5 sztuczek uspokajających nadpobudliwe dzieci, aby były bardziej skupione

Dzieci nadpobudliwe są blisko spokrewnione z „dzieckiem, które nie może stać spokojnie” i „niestrudzonym”. Dla rodziców wychowywanie i opieka nad nadpobudliwymi dziećmi będzie rzeczywiście wyczerpująca i uważna. Jeśli trochę stracisz czujność, twój maluch mógł się bawić, nie zauważając otaczającego go niebezpieczeństwa.

Mimo to istnieje kilka sposobów na uspokojenie zachowania malucha, zanim wymknie się ono spod kontroli.

Właściwie czym jest nadpobudliwość?

Nadpobudliwość u dzieci jest stanem, który wskazuje na niezdolność dziecka do kontrolowania swojego zachowania, tak że jego aktywność przekracza ogólnie przeciętne dziecko. Dzieci nadpobudliwe zwykle mają trudności z koncentracją, nadmierną aktywnością fizyczną i szybko reagują bez myślenia.

Jeśli nie jest odpowiednio kontrolowane, takie zachowanie z pewnością może zaszkodzić tobie i innym. Ponieważ czasami dzieci nie są w stanie przewidzieć wpływu ich zachowania.

Nadpobudliwość jest jednym z zachowań, które mogą mieć dzieci z deficytem uwagi i zespołem hiperaktywności (ADHD). ADHD jest zaburzeniem rozwojowym wzmożonej aktywności ruchowej dzieci, które powoduje, że ich aktywność jest nadmierna i bardziej agresywna. Ten stan charakteryzuje się uczuciem drażliwości, wybuchami emocji, niemożnością spokojnego siedzenia, ma skłonność do dużo mówienia i ma trudności z koncentracją.

Dlatego jeśli masz dziecko, które jest nadmiernie nadpobudliwe - do tego stopnia, że ​​jesteś przytłoczony, dobrze jest skonsultować się z lekarzem. Ma to na celu zapewnienie, że nadpobudliwość Twojego malucha nie wskazuje na ADHD.

Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano ADHD, lekarz zazwyczaj przepisuje leki i terapię behawioralną, aby pomóc kontrolować stan Twojego malucha. Tymczasem, jeśli Twoje dziecko nie ma ADHD, ale ma po prostu osobowość bardziej aktywną niż inne dzieci, istnieje wiele prostych sposobów na kontrolowanie jego zachowania.

Różne sposoby na uspokojenie nadpobudliwych dzieci

Czy jesteś zdezorientowany co do swojego malucha, który jest aktywny tu i tam? Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc Ci radzić sobie z nadpobudliwymi dziećmi, aby były spokojniejsze i bardziej skupione.

1. Unikaj rozpraszania uwagi

Małe rzeczy, których możesz nie być świadomy, mogą rozpraszać i rozpraszać nadpobudliwe dziecko. Dlatego ważne jest, abyś stworzył wokół niego komfortową atmosferę, zwłaszcza gdy Twoje dziecko odrabia lekcje, a nawet przygotowuje się do egzaminów.

Nie zmuszaj go do siedzenia w bezruchu, bo to tylko sprawi, że będzie bardziej zdenerwowany. Jednak zmniejszenie rozpraszania uwagi wokół niego pomoże mu bardziej się skupić. Na przykład umieszczając malucha z dala od drzwi, okna i wszystkich innych rzeczy, które są źródłem hałasu.

2. Ustaw zorganizowany styl życia

Dzieci nadpobudliwe potrzebują jasnych poleceń i ustrukturyzowanego wzorca do naśladowania. Powodem jest to, że dzieci nadpobudliwe zwykle szybciej się martwią, gdy nie wiedzą, co robić dalej.

Dlatego zachowaj prostą i zaplanowaną rutynę w swoim środowisku domowym. Na przykład określanie, kiedy jeść, myć zęby, uczyć się, bawić, a nawet spać. Dzięki zaplanowanej rutynie mózg Twojego malucha nauczy się akceptować coś bardziej uporządkowanego. Mamy więc nadzieję, że dzięki temu będzie spokojniejszy i bardziej skupiony na robieniu czegoś.

3. Ustal jasne i spójne zasady

Niektórzy rodzice mają własny sposób wychowania dzieci. Niektórzy mogą ustalać wiele zasad, inni mogą być bardziej zrelaksowani. Ale niestety dzieci nadpobudliwych nie można kształcić w sposób przypadkowy. Generalnie potrzebują jasnych i spójnych zasad. Dlatego ważne jest, aby w domu zachować prostą, pozytywną dyscyplinę.

Nie zapomnij zastosować systemu kar i nagród. Chwal, gdy maluch rozumie i przestrzega zasad i poleceń, które wydajesz. Pokaż, jak jego dobre zachowanie prowadzi do pozytywnych rezultatów. Jednak gdy dzieci łamią te zasady, nie zapomnij podać konsekwencji z oczywistych powodów.

4. Bądź cierpliwy

Często nadpobudliwe dzieci działają Ci na nerwy. Potrafi bardzo jasno i wyraźnie pokazać swoje uczucia, niezależnie od tego, czy jest to podekscytowanie, czy nagłe wybuchy złości, gdy jest w złym nastroju.

Mimo to radzimy zachować spokój i cierpliwość. Unikaj krzyczenia na dzieci i nakładania na nie kar fizycznych. Pamiętaj, że chcesz nauczyć je spokojniejszego i mniej agresywnego zachowania, obie te rzeczy sprawią, że złość Twojego malucha wymknie się spod kontroli.

Możesz ochłodzić jego głowę, ucząc go prostej techniki oddychania: weź głęboki oddech, a następnie powoli wydychaj powietrze kilka razy, aż poczuje się spokojny.

5. Zwróć uwagę na spożywaną żywność

Niektórzy uważają, że nadmierne spożycie cukru spowoduje nadpobudliwość u dzieci. W rzeczywistości tak nie jest. Powodem jest to, że do tej pory nie było naukowo udowodnionych badań, że cukier może powodować nadpobudliwość. Mimo to spożycie cukru może rzeczywiście wpływać do pewnego stopnia na zachowanie człowieka.

Cukier jest prostym węglowodanem, który jest łatwo przyswajalny przez organizm, ale może powodować szybki wzrost i spadek poziomu we krwi w organizmie. U dziecka ten nagły spadek poziomu cukru we krwi może spowodować, że stanie się wybredny, ponieważ organizmowi wydaje się brakować energii, a komórki ciała głodują. To właśnie sprawia, że ​​zachowanie i nastrój Twojego malucha są niestabilne.

Dlatego ważne jest, abyś zwracał uwagę na jedzenie, które spożywa każdego dnia. Zaspokój swoje pożywienie dzięki zbilansowanej diecie składającej się z owoców i warzyw. Ponadto unikaj również przetworzonej żywności u dzieci.

x