Zapobieganie zapaleniu wątroby to 9 prób zapobiegania infekcji

Liczba przypadków zapalenia wątroby jest dość wysoka w krajach rozwijających się, w tym w Indonezji. Jedną z przyczyn tej choroby jest infekcja wirusowa. Wirusowe zapalenie wątroby spowodowane infekcją wirusową może być przenoszone na inne osoby. Jakie są więc wysiłki, aby zapobiec przenoszeniu zapalenia wątroby?

Wskazówki dotyczące zapobiegania zapaleniu wątroby

Zapalenie wątroby wywołane przez wirusy dzieli się na pięć typów, a mianowicie zapalenie wątroby typu A, B, C, D i E. Zarówno zapalenie wątroby spowodowane infekcjami wirusowymi, jak i niewirusowymi może powodować nieprzyjemne objawy, od nudności po żółtaczkę.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz postępować zgodnie z poniższymi metodami, aby zapobiec przenoszeniu zapalenia wątroby. Oto kilka rzeczy, które można zastosować, aby zmniejszyć ryzyko zapalenia wątroby.

1. Zapobieganie zapaleniu wątroby za pomocą szczepionek

Jednym ze sposobów zapobiegania przenoszeniu zapalenia wątroby jest szczepienie przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby. Mimo to, jak dotąd dostępne są tylko szczepionki przeciwko dwóm typom wirusów zapalenia wątroby, a mianowicie wirusowi zapalenia wątroby typu A i zapalenia wątroby typu B.

Szczepionki są najskuteczniejszym sposobem profilaktycznym zmniejszania liczby przypadków zapalenia wątroby. Powodem jest to, że gdy szczepionka zostanie podana osobom zagrożonym zapaleniem wątroby, organizm zostanie pobudzony do wytwarzania przeciwciał.

Następnie te przeciwciała odegrają rolę w zwalczaniu wirusa zapalenia wątroby, jeśli dostaną się do organizmu w dowolnym momencie.

Zwykle zarówno szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, jak i wirusowemu zapaleniu wątroby typu B podaje się w okresie niemowlęcym. Jednak dorośli lub młodzież również mogą zostać zaszczepieni dostosowaną dawką.

Jeśli jesteś w ciąży, najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem. Powodem jest obawa, że ​​szczepienie może mieć wpływ na zdrowie płodu. Dotyczy to również sytuacji, gdy cierpisz na określone choroby lub schorzenia.

2. Regularnie myj ręce

Oprócz szczepionek możesz także przyjąć czysty styl życia. Utrzymanie czystości jest głównym kluczem do zapobiegania zapaleniu wątroby, zwłaszcza typom zapalenia wątroby, które nie otrzymały szczepionki, takim jak zapalenie wątroby typu C, D i E.

Jednym z czystych nawyków, które należy zastosować, jest mycie rąk. Postaraj się nabrać nawyku mycia rąk, gdy:

• przed i po posiłkach,
• także po wyjściu do łazienki
• przed i po przetworzeniu składników żywności.

Rutynowe mycie rąk może zmniejszyć ryzyko przeniesienia zapalenia wątroby, zwłaszcza zapalenia wątroby typu A i zapalenia wątroby typu E. Wynika to z faktu, że oba typy wirusów zapalenia wątroby mogą być przenoszone z kału na spożywany pokarm lub napoje.

Dlatego mycie rąk mydłem może przynajmniej zmniejszyć, aby wyeliminować wirusy, które przyczepiają się do dłoni.

3. Podczas seksu używaj prezerwatywy

Czy wiesz, że uprawianie seksu z osobami z zapaleniem wątroby, zwłaszcza wirusem zapalenia wątroby typu A, B i D, jest zagrożone rozwojem tej samej choroby?

Jednym z przypadków przenoszenia wirusa zapalenia wątroby przez aktywność seksualną jest wirusowe zapalenie wątroby typu B. Spójrz, wirusowe zapalenie wątroby typu B może być przenoszone przez kontakt z zakażonymi płynami ustrojowymi, takimi jak nasienie i wydzieliny pochwowe.

Jeśli uprawiasz seks z partnerem, który jest narażony na zapalenie wątroby, istnieje większe ryzyko rozwoju zapalenia wątroby, zwłaszcza gdy nie używasz środków antykoncepcyjnych. Dlatego ważne jest, aby znać historię choroby swojego partnera, aby zapobiec zapaleniu wątroby.

Jeśli twój partner lub rodzina partnera ma historię zapalenia wątroby, powinieneś odbyć stosunek płciowy, analny lub ustny, z prezerwatywą.

4. Unikaj dzielenia się igłami

Igły lub inne wyroby medyczne, które nie są sterylne, mogą być środkiem do rozprzestrzeniania wirusa zapalenia wątroby. Należy zachować czujność, szczególnie podczas pracy jako pracownik służby zdrowia, który ma bezpośredni kontakt z osobami z zapaleniem wątroby.

Nieostrożne używanie igieł, takich jak igły podczas robienia tatuaży lub używania nielegalnych narkotyków, może być również nośnikiem przenoszenia wirusa.

Dlatego kolejnym sposobem zapobiegania zapaleniu wątroby jest unikanie używania igieł. Nigdy nie dowiesz się, jak stan zdrowia osoby, która wcześniej używała igły, był narażony na chorobę zakaźną, czy też nie.

5. Nie dziel się higieną osobistą z innymi ludźmi

Dzielenie się z innymi ludźmi nie jest złe. Jednak nadal musisz wiedzieć, kiedy dzielić się rzeczami z innymi.

Na przykład wspólne używanie szczoteczek do zębów, maszynek do golenia, obcinaczy do paznokci i innych osobistych narzędzi może zwiększać ryzyko zapalenia wątroby, zwłaszcza zapalenia wątroby typu C. Powodem jest to, że osoby zakażone czasami nie wykazują objawów zapalenia wątroby.

Jeśli krew osoby utknie w jednym z narzędzi czyszczących, możliwe jest, że wirus dostanie się do organizmu. W rezultacie wzrasta również ryzyko zarażenia się zapaleniem wątroby.

Dlatego staraj się wybierać, które przedmioty mogą być używane razem, a które powinny być używane samodzielnie, aby zapobiec zapaleniu wątroby.

6. Zwróć uwagę na czystość pożywienia i napojów

Jak wyjaśniono wcześniej, żywność i napoje skażone wirusem mogą być drogą przenoszenia zapalenia wątroby. Jednym z rodzajów wirusa zapalenia wątroby, który jest często przenoszony z jedzeniem i piciem, jest zapalenie wątroby typu E.

Widzisz, surowa żywność, zwłaszcza skorupiaki, jest narażona na ryzyko przeniesienia zapalenia wątroby. Staraj się jeść i spożywać dojrzałe napoje, aby zapobiec zapaleniu wątroby.

Wskazówki dotyczące gotowania muszli ostryg, aby były ugotowane i aby uniknąć zapalenia wątroby, obejmują:

• Gotuj małże, aż się otworzą.
• Gotuj na wolnym ogniu przez pięć minut i gotuj przez kolejne dziewięć minut.
• Gotuj obrane ostrygi przez trzy minuty.
• Smażyć na oleju przez 10 minut w temperaturze 190,5 ° C.
• Zawsze noś rękawice ochronne do czyszczenia surowych małży.
• Oddziel surowe owoce morza od innych potraw.

Kiedy jesz poza domem, wybieraj potrawy, które na pewno są ugotowane. Tymczasem podróżując poza miasto i warunki sanitarne w otaczającym środowisku nie są czyste, warto pić butelkowaną wodę mineralną.

7. Utrzymuj zdrowie wątroby

Staraniom mającym na celu zapobieganie przenoszeniu zapalenia wątroby musi również towarzyszyć utrzymanie zdrowia wątroby. Powodem jest to, że niewirusowe zapalenie wątroby, takie jak alkoholowe zapalenie wątroby, może wystąpić z powodu nadmiernego spożycia alkoholu, uszkadzając w ten sposób wątrobę i wywołując zapalenie wątroby.

Istnieje wiele sposobów zapobiegania zapaleniu wątroby, aby zachować zdrową wątrobę, w tym:

• przestać pić napoje alkoholowe,
• rzucenie palenia w celu zmniejszenia ryzyka zapalenia wątroby typu C,
• unikaj nadmiernego spożycia suplementów żelaza i witaminy A,
• Zachowaj ostrożność podczas stosowania suplementów ziołowych, takich jak kava kava
• utrzymać idealną wagę ciała.

8. Zapobieganie przenoszeniu zapalenia wątroby przez transfuzję krwi

Odbiorcy krwi lub przeszczepów narządów są również narażeni na ryzyko rozwoju zapalenia wątroby, zwłaszcza zapalenia wątroby typu B i zapalenia wątroby typu C. Na szczęście to medium przenoszące jest dość rzadkie, ponieważ przed oddaniem krwi należy najpierw przejść testy.

Badanie ma na celu sprawdzenie, czy dawca ma chorobę, która może być przenoszona przez krew, na przykład zapalenie wątroby i HIV.

9. Poznaj historię medyczną swojej rodziny

Poznając własną rodzinną historię medyczną związaną z zapaleniem wątroby, możesz zachować większą czujność i wdrożyć sposoby skuteczniejszego zapobiegania zapaleniu wątroby. Ma również na celu większą ostrożność w kwestii możliwej transmisji.

Jeśli członek rodziny ma lub jest obecnie zarażony zapaleniem wątroby, należy okresowo sprawdzać, czy uzyskać jednoznaczną odpowiedź.

W przypadku dalszych pytań należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego rozwiązania.

x