5 roślin leczniczych, które są łatwe w uprawie w domu, plus ich zalety: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Przed przejściem na lekarstwo, Indonezyjczycy mają w zwyczaju najpierw próbować „leczenia” ziołami z roślin leczniczych. Sama roślina lecznicza ma tysiące gatunków. Obecnie spośród 40 tysięcy gatunków roślin leczniczych na świecie prawie 90% z nich żyje w Indonezji. Opłacalne, prawda? Jednak podejrzewa się, że tylko około 9000 gatunków ma właściwości lecznicze, a Ty możesz wyhodować własne w domu. Jakie są najpopularniejsze?

Co to jest roślina lecznicza?

W Indonezji rośliny lecznicze, zwane także roślinami biofarmaceutycznymi, są powszechnie znane jako TOGA (Tanaman OodskoczyćGA).

Ta roślina zawiera pewne związki czynne lub naturalne składniki, które rzekomo są dobre dla zdrowia ciała. Każdy rodzaj rośliny może mieć „kompozycję” związków, które różnią się od siebie, tak więc korzyści mogą się różnić w zależności od rośliny leczniczej.

Ogólnie rzecz biorąc, każda część rośliny leczniczej może zostać wykorzystana, aby uzyskać jej właściwości. Począwszy od liści, łodyg, owoców, skórki, nasion, korzeni, po bulwy lub kłącza, które są następnie spożywane w różnych postaciach, takich jak spożywanie na surowo, do gotowania składników, miejscowych leków, po mieszanie z ziołami do picia.

Rośliny lecznicze, które możesz uprawiać samodzielnie w domu

Indonezja jest bogata w źródła roślin leczniczych, które można uprawiać w domu, na działce w podwórku lub w małych doniczkach, aby zaspokoić potrzeby rodziny w zakresie leków.

Zgodnie z informacją o towarach roślin leczniczych wydaną przez Trade Research and Development Agency (BPPP) Ministerstwa Handlu, rośliny biofarmaki w Indonezji obejmują 15 głównych rodzajów roślin. Rośliny te obejmują imbir, laos (galangal), kencur, kurkuma, lempuyang, imbir, agoireng, temukunci, dlingo lub dringo, kardamon, noni (pace), koronę boga, kejibeling, sambiloto i aloes.

Jednak wybraliśmy kilka rodzajów TOGA, które możesz łatwo uprawiać w domu.

1. Imbir

Imbir to rodzaj rośliny leczniczej, która jest powszechnie stosowana jako składnik w ziołolecznictwie i medycynie tradycyjnej.

Imbir zawiera silny związek aktywny zwany gingerolem, który może leczyć wiele problemów trawiennych, takich jak bóle brzucha i nudności, zawroty głowy spowodowane zawrotami głowy, w celu zmniejszenia bólu spowodowanego bólami menstruacyjnymi i bólami stawów, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatyzm. Donoszono również, że gingerol zapobiega wzrostowi komórek raka okrężnicy. Ponadto imbir może pomóc w utracie wagi.

Jeśli chcesz użyć imbiru jako leku ziołowego, wybierz świeży. Najbardziej obfite i najsilniejsze związki gingerolu znajdują się w świeżym imbirze niż imbir mielonym. Proszek imbirowy na rynku jest również zwykle przetwarzany z dużą ilością dodatku cukru. Imbir przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, przechowywać w suchym miejscu i chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Ostrzeżenie: imbir jest ogólnie bezpieczny, ale nie należy go spożywać w nadmiarze. Imbir może powodować rozstrój żołądka, wzdęcia, zgagę i biegunkę, jeśli jest za dużo. Nie zaleca się spożywania więcej niż 4 gramy imbiru dziennie.

2. Kurkuma

Kurkuma zawiera kurkuminę, która nadaje jej charakterystyczny pomarańczowy kolor. Kurkumina zapewnia również właściwości lecznicze kurkumy, które pomagają zachować zdrowie i zapobiegają chorobom.

Dzięki swojemu związkowi kurminowemu ten pomarańczowy simpang jest od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie indonezyjskiej do łagodzenia objawów niestrawności, objawów chorób skóry, leczenia chorób wątroby, zmniejszania ryzyka chorób serca i udaru oraz zapobiegania rakowi okrężnicy. Opierając się na badaniach, kurkumina działa również w celu ochrony zdrowych funkcji nerwów.

Ostrzeżenie:oprócz imbiru kurkumy nie należy spożywać za dużo. Cytowane z Healthline, kilka badań mówi, że nadmierne spożycie kurkumy powoduje wzrost nadmiaru kwasu żołądkowego. Zbyt duże spożycie kurkumy może również powodować problemy z krwawieniem. Siniaki lub stare rany mogą się łatwiej zagoić.

Dlatego osoby, które mają problemy żołądkowe, takie jak wrzody, i które regularnie stosują lek rozrzedzający krew warfarynę, nie powinny spożywać zbyt dużej ilości kurkumy.

3. Kencur

Kencur, który ma łacińską nazwę Kaempferia galanga najwyraźniej nadal rodzina z imbirem Nic dziwnego, że wciąż jest wielu, którzy mylą kencur z imbirem.

Kencur od dawna jest znany jako lek na kaszel z flegmą, lekiem na biegunkę, lekiem na gorączkę i lekiem na ból zęba. Kencur może być również stosowany w celu zwiększenia apetytu i leczenia urazów mięśni po wysiłku.

Korzyści z kencur nie kończą się na tym. Badanie przeprowadzone w Bangladeszu pokazuje, że ekstrakt z kencur zawiera właściwości przeciwdepresyjne, które są przydatne w zmniejszaniu stresu i niepokoju.

4. Wąsy kota

Wąsy kota to rośliny lecznicze, które są dość dobrze znane z łagodzenia wielu problemów zdrowotnych, takich jak rany na skórze i opuchnięte dziąsła. Ponadto substancje przeciwzapalne zawarte w wąsach kota mogą pomóc kontrolować objawy alergii, reumatyzmu i dny moczanowej, choroby nerek i powstrzymywać napady padaczkowe.

Badanie przeprowadzone na szczurach laboratoryjnych opublikowane w czasopiśmie Ethnoparmhacology donosi, że wąsy kota są również diuretykiem, który wyzwala wzrost produkcji moczu. Pośrednie oddawanie moczu w obie strony może pomóc usunąć bakterie znajdujące się w pęcherzu. Pomaga to również zmniejszyć potencjalne ryzyko infekcji dróg moczowych.

5. Liść betelu

Od czasów starożytnych liść betelu był używany jako roślina lecznicza w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Nasi przodkowie zawsze byli przyzwyczajeni do żucia betelu, aby zachować zdrowie zębów i ust.

W rzeczywistości wiele współczesnych badań medycznych wykazało, że ta tradycja żucia jest korzystna. Wykazano, że betel do żucia hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej, dzięki czemu jest przydatny w zapobieganiu próchnicy i chorobom dziąseł.

Ponadto przeciwutleniające taniny w betelu przyspieszają reakcję organizmu na krzepnięcie krwi i gojenie się ran. Dlatego betel jest często stosowany do zatrzymywania krwawień z nosa i leczenia oparzeń.

Rośliny nie zastępują medycyny lekarskiej

Zanim zdecydujesz się użyć TOGA do leczenia chorób, najpierw zrozum, że chociaż udowodniono, że ma właściwości lecznicze, rośliny zielarskie nie mogą i nie powinny zastępować leczenia lekarskiego.

Rośliny lecznicze działają jedynie jako terapia wspomagająca (wspomagająca) i zapobiegawcza (zapobiegawcza), zwiększając odporność, a nie lecząc choroby.

Ponadto zioła wytwarzane z roślin zielarskich również nie mają ustalonego standardu dawkowania. Przepisy, ilość dodawanych składników i częstotliwość stosowania zawsze będą się różnić w zależności od tego, kto je przygotowuje. W związku z tym skutki działania leku, które się pojawiają, mogą być również odczuwane w różny sposób. Niekoniecznie jeden lek ziołowy TOGA daje dokładnie takie same korzyści każdemu, mimo że mają te same dolegliwości.

Jeśli chcesz spróbować uprawiać rośliny lecznicze jako zioła, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby rozważyć zalety i wady w zależności od twojego stanu. Zwłaszcza jeśli przyjmuje się go w tym samym czasie, co inne leki, aby uniknąć niepożądanych interakcji z innymi lekami. Upewnij się również, że nie jesteś uczulony na te rośliny lecznicze przed spożyciem, aby uniknąć reakcji alergicznych.