7 niezawodnych sztuczek, które uspokoją dziecko, które ma koszmary & bull; witaj zdrowo

Koszmary mogą przydarzyć się każdemu. U dzieci koszmary pojawiają się zwykle w wieku 3 lat. Kiedy dzieci mają koszmary, zwykle trudno im ponownie zasnąć. Albo dlatego, że nie chcą, aby sen się powtórzył, albo dlatego, że są zbyt przestraszeni i spięci, aby zasnąć. Jeśli tak się stanie, Ty i Twój partner musicie zastosować specjalne metody, aby dziecko mogło znów się uspokoić. Oszukuj następujące sprytne sztuczki.

Dlaczego dzieci mają koszmary?

Istnieje wiele powodów, dla których dzieci mają koszmary. Na przykład tego dnia dziecko właśnie usłyszało przerażającą historię, przeżyło przerażający incydent, na przykład zgubiło się w centrum handlowym, zachorowało lub martwiło się o coś.

Na koszmary, których doświadczają dzieci, zwykle duży wpływ ma również ówczesny etap ich rozwoju. Na przykład dzieci poniżej piątego roku życia (małe dzieci) często marzą o oddzieleniu od rodziców. Tymczasem dzieci w wieku szkolnym często marzą o śmierci, niebezpiecznych sytuacjach lub scenach z horrorów, które widziały.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Koszmar podczas wysokiej gorączki? To jest przyczyna

To znaczy, koszmary pojawiają się, gdy dziecko znajduje się w najgłębszej fazie snu szybki ruch oczu lub REM. Sen, który jest naprawdę przerażający, spowoduje, że nagle się obudzi. Jeśli Twoje dziecko jest bardzo małe, będzie mu trudno odróżnić sny od rzeczywistości. To właśnie sprawia, że ​​dzieci są histeryczne lub nadmiernie niespokojne. Jednak nawet u 10-letniego dziecka, które potrafi odróżnić sny od rzeczywistości, lęk, który się pojawia, nie jest żartem.

CZYTAJ TAKŻE: Od mokrych snów do snów spadających w otchłań: Dlaczego marzymy?

Uspokój dziecko, które ma koszmary

Jeśli dzieci budzą się z koszmarami i boją się, nie bierz ich za coś oczywistego. Musisz towarzyszyć dziecku i pomagać mu się uspokoić. Zapoznaj się z różnymi sztuczkami poniżej.

1. Towarzysz dziecku

Bez względu na to, ile lat ma Twoje dziecko, natychmiast towarzysz mu, jeśli budzi się z koszmarami. Jeśli nie dzielisz pokoju lub łóżka z dzieckiem, podejdź i usiądź obok niego. Możesz delikatnie przytulać lub pocierać dziecko, aż się uspokoi. Upewnij się, że dziecko wie, że nie śpi i że to, co dzieje się we śnie, nie jest rzeczywiste.

Uważaj, jeśli Twoje dziecko prosi o spanie w Twoim pokoju lub łóżku. Po uzyskaniu zgody dziecko powtórzy ten nawyk. Lepiej będzie, jeśli zostaniesz z dzieckiem, dopóki nie zaśnie lub nie będzie śpiący we własnym łóżku. W ten sposób dajesz mu możliwość nauczenia się odwagi i pokazania mu, że koszmary są na porządku dziennym.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 8 sztuczek, aby dzieci spały we własnym pokoju

2. Zrozum strach

Nie oznacza to jednak, że możesz nie doceniać strachu, jaki odczuwa Twoje dziecko. Pokaż, że rozumiesz jej uczucia, mówiąc: „Mama / tata wie, że bardzo się boisz. Huh , tak się pocisz. A teraz zmieńmy najpierw ubranie ”. Musisz także przekonać dziecko, że sen nie jest prawdziwy, mówiąc: „Wow, jaki masz straszny sen, synu. Ale wiesz, że w rzeczywistości mama i tata nie mogą pozwolić ci zniknąć samotnie w lesie? "

3. Poproś dziecko, aby opowiedziało koszmar

Czasami wyrażanie koszmaru, który mają, może pomóc Twojemu dziecku poczuć się lepiej. Nie trzeba szczegółowo opowiadać, wystarczy zarys. Potem ty i twój maluch możecie porozmawiać o koszmarze rano. Aby dziecko poczuło się pewniej, możesz zaprosić je do samodzielnego wymyślenia przerażającego zakończenia opowieści. Na przykład dziecko otrzyma magiczny miecz, który może pokonać potwory ścigające dzieci w ich snach.

4. Odstraszaj koszmary

Stwórz zaklęcie lub sztuczkę, aby odeprzeć koszmary ze swoim dzieckiem. Na przykład, jeśli dziecko ma koszmar i budzi się, naucz je odwracać poduszkę, aby koszmar, który się pojawił, mógł zostać pochowany pod poduszką. Innym sposobem jest poproszenie lalki, zabawki lub zwierzaka dziecka o obserwowanie go, gdy śpi. Powiedz dziecku: „Słuchaj, mama / tata poprosiła niedźwiedzia, aby pozbył się twojego koszmaru. Jeśli masz koszmar, później niedźwiedź nadal będzie ci towarzyszył. Więc nie musisz się już więcej bać, co?

5. Tworzenie bezpiecznej i spokojnej atmosfery

Twoje dziecko może mieć trudności z ponownym zaśnięciem po koszmarze. W tym celu upewnij się, że dziecko czuje się bezpiecznie i spokojnie w swoim łóżku. Jeśli Twoje dziecko prosi o włączenie światła, możesz włączyć miękki lekki podkład. Możesz też lekko uchylić drzwi do pokoju i przekonać dziecko, że za kilka chwil wrócisz do żłobka, by sprawdzić jego stan.

6. Odwraca lęki dziecka

Czasami koszmary mogą ją wystraszyć na śmierć. Odwróć więc uwagę dzieci, omawiając zabawne rzeczy. Na przykład zabawna historia, kiedy ty i twoja rodzina jesteście na wakacjach lub zabawne wydarzenie, którego dziecko właśnie doświadczyło. Jeśli to nie zadziała, możesz opowiedzieć krótkie, zabawne historie.

CZYTAJ TAKŻE: „Jedność” podczas snu? To jest wyjaśnienie medyczne

7. Rano obiecuje przyjemne rzeczy

Kiedy Twoje dziecko ma koszmary, może bać się ponownego pójścia spać, mimo że jest zmęczone i senne. Aby dzieci chciały szybko spać, rano możesz obiecać ciekawe rzeczy. Na przykład oglądając swój ulubiony film lub przygotowując menu śniadaniowe, które lubi najbardziej. Może również pomóc dziecku skupić się na pozytywnych rzeczach rano, a nie na koszmarach. Kiedy nadejdzie poranek, nie zapomnij pochwalić odwagi dziecka, które przeszło przez koszmar.

x