a także na wygląd.

Jest to bardzo niefortunne, biorąc pod uwagę, że środki ostrożności można faktycznie podjąć od samego początku.