Spisu treści:
- 1. Walcz ze swędzeniem
- 2. Pozwól mu rosnąć, nie przeszkadzaj mu
- 3. Używaj szamponu i odżywki oraz regularnie przycinaj
- 4. Utrzymuj wilgotną brodę
- 5. Jedz zdrową żywność
- 6. Wysypiaj się
- 7. Jedz ostrożnie
Dbanie o brodę nie jest trudne, jeśli robisz to dobrze. Kiedy Twoja broda urosła lub nawet zagęściła się, sposób jej pielęgnacji pozostaje taki sam.
Zapuszczanie brody może być dla ciebie swobodą, ale dbanie o nią wymaga zaangażowania. Jak powiedziano, o brodę można dbać tylko wtedy, gdy dbasz o jej zdrowie i oczywiście porządek stylista - powiedziała sławna Sandy Poirier WebMD .
„Jeśli nie będziesz zwracać uwagi na swoją brodę, prędzej czy później będziesz wyglądać jak wędrowiec z dziczy” - powiedział właściciel salonu Shag w Bostonie w Stanach Zjednoczonych.
Aby dobrze zadbać o brodę, możesz to zrobić na kilka prostych sposobów.
1. Walcz ze swędzeniem
Zacytowany Mens Fitness , Kevin Kellet, fryzjer w Frank's Cop Shop, popularnym salonie fryzjerskim w Nowym Jorku, mówi, że Twoja skóra może się „zbuntować” w środku gęstej brody. Poczujesz swędzenie, ale musisz to znosić. Mycie brody i nawilżanie jej poprawi komfort skóry.
2. Pozwól mu rosnąć, nie przeszkadzaj mu
Jeśli chcesz zapuścić brodę, pozwól jej rosnąć przez pierwszy miesiąc. Oprzyj się pokusie szybkiego ukształtowania go lub przycięcia, aby był bardziej uporządkowany. Poirier sugeruje odczekanie kilku miesięcy, zanim zaczniesz kształtować brodę. Początkujący generalnie popełniają błąd, rzucając się w to. Kiedy jest źle, naprawienie go może zająć tygodnie lub miesiące.
„Najpierw pozwól swojej brodzie dziko wyskoczyć. Kiedy broda urosła o 1 cm lub 1,5 cm więcej, możesz ją dopiero formować ”- radzi Poirier.
3. Używaj szamponu i odżywki oraz regularnie przycinaj
Poirier powiedział, że każdy mężczyzna z brodą powinien myć brodę co najmniej dwa razy w tygodniu. Ponadto odżywka jest również ważna, aby Twoja broda nie była szorstka. Ważne jest również jego regularne przycinanie, aby się nie rozpadło.
„Nawet jeśli zapuszczasz długą brodę, przycinaj ją przynajmniej co drugi miesiąc. Jeśli zdecydujesz się trzymać krótką brodę, przycinaj ją raz na kilka tygodni ”- radzi Poirier.
Poirier dodał, że jeśli się golisz, najlepiej użyć elektronicznego trymera. W przypadku grubszych części lepiej jest używać maszynki do strzyżenia włosów, aby uniknąć wszelkiego rodzaju wypadków.
4. Utrzymuj wilgotną brodę
Kellen podkreślił, że mężczyźni utrzymują wilgotne brody. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele produktów nawilżających, według Kelleta jednym z najlepszych jest ten z olejem kokosowym.
„Moim zdaniem nie ma nic lepszego niż olej kokosowy. Ten olejek jest naturalny, ładnie pachnie, jest łatwy do czyszczenia i zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne do pielęgnacji brody ”- mówi Kellet.
5. Jedz zdrową żywność
Dr Seemal R. Desai, dermatolog z University of Texas Southwestern Medical Center, powiedział, że nie ma określonej żywności, która mogłaby zwiększyć wzrost brody. Według Desai równowaga w żywieniu zdrowej żywności jest kluczowa, ponieważ zdrowa żywność jest ogólnie dobra dla włosów i skóry.
Niektórzy twierdzą, że suplementy, takie jak biotyna, witamina z grupy B, mogą wzmocnić włosy. Jednak nadal nie ma mocnych dowodów związanych z tymi suplementami. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek codziennych suplementów.
6. Wysypiaj się
Brzmi trochę dziwnie. Jednak jest jedno badanie, które ujawniło, że brak snu lub niewystarczająca ilość snu mogą spowolnić wzrost brody. Jeśli więc chcesz, aby Twoja broda była zdrowa i bujna, pamiętaj o kontrolowaniu pory snu.
7. Jedz ostrożnie
Poirier radzi, abyś jadł ostrożnie, aby jedzenie nie pryskało i nie zanieczyszczało brody. „Zawsze proś o dodatkowe serwetki podczas jedzenia w restauracji” - powiedział.
