7 Korzyści ze słuchania muzyki podczas ciąży dla matek i dzieci & byk; witaj zdrowo

W czasie ciąży mogą wystąpić wahania nastroju. Dlatego nie ma nic złego, jeśli robisz coś fajnego, na przykład słuchanie muzyki. Co więcej, słuchanie muzyki w czasie ciąży może przynieść wiele korzyści zarówno matce, jak i dziecku. Jakie są korzyści? Sprawdź poniższe wyjaśnienie!

Korzyści ze słuchania muzyki podczas ciąży dla matek

Istnieje kilka częstych problemów lub skarg kobiet w ciąży. Przykładami są niepokój, stres lub wahania nastroju.

Ważne jest, aby wiedzieć, że lęk i stres mogą mieć negatywny wpływ zarówno na matkę, jak i dziecko.

Dlatego dla kobiet w ciąży lepiej jest wykonywać czynności, które mogą rozładować napięcie i poprawić nastrój, takie jak słuchanie muzyki.

Cytowana z International Forum for Wellbeing in Pregnancy, jedną z korzyści płynących ze słuchania muzyki w czasie ciąży jest zminimalizowanie poziomu stresu odczuwanego przez matkę.

Może to zapewnić optymalne środowisko dla rozwoju płodu w łonie matki.

Kiedy organizm jest zrelaksowany, produkuje serotoninę i endorfiny, hormony wywołujące uczucie szczęścia, hormony te są przekazywane dziecku przez łożysko.

Poniżej znajduje się wyjaśnienie korzyści płynących ze słuchania muzyki w czasie ciąży, w tym:

1. Łatwiej jest spać

Cytowane z American Pregnancy Association, bezsenność podczas ciąży jest powszechna i dotyka prawie 78% kobiet w ciąży.

Może się to również zdarzyć w każdym trymestrze ciąży, w zależności od stanu zdrowia.

Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, jest słuchanie muzyki podczas ciąży.

W badaniu dotyczącym wpływu słuchania muzyki u kobiet w ciąży stwierdzono, że muzykoterapia może poprawić jakość snu.

Badanie to potwierdza teorię, że korzyści płynące ze słuchania muzyki podczas ciąży mogą zmniejszyć stres, niepokój i lepiej spać.

2. Zmniejszyć stres i niepokój

Wykazano, że stres i niepokój mają negatywny wpływ na zdrowie matki i dziecka. W rzeczywistości to uczucie może również pojawić się, gdy zbliżasz się do porodu.

Kolejną korzyścią płynącą ze słuchania muzyki w czasie ciąży jest to, że zmniejsza ona często odczuwany niepokój.

Chociaż ta metoda może nie działać całkowicie, próba trenowania ciała, aby stać się spokojniejszym, nie zaszkodzi.

3. Obniżenie ciśnienia krwi

Nierzadko zdarza się, że kobiety z określonymi schorzeniami doświadczają powikłań ciąży.

Jednym z nich jest stan przedrzucawkowy lub nadciśnienie, które utrudnia dotarcie krwi do łożyska.

Kolejną zaletą słuchania muzyki w czasie ciąży jest to, że pomaga obniżyć ciśnienie krwi u kobiet ze stanem przedrzucawkowym.

Gatunki muzyczne, których zwykle słuchają kobiety w ciąży, są kołysankami muzyki klasycznej.

Jednak możliwe jest, że korzyści płynące ze słuchania muzyki w czasie ciąży można uzyskać również wtedy, gdy wybierzesz gatunek, który Ci się podoba.

Dzieje się tak, ponieważ najważniejsze jest to, że w czasie ciąży możesz znaleźć sposób na poczucie spokoju i radości.

Należy również zauważyć, że korzyści płynące ze słuchania muzyki w czasie ciąży również wymagają dalszych badań.

Korzyści ze słuchania muzyki w czasie ciąży dla niemowląt

Cytowane przez UNICEF, słuchanie muzyki w czasie ciąży to nie tylko korzyści dla kobiet w ciąży. Jednak ma również pozytywny wpływ na płód.

Nieco powyżej wyjaśniono, że niepokój i długotrwały stres u kobiet w ciąży mogą mieć wpływ na dziecko.

Na przykład może powodować przedwczesne porody, niską masę urodzeniową i zwiększać ryzyko problemów behawioralnych w rozwoju dziecka.

Pod koniec drugiego trymestru płód w macicy słyszy w pełni.

Główne dźwięki, które słyszy, to bicie serca matki, oddech, pompa krwi i odgłosy trawienne. Płód jest również w stanie usłyszeć przytłumione głosy spoza ciała matki.

Po urodzeniu dziecko będzie pamiętać i pocieszać się dźwiękami, które słyszał w łonie matki. Jednym z nich jest dźwięk muzyki, której słucha mama.

Oto niektóre korzyści płynące ze słuchania muzyki w czasie ciąży dla dzieci, w tym:

1. Odgrywaj rolę w rozwoju mózgu

Słuchanie muzyki w czasie ciąży może rozwinąć podstawy umiejętności uczenia się i zachowań u dzieci w późniejszym życiu.

Dzieje się tak, ponieważ muzyka może stymulować wzrost struktur mózgowych i łączyć wiele obszarów aktywacyjnych mózgu.

Można powiedzieć, że rozwój mózgu można stymulować, ponieważ dziecko jest jeszcze w łonie matki.

Dlatego korzyści płynące ze słuchania muzyki w czasie ciąży są nie tylko dla matek, ale także dla niemowląt.

Należy jednak pamiętać, że muzyka może stymulować wczesny rozwój mózgu, ale nie gwarantuje inteligencji dziecka.

Decyduje o tym sposób, w jaki rodzice trenują swój rozwój poznawczy, sensoryczny i motoryczny.

2. Pomaganie dzieciom zasnąć

Kolejną korzyścią płynącą ze słuchania muzyki w czasie ciąży dla dzieci jest to, że pomaga je uspokoić i przyspiesza sen.

Co więcej, dzieci mogą również zapamiętywać i rozpoznawać muzykę, której matki zwykle słuchają, gdy są jeszcze w łonie matki.

Doceniona muzyka będzie dla niego osobną terapią, która może zrównoważyć tętno, a także usprawnić oddychanie.

Co więcej, słuchanie muzyki może również pomóc ukształtować rytm snu dziecka.

3. Poprawić refleks noworodków

Słuchanie muzyki podczas ciąży przez dziecko może zmusić go do wsłuchania się w wibracje, które wytwarza muzyka.

Dlatego też sprawia, że ​​próbuje poruszać się zgodnie z pulsacją wibracji muzyki w łonie matki. Może to poprawić refleks i ruchy po urodzeniu dziecka.

4. Popraw zmysł słuchu dziecka

Kiedy mama słucha muzyki słuchawki może to poprawić koncentrację, słuch i umiejętności dziecka w łonie matki.

Może dziecko nie rozumiało muzyki, gdy znajdowało się jeszcze w łonie matki.

Jednak wytwarzane wibracje i fale muzyki mogą sprawić, że dziecko będzie bardziej koncentrować się na dźwięku, gdy się rodzi.

Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas słuchania muzyki w ciąży, jest niezbyt głośna głośność.

Możesz również skonsultować się ze swoim położnikiem, aby uzyskać więcej informacji na temat korzyści płynących ze słuchania muzyki podczas ciąży.

x