7 Problemy zdrowotne, które mogą się pojawić podczas nurkowania & bull; witaj zdrowo

Zdjęcie: tophdimgs

Fantastyczne panoramiczne rafy koralowe, wspaniałe i upiorne wraki statków oraz niesamowite życie morskie to główne atrakcje dla miłośników nurkowania. Ale ważne jest, aby pamiętać o niebezpieczeństwach związanych z nurkowaniem, ponieważ niektóre z nich mogą zagrażać życiu.

Problemy zdrowotne, które mogą wyniknąć z nurkowania

1. Barotrauma

Nurkowie zwykle nurkują w oceanie, ściskając nos i wdmuchując powietrze przez ucho, aby wepchnąć więcej powietrza do ucha środkowego.

Barotrauma występuje, gdy nurek zmienia się zbyt szybko podczas wstrzymywania oddechu, powodując bardzo szybkie rozszerzenie gazów w uchu środkowym i płucach. Jest to wynikiem niepowodzenia w zrównoważeniu drastycznej różnicy ciśnień między ciałem a jego otoczeniem. W rezultacie nurkowie doświadczają silnego bólu ucha oraz uszkodzenia ucha i tkanki płucnej. Te urazy płuc mogą być na tyle poważne, że powodują zapaść płuc (odma opłucnowa). Uraz może również pozwolić na przedostanie się wolnych pęcherzyków powietrza do krwiobiegu. Nazywa się to tętniczą zatorowością gazową. Zator gazowy tętnicy często powoduje ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu i problemy neurologiczne, takie jak udary.

2. Zawroty głowy

Zawroty głowy lub uczucie zawrotów głowy lub chwiejności to jeden z poważnych objawów barotraumy. Odczucie obracania się głowy może być niebezpieczne pod wodą, ponieważ może łatwo doprowadzić do dezorientacji.

Najlepszym sposobem uniknięcia tej niebezpiecznej sytuacji w wodzie jest nie nurkowanie w przypadku bólu głowy, dreszczy lub nierozwiązanej alergii. Jeśli tak się stanie, zwykle leczenie zawrotów głowy związanych z nurkowaniem obejmuje odpoczynek w domu, chociaż czasami potrzebne są również leki przeciwbólowe.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 4 skuteczne ruchy w celu przezwyciężenia zawrotów głowy

3. Dzwonienie w uszach (szum w uszach)

Szum w uszach jest stanem ciągłego dzwonienia w uszach i podobnie jak w przypadku zawrotów głowy, jeśli nurkujesz z bólem głowy lub innymi problemami z uszami, możesz być na to narażony.

Gdy schodzisz w głębiny oceanu, ciśnienie wody z zewnątrz będzie ściskać powietrze w przewodzie słuchowym, powodując uczucie ucisku i bólu w głowie i uszach. Musisz wyrównać ciśnienie w tym pomieszczeniu za pomocą różnych metod, takich jak zaciskanie nozdrzy podczas delikatnego dmuchania w nos. Jeśli zrobisz to dobrze, możesz bez problemu wytrzymać zwiększone ciśnienie. Jednak przekrwienie zatok spowodowane przeziębieniem, grypą lub alergią zakłóci zdolność wyrównywania ciśnienia i może spowodować uszkodzenie błony bębenkowej.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 9 potężnych sztuczek, aby pokonać uszy wpływające do wody

4. Hipotermia

Jeśli nurkujesz w zimnej wodzie, głównym zagrożeniem jest hipotermia. Dreszcze to reakcja organizmu na niższą temperaturę ciała i jeden z wczesnych objawów hipotermii; Musisz zakończyć nurkowanie, jeśli zaczniesz się trząść.

Najlepszym sposobem zapobiegania hipotermii - i większości innych zagrożeń zdrowotnych związanych z nurkowaniem - jest użycie odpowiedniego sprzętu i nurkowanie z profesjonalnym przewodnikiem, jeśli jesteś niedoświadczonym nurkiem. Noś odpowiednią, grubą, wysokiej jakości odzież i sprzęt do nurkowania, zwłaszcza w zimnych wodach. Odpowiednie nakrycie głowy jest również ważne, ponieważ głowa reprezentuje obszar ciała, który może utracić dużo ciepła.

5. Choroba dekompresyjna

Choroba dekompresyjna to stan chorobowy spowodowany nagromadzeniem się rozpuszczonego azotu w organizmie po nurkowaniu, który następnie tworzy pęcherzyki powietrza, które blokują przepływ krwi i układ nerwowy.

W zależności od ilości wchłoniętego azotu i jego lokalizacji, przypadki dekompresji mogą obejmować ból stawów lub wysypkę skórną, drętwienie, paraliż i śmierć. Najczęstszymi objawami ciężkiej choroby dekompresyjnej są dysfunkcje rdzenia kręgowego, mózgu i płuc.

6. Znieczulony azotem

Innym niebezpieczeństwem związanym z azotem jest narkotyczny efekt wszystkich dodatkowych zapasów azotu w organizmie. Każdy, kto kiedykolwiek miał znieczulenie gazowe tlenkiem azotu u dentysty, jest zaznajomiony z tym efektem. Znieczulenie azotu w wysokich stężeniach jest niebezpieczne, ponieważ może zaszkodzić zdrowemu rozsądkowi i percepcji sensorycznej. Podobnie jak w przypadku choroby dekompresyjnej, szybkość znieczulenia azotem zależy od tego, jak głęboko nurkujesz i ile azotu wchłania twoje ciało.

7. Zatrucie tlenem

Zatrucie tlenem jest zwykle zagrożeniem tylko dla nurków, którzy nurkują na więcej niż 41 metrów. Podobnie jak azot, organizm wchłania dodatkowy tlen pod wpływem ciśnienia pod wodą. Dla większości nurków nie stanowi to problemu, ale na ekstremalnych głębokościach pochłaniana jest duża ilość dodatkowego tlenu, który staje się toksyczny. Efekty są różne, od widzenia tunelowego (utrata widzenia obwodowego, która utrzymuje skupienie oczu jak w tunelu) i nudności po drżenie mięśni, utratę przytomności, drgawki i utonięcie.

Zatrucie tlenem następuje szybko i bez ostrzeżenia. Najlepszą radą dotyczącą unikania toksyczności tlenu jest uświadomienie sobie ograniczeń głębokości i trzymanie się ich.

Jak powszechne są problemy zdrowotne, które mogą wynikać z nurkowania?

Poważne problemy zdrowotne nie są rzadkością dla płetwonurków, którzy robią to wyłącznie w celach rekreacyjnych. Chociaż w Stanach Zjednoczonych każdego roku zdarzają się miliony nurkowań, na całym świecie odnotowuje się tylko około 90 zgonów. Ponadto mniej niż 1000 nurków na całym świecie potrzebuje terapii dekompresyjnej w celu leczenia poważnych problemów zdrowotnych związanych z nurkowaniem.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Co robić przed i po pływaniu

Jak możesz uniknąć zagrożeń dla zdrowia związanych z nurkowaniem?

Zgony i urazy związane z nurkowaniem są najpoważniejsze wśród początkujących nurków. Aby być bezpiecznym, nurkowie muszą być świadomi swoich fizycznych ograniczeń i nie wychodzić poza granice tolerancji organizmu.

Inne zasady, których należy przestrzegać:

• Nie próbuj nurkować, jeśli nie czujesz się komfortowo z miejscem do nurkowania, warunkami naturalnymi, grupą nurkową lub sprzętem do nurkowania. Schodząc na głębiny, staraj się delikatnie wyrównać ciśnienie w uchu i maskę.
• Nie nurkuj poza parametrami podanymi i / wskazanymi na ekranie nurkowania.
• Nie wstrzymuj oddechu, gdy unosisz się nad powierzchnią wody. Powinieneś zawsze podnosić się powoli, oddychając normalnie. Podczas nurkowania powietrze musi swobodnie wpływać i wypływać z płuc przez cały czas.
• Nie panikuj podczas nurkowania. Jeśli jesteś zdezorientowany lub przestraszony podczas nurkowania, zatrzymaj się, spróbuj się zrelaksować i jasno myśl. Możesz również uzyskać pomoc od swojego partnera nurkowego lub przewodnika.

Zapoznaj się ze środowiskiem podwodnym, w tym z niebezpieczeństwami życia morskiego. Większość stworzeń morskich nie jest agresywna w stosunku do nurków, a szybkość ataku dzikich zwierząt jest bardzo rzadka, zdarzają się wypadki i nurek nigdy nie powinien zapominać, że jest otoczony dziką przyrodą. Dowiedz się, których ryb, koralowców i innych niebezpiecznych roślin należy unikać.

Chociaż istnieje wiele zagrożeń związanych z nurkowaniem, nowi nurkowie mogą je zminimalizować poprzez edukację i szkolenie. Program certyfikacji na wodach otwartych kładzie nacisk na fizjologię nurkowania, niebezpieczeństwa związane z nurkowaniem i bezpieczne praktyki nurkowe. Wyszkolony nurek może bezpiecznie uprawiać sport przy minimalnym ryzyku dla zdrowia.