Spisu treści:
- Pokonywanie narastającego bólu u dzieci
- 1. Masuj obszar dotknięty narastającym bólem
- 2. Użyj poduszki grzewczej
- 3. Ogranicz orzechy w diecie dziecka
- 4. Rozciągaj się, aby zmniejszyć narastający ból
- 5. Upewnij się, że dziecko spożywa więcej wody
- 6. Używaj leków przeciwbólowych
Narastający ból to ból mięśni i skurcze odczuwane przez dzieci, zwykle występuje w ciągu dnia lub wieczorem. Ból jest często nieprzyjemny, czasami może też przeszkadzać w połowie snu. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie z narastającym bólem u dzieci.
Pokonywanie narastającego bólu u dzieci
Ból, który odczuwa Twoje dziecko, gdy doświadcza tego stanu, czyni je bardziej wrażliwymi na ból. Ponadto narastający ból może również towarzyszyć bólom głowy lub żołądka. Aby dzieci nie skarżyły się na ból, oto różne kroki w celu złagodzenia objawów.
1. Masuj obszar dotknięty narastającym bólem
Generalnie ból jest odczuwany w obu nogach, zwłaszcza w przedniej części uda i tylnej części łydki. Wykonaj delikatny masaż wokół tej części. Aby odprężyć dziecko, możesz użyć kilku kropli olejku eterycznego.
Kolejnym produktem powszechnie stosowanym przy bólach wzrostowych jest krem lub olej z arniki, szczególnie dla dzieci. Ten produkt został uznany za środek zmniejszający ból mięśni i jest bezpieczny w użyciu dla dzieci. Po prostu jego stosowanie nie jest zalecane przez dłuższy czas.
2. Użyj poduszki grzewczej
Źródło: Medical News Today
Rozgrzewający efekt poduszki grzewczej może pomóc zmniejszyć narastający ból u dziecka poprzez rozluźnienie napiętych i obolałych mięśni. Ta poduszka grzewcza może również zapewnić komfort dzieciom.
Aby nie wyrządzić krzywdy, ustaw go na temperaturę, która nie jest zbyt wysoka. Używaj go u dzieci przed snem lub gdy skarżą się na ból, a następnie zdejmuj, gdy dziecko śpi.
Jeśli nie masz poduszki grzewczej, pomocne może być również wzięcie prysznica lub użycie ściereczki zamoczonej w ciepłej wodzie. Możesz również zrobić własną poduszkę grzewczą ze skarpetami i ryżem.
3. Ogranicz orzechy w diecie dziecka
Źródło: Luxury By Sofia
W rzeczywistości na narastający ból u dzieci może również wpływać jedzenie. W różnych pokarmach roślinnych znajduje się substancja zwana kwasem fitowym, która może faktycznie pogorszyć ból, którego doświadcza maluch. Niektóre produkty roślinne zawierające tę substancję to pszenica, orzechy i soja.
Powodem jest to, że kwas fitynowy wiąże minerały, takie jak żelazo, magnez, wapń i cynk w przewodzie pokarmowym, co utrudnia organizmowi ich wykorzystanie. W rzeczywistości magnez jako jeden z przykładów ma zdolność neutralizowania bólu.
Dlatego musisz ograniczyć powyżej dostarczanie składników żywności w diecie Twojego malucha.
4. Rozciągaj się, aby zmniejszyć narastający ból
źródło: huffingtonpost.com
Kolejnym krokiem do radzenia sobie z narastającym bólem jest pomoc dziecku w rozprostowywaniu nóg każdego ranka. Poprzez rozciąganie mięśnie staną się bardziej rozluźnione i oczywiście mogą zmniejszyć ból. Jeśli nie jesteś pewien, skonsultuj się z fizjoterapeutą lub lekarzem w celu uzyskania porady dotyczącej tej rutyny.
5. Upewnij się, że dziecko spożywa więcej wody
Nie tylko unikanie odwodnienia, ale także codzienne zapotrzebowanie na wystarczającą ilość wody zmniejszy możliwość wystąpienia skurczów mięśni. Woda pomaga również ciału czuć się świeżo i optymalnie funkcjonować.
Dodatkowymi wskazówkami, które można zrobić, aby zapobiec bólowi, jest podawanie soku lub soku z owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze i cytryny. Owoce te są bogate w witaminę C, która pomoże uniknąć bolesności mięśni.
6. Używaj leków przeciwbólowych
Jeśli ból odczuwany przez dziecko jest naprawdę nie do zniesienia, możesz użyć leków przeciwbólowych. Jednak nie używaj aspiryny, ponieważ naraża Cię to na chorobę zwaną zespołem Reye'a, która powoduje obrzęk wątroby i mózgu.
Leki, które możesz podać, to ibuprofen lub paracetamol. Przed użyciem tego leku lepiej najpierw zapytać lekarza, aby podana dawka była we właściwej ilości.
Narastający ból jest w rzeczywistości stanem, który jest zwykle łagodny i może ustąpić samoistnie. Jednak nadal musisz zwracać uwagę na stan dziecka.
Jeśli narastający ból doświadczany u dziecka pojawia się stale, po którym następuje obrzęk lub inne objawy, takie jak utrata apetytu i zaczyna przeszkadzać w codziennych czynnościach, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia.
x
