7 Ten nawyk kąpieli okazuje się zły i zagraża zdrowiu

Możesz pomyśleć, że kąpiel to drobnostka. Tak, wszystko, co musisz zrobić, to polać wodą całe ciało, mydłem lub zmyć i wypłukać do czysta. Czy jednak jesteś pewien, czy zastosowana do tej pory technika natrysku jest poprawna? Powodem jest to, że istnieją pewne nawyki związane z kąpielą, które są często niewłaściwe i nie są dobre dla zdrowia. Coś, co? Dowiedz się więcej w tym artykule.

Niekorzystne dla zdrowia nawyki kąpielowe

Nie tylko usuwa nieprzyjemny zapach z ciała, ale także prysznic może sprawić, że ciało poczuje się świeższe. Wrażenie wody przepływającej przez ciało może pomóc rozluźnić mięśnie i uwolnić się od zmęczenia po długim dniu aktywności, dzięki czemu organizm poczuje się spokojniejszy.

Spróbuj jednak przemyśleć technikę kąpieli, którą wykonujesz każdego dnia. Do Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatolog z Tulane University, powiedziała, że ​​niewłaściwe nawyki kąpielowe mogą powodować wysuszanie i swędzenie skóry, a nawet prowadzić do egzemy. Wraz z wiekiem gruczoły łojowe w skórze stają się cieńsze, co zwiększa skłonność do wysuszenia skóry. Będzie to oczywiście pogarszane przez niewłaściwe nawyki kąpielowe.

Oto niektóre z nawyków kąpielowych, które okazały się błędne.

1. Przetrzyj skórę głowy paznokciami

Pocieranie skóry głowy podczas mycia szamponem daje uczucie odświeżenia. Jednak efekt będzie odwrotny i niebezpieczny, jeśli zrobisz to paznokciami. Nawyk pocierania skóry głowy paznokciami jest zwykle wykonywany w taki sposób, aby szampon wytwarzał więcej piany. Niestety może to spowodować łuszczenie się i blizny na skórze głowy.

Dlatego od razu zaprzestań tego niewłaściwego nawyku kąpieli. Eksperci twierdzą, że samo użycie opuszków palców może wytworzyć dużo piany podczas pocierania skóry głowy. Ta metoda jest z pewnością bezpieczniejsza od ryzyka kontuzji skóry głowy. Ponadto unikaj zwyczaju szczypania i tarcia włosów dłońmi, ponieważ może to spowodować rozdwajanie końcówek.

2. Mydło nie zawiera wilgoci

Jakiego rodzaju mydła zazwyczaj używasz, mydło w płynie lub mydło w kostce? Tak, rodzaj używanego mydła wpływa na dobre lub złe nawyki kąpielowe, wiesz!

Jeśli wolisz używać mydła w kostce, upewnij się, że mydło, którego używasz, jest nawilżone. Powodem jest to, że mydło bez zawartości nawilżającej może wysuszać skórę. Użyj mydła, które zawiera kwas stearynowy lub zawiera słowo „nawilżające” na opakowaniu mydła.

3. Kąpiel w gorącej wodzie i zbyt długa

Zimna pogoda często wyzwala chęć wzięcia długiego, gorącego prysznica. Może to rzeczywiście pomóc w rozgrzaniu ciała, ale może również wysuszyć skórę. Powodem jest to, że zbyt wysoka temperatura wody może rozszerzyć pory i zniszczyć naturalne oleje, których potrzebuje skóra, zmniejszając w ten sposób nawilżenie skóry.

Ten sam efekt odczujesz również, jeśli będziesz brać prysznic zbyt długo. Jeśli podczas kąpieli skóra jest zbyt często narażona na kontakt z wodą, zmyje ona naturalny olej i wilgoć ze skóry. Niektórzy eksperci twierdzą, że idealny czas kąpieli to co najmniej 5 do 10 minut, aby zachować zdrową skórę.

4. Szorować zbyt mocno

Ponieważ chcesz szybko oczyścić swoje ciało, często możesz zbyt mocno pocierać ciało, czy to dłońmi, czy za pomocą gąbki do kąpieli (zaciągnięcie się pod prysznic). W rzeczywistości powierzchnia gąbki do kąpieli jest szorstka i może usunąć naturalną barierę skóry.

Zasadniczo samo szorowanie ciała rękami wystarczy, aby oczyścić skórę z brudu. Jeśli chcesz użyć gąbki do kąpieli, nie wkładaj jej pod prysznic i regularnie wymieniaj gąbkę do kąpieli.

Dzieje się tak, ponieważ gorące, parne środowiska, takie jak łazienki, są najlepszym miejscem do rozwoju bakterii. Gąbki do kąpieli wypełnione bakteriami sprawią, że Twoja skóra będzie się szybciej łuszczyć i będzie podatna na infekcje. Dlatego powinieneś używać bawełnianej szmatki - która jest zwykle używana dla niemowląt - która jest bezpieczniejsza dla Twojej skóry.

5. Zła brzytwa

Maszynka do golenia z czterema lub pięcioma ostrzami może przyspieszyć ten proces i dać lepsze rezultaty, ale może również uszkodzić skórę. Podczas golenia jednocześnie usuwasz warstwy skóry przez ostrza. Oznacza to, że im więcej ostrzy, tym więcej warstw skóry zostanie zniszczonych.

Tak naprawdę wystarczy jedno lub dwa ostrza. Upewnij się również, że wiesz, jak prawidłowo się golić, mianowicie od góry do dołu, aby uniknąć zapalenia mieszków włosowych i ewentualnych obrażeń. Aby obszar skóry był bardziej rozbudzony, upewnij się, że został on najpierw nasmarowany specjalnym mydłem lub kremem, aby proces golenia stał się łatwiejszy i bezpieczniejszy.

6. Nie spłukuje dobrze ciała

Jedna rzecz, na którą należy zwrócić uwagę, nie zapomnij upewnić się, że całe mydło i szampon zostały spłukane. Dzieje się tak, ponieważ pozostałości mydła i szamponu pozostawione na skórze mogą powodować podrażnienia i zatykać pory, co może prowadzić do trądziku na ciele, w tym na plecach.

Aby zapobiec trądzikowi pleców, pochyl głowę podczas spłukiwania włosów. Dzięki temu reszta szamponu i odżywki spłynie bezpośrednio na podłogę bez dotykania pleców. Następnie ponownie dokładnie wypłucz ciało.

7. Nie używaj od razu balsamu nawilżającego

Po kąpieli możesz odczekać kilka chwil przed nałożeniem balsamu nawilżającego. Pamiętaj, aby po kąpieli i nałożeniu balsamu nawilżającego nie wysychać zbyt długo. Zbyt długie opóźnienie zapobiegnie całkowitemu wchłonięciu balsamu w skórę.

Dlatego najlepszym momentem na nałożenie balsamu nawilżającego jest wyschnięcie po kąpieli, gdy ciało jest jeszcze dość wilgotne. W ten sposób balsam całkowicie się wchłonie, a Twoja skóra pozostanie nawilżona.