5 rzeczy, które powinieneś zrobić będąc świadkiem zastraszania & bull; witaj zdrowo

Szkoły i media społecznościowe to nie jedyne miejsca, w których się to dzieje znęcanie się lub tyranizować. Możesz to zobaczyć w akcji na ulicy lub w pracy. Według badania, znęcanie się w pracy jest nawet bardziej prawdopodobne, że osoba poczuje się przygnębiona niż presja związana z samą pracą. Więc co powinieneś zrobić, jeśli zobaczysz znęcanie się ?

Czy zamierzasz po prostu nagrać incydent i rozpowszechnić go w mediach społecznościowych? Cóż, poniższe wyjaśnienie może pomóc w zajęciu stanowiska podczas ćwiczeń znęcanie się gdziekolwiek i kiedykolwiek.

Na przykład, jaką akcję można nazwać znęcanie się lub zastraszanie?

znęcanie się to przemoc fizyczna lub psychiczna, gdy jedna lub więcej osób atakuje lub zastrasza inną osobę. Ta czynność ma miejsce nie tylko wtedy, gdy sprawca fizycznie znęca się nad ofiarą, na przykład uderzając, uderzając lub kopiąc.

znęcanie się można też zrobić bez przemocy fizycznej. Na przykład drwiny, wyśmiewanie się, nazywanie kogoś pogardą lub niegrzecznością może również rozpowszechniać plotki o ofierze lub upokorzyć ją na oczach wielu osób.

Wiele osób boi się zaprzestać nękania lub zgłosić to z dwóch powodów. Po pierwsze, boisz się być kolejnym celem, po drugie nie wiesz, co zrobić, gdy zobaczysz znęcanie się .

Co mam zrobić, jeśli zobaczę znęcanie się ?

Według badań opublikowanych w Journal of Human Relations, ci, którzy widzą znęcanie się lub bycie świadkiem zastraszania w pracy prawdopodobnie zechce szybko zrezygnować, nawet jeśli nie są celem. Aby nie stać się cichym świadkiem, oto rzeczy, które możesz zrobić, kiedy widzisz znęcanie się cytat z Psychology Today.

1. Zapisz każdy incydent

Zapisz wszystkie prześladowania, których jesteś świadkiem każdego dnia. Zapisz, co zrobił i powiedział sprawca znęcanie się ofierze.

Nie musisz oglądać do momentu podejrzenia, po prostu musisz nagrać to, czego jesteś świadkiem. Nie rejestruj tylko sytuacji, w których sprawcy dopuszczają się przemocy fizycznej. Zwróć także uwagę na rzeczy związane z działaniem znęcanie się takie jak zepsucie torby ofiary, szerzenie oszczerstw i tak dalej.

2. Zbierz dowody

Jeśli zobaczysz znęcanie się i znajdź coś, co może stać się dowodem w postaci nagrań, zdjęć lub przedmiotów, zachowaj dowody tak dobre, jak to możliwe. Nigdy nie wiesz, kiedy będziesz go później potrzebować. Dla teczka szczególnie w laptopie lub telefonie komórkowym do przechowywania tych dowodów.

Jeśli dowód jest w postaci przedmiotów, przechowuj go w specjalnym miejscu do przechowywania. Upewnij się, że przechowujesz go w bezpiecznym miejscu. Poza tym nie musisz mówić wielu ludziom, że zebrałeś dużo dowodów. Wszystko, co musisz wiedzieć, to ofiara lub władze. Na przykład kierownik HRD, szef lub policja.

3. Odwróć uwagę sprawcy znęcanie się lub ofiara

Gdy znęcanie się zdarza się, że nie musisz działać bohatersko, aby uratować ofiarę przed zaistniałą sytuacją. Zamiast tego ego sprawcy zostaje zranione, aby zemścić się w nieoczekiwany sposób. Na przykład, kiedy idziesz do kuchni, widzisz swojego współpracownika tyran przez jego szefa.

Wystarczy odwrócić uwagę sprawcy, prosząc go o pogawędkę lub udawanie, że szuka jakiegoś sztućca i poprosić sprawcę o pomoc w jego znalezieniu. Jeśli sprawca nie zwraca na ciebie uwagi, możesz pomóc ofierze, mówiąc na przykład: „Ech, Pak Fajar cię szuka, wiesz. Wygląda na to, że zamierzasz wczoraj omówić swoją propozycję ”. W ten sposób ofiara ma powód do natychmiastowego opuszczenia sprawcy.

4. Szukaj pomocy

Trzeba przyznać, że trudno było pomóc ofierze znęcanie się sam. Dlatego ważne jest, aby szukać wsparcia i pomocy u osób, które również mają dość widzenia znęcanie się robione codziennie.

Im więcej pomocy uda ci się zebrać, tym dłużej zajmie budowniczy tyran będzie przewyższać liczebnie. Pomoże to również ofierze nie czuć się samotnie, nie mówiąc już o wyrzutku.

5. Porozmawiaj z kimś, kto może powstrzymać prześladowanie

Ofiary zastraszania często boją się mówić, boją się, że nie staniesz w ich obronie lub poczujesz się zaniedbany, jeśli o tym porozmawiają. W takim przypadku możesz bezpośrednio porozmawiać z kimś, kto według Ciebie może powstrzymać prześladowanie.

Jeśli dzieje się to w biurze, możesz porozmawiać z HRD lub przełożonym. Jeśli jesteś na kampusie, możesz porozmawiać z kierownikiem programu studiów. W międzyczasie, jeśli zdarzy się to w Twojej okolicy, zgłoś to szefowi lokalnego RT lub RW. Jako osoba trzecia lub świadek jesteś w stanie lepiej przedstawić obiektywne wyjaśnienie negatywnego zachowania.

Zatrzymać znęcanie się zaczyna się od ciebie

Wielu z was mogło to zobaczyć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy znęcanie się. Czy to na kampusie, w biurze czy w Twojej okolicy. W tym czasie możesz to zignorować i udawać, że nie wiesz. Oznacza to jednak, że jesteś jak sprawca, który pozwala ofierze na dalsze prześladowanie i poniżanie.

Problem w tym, że większość aktorów uważa, że ​​ich działania mogą być uzasadnione. Na przykład, ponieważ czuł, że to wszystko wina ofiary, która była zbyt słaba lub irytująca. Dlatego ty i ludzie wokół ciebie musicie być stanowczy w okazywaniu braku szacunku i niechęci do działań sprawcy. Pokaż, że nękanie jest po prostu niedopuszczalne w twojej sferze społecznej.