5 Rola religii dla zdrowia psychicznego & byk; witaj zdrowo

Różne wierzenia i religie, które istnieją na tej ziemi i ich tysiące wyznawców, mają oczywiście swoje własne skutki dla każdego wyznawcy. Nauki wiary są również szeroko stosowane w społeczeństwie z korzyścią dla każdego człowieka, na przykład poprzez opowiadanie się za zdrowym życiem, trzymanie się z dala od wszystkiego, co powoduje choroby, i wiele innych sugestii dobroci.

Nie każdy może spokojnie zmierzyć się z chorobą, którą cierpi. Są chwile, kiedy porada lekarza lub rodziny nie jest w stanie uspokoić umysłu, który jest już zdezorientowany co do złych rzeczy, które im się przytrafiły. Emocje, myśli, nastroje i być może stan psychiczny danej osoby mogą zostać zakłócone, gdy coś stanie się z twoim zdrowiem. Jeśli jednak ktoś wierzy w Stwórcę, uważa się, że może ci to pomóc.

Jak religia może wpływać na zdrowie?

Niezależnie od religii, istnieje wiele dowodów na to, że Twoje przekonania mogą pomóc stać się potężnym „lekarstwem” i zwiększyć zdolność radzenia sobie z różnymi rodzajami depresji. Twoja wiara może pomóc radzić sobie ze skutkami choroby, a nawet może pomóc ci żyć dłużej. Oto kilka pośrednich sposobów, w jakie religia może odgrywać rolę w twoim zdrowiu.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Lista pokarmów wpływających na Twój stres

1. Twoja religia uczy sensu i celu życia

Mając przekonania, w które wierzysz, przynajmniej nauczysz się, jak rozwiązywać problemy w życiu. Na przykład nauczanie sensu życia i tego, dokąd pójść, gdy życie się skończy. Jesteście również prowadzeni, aby przezwyciężyć pytania dotyczące życia i wszystkiego na świecie. Stamtąd możesz wywnioskować, że życie, które otrzymujesz, nie jest wolne od prób (choroby, katastrofy lub niepowodzenia) i masz pewność, że wszystko będzie dobrze.

2. Religia zachęca do trzymania się z daleka od rzeczy, które powodują problemy

Prawie wszystkie religie na tej ziemi uczą, aby trzymać się z dala od źródeł stresu i przyczyn chorób. Książki, słowa, nauki i rytuały, które zawiera każda wiara, mogą służyć jako przewodnik, który pomoże ci uniknąć różnych złych rzeczy. Minimalizując problemy życiowe, poczujesz się spokojny i będziesz mieć potencjał do szczęśliwego życia.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 8 rzeczy, które nieświadomie łatwo stresujesz

3. Religia może przynosić dobre życzenia

Wiara może dać nadzieję i akceptację. To zachęca do optymizmu i pozytywnej nadziei, gdy przytrafiają ci się złe rzeczy. Zasadniczo wszystkie religie uczą cię akceptowania wszystkiego, co nie jest tym, czego chcesz, i rzeczy, na które nie masz wpływu. Nazywa się to powszechnie poddaniem się Bogu i nadzieją, że wszystko, co ci się przydarza, zakończy się dobrze.

4. Ze względu na religię możesz znaleźć miejsce, w którym możesz się podzielić

Wiele osób gromadzi się, ponieważ wierzą w nauki określonego przekonania. Może to stworzyć poczucie wspólnoty, wspierając się nawzajem. Świadomość, że nie tylko ty masz problem, posiadanie miejsca i kogoś, z kim możesz się tym podzielić, może powoli wyleczyć depresję.

5. Religia może działać uspokajająco

Uspokajający wpływ religii często przejawia się poprzez modlitwę, rytuały, medytację i inne formy odprężenia ciała. Tak więc, dzięki naukom wynikającym z przekonań, które posiadasz, możesz zmniejszyć depresję i stres fizyczny. Niektóre z badań, które znaleziono na temat tego, jak przekonania mogą być bardzo dobre dla twojego ciała:

• Cytat z dailyhealth.com, kiedy doświadczasz depresji, która nie leczy, rola religii jest bardzo pomocna. „Religia może pomóc, zapewniając wsparcie społeczne, zasoby i wewnętrzne narzędzia, które są w stanie poradzić sobie z wpływem choroby na życie człowieka” - mówi psychiatra Mario Cruz, profesor psychiatrii na University of New Mexico School of Medicine w Albuquerque.
• Badania przeprowadzone na podstawie badań przeprowadzonych w hrabstwie Evans w stanie Georgia wykazały, że w porównaniu z osobami, które nie lubią chodzić do miejsc kultu, skutki zmniejszania stresu u kogoś, kto regularnie chodził do miejsc kultu, były niższe. Okazało się, że wyniki ciśnienia krwi były znacznie niższe u osób regularnie uczęszczających do kościoła.
• W badaniu przeprowadzonym w Izraelu naukowcy porównali stan zdrowia publicznego i odkryli, że grupy niereligijne miały czterokrotnie wyższe ryzyko zawału serca, a także wyższy poziom cholesterolu niż grupy religijne.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Nie każdy stres jest zły: dobry sposób na wykrycie stresu