5 sprytnych i łatwych wskazówek, aby zapobiec zawilgoceniu pach

Po intensywnych zajęciach, ćwiczeniach lub przyjeżdżaniu pociągiem lub autobusem do pracy w upalne poranki łatwo się obficie pocić. Szczególnie pod pachą, która jest najbardziej narażona na wilgoć. Jeśli to masz, z pewnością czujesz się nieswojo, prawda? Teraz nie musisz się martwić, ponieważ tak naprawdę możesz naprawdę zminimalizować to mokre pachy. Czy jesteś ciekawy, jak to zrobić? Poniżej znajduje się bardziej kompletna recenzja.

Prosty sposób na zapobieganie zawilgoceniu pach

Nadmierne pocenie się jest denerwujące. Oprócz zwiotczenia włosów całe ciało, w tym pachy, wydaje się być skąpane w pocie. Aby zachować pewność siebie w gorącym słońcu bez obawy o nadmierne mokre pachy, możesz oszukać następujące wskazówki:

1. Zastosuj antyperspirant

Możesz być bardziej zaznajomiony z terminem dezodorant jako produkt zapachowy pod pachami. W rzeczywistości, oprócz dezodorantów, wciąż istnieją antyperspiranty, które mogą również pomóc w utrzymaniu świeżości ciała, nawet jeśli dużo się pocisz.

Jednak oba mają zupełnie inne funkcje. Dezodoranty są zwykle stosowane w celu zapobiegania powstawaniu nieprzyjemnego zapachu ciała dzięki ich działaniu zapachowemu, podczas gdy antyperspiranty są bardziej przeznaczone do powstrzymywania pocenia się. Jeśli naprawdę chcesz zapobiec zawilgoceniu pach, możesz przestać używać dezodorantu i przejść na antyperspirant.

Powodem jest to, że antyperspirant może zabijać bakterie, które powodują nieprzyjemny zapach ciała, a także blokować wytwarzanie potu z gruczołów potowych pod pachami, wyjaśnia dr. Cynthia Barley, specjalista ds. Skóry w Stanach Zjednoczonych. Antyperspiranty działają tylko przez krótki czas, więc później będziesz musiał ich ponownie użyć.

2. Pij wodę

Chociaż często jest to niedoceniane, w rzeczywistości picie wystarczającej ilości wody może pomóc w zapobieganiu mokrym pachom. Dzieje się tak, ponieważ gdy organizm otrzymuje optymalną ilość płynów, temperatura ciała spada i staje się chłodniejsza.

Oczywiście pomoże to gruczołom potowym w wytwarzaniu normalnej ilości potu, czyli niezbyt dużej ilości potu. Powodem jest to, że gorące ciało wywołuje pot, który obniża temperaturę ciała. Kluczowe, stosuj się do zalecenia, aby wypijać około dwóch litrów wody dziennie (osiem szklanek).

3. Ogol włosy pod pachami

Stosowanie antyperspirantu w celu zmniejszenia nadmiernej produkcji potu będzie optymalne, jeśli będziesz regularnie golić pachy. Nie bez powodu, ponieważ w zasadzie każdy rodzaj włosów ma naturalne nawilżenie. Dlatego w przyszłości gęste włosy pod pachami mogą faktycznie pogorszyć stan mokrych pach.

Zwłaszcza jeśli regularnie odczuwasz zapach ciała. Golenie włosów pod pachami pomaga zmniejszyć ten nieprzyjemny zapach. Mimo to unikaj stosowania antyperspirantu natychmiast po goleniu pach. Najlepiej poświęcić kilka godzin, ponieważ antyperspirant może podrażniać świeżo ogoloną skórę.

4. Noś bawełniane ubrania

Hobby noszenia ciasnych ubrań lub takich, które nie są wykonane z bawełny, sprawia, że ​​wyglądasz bardziej atrakcyjnie. Z drugiej strony spowoduje to również pojawienie się mokrych plam na pachach twoich ubrań. Powodem jest to, że wydzielanie potu przez organizm nie może być odpowiednio wchłaniane przez te materiały odzieżowe.

Rozwiązanie, spróbuj użyć bawełnianych ubrań o nieco luźnym rozmiarze. Ta opcja ułatwi Twojemu ciału, w tym pachom, swobodne oddychanie i szybkie obniżenie temperatury ciała. Pośrednio ta metoda zapobiegnie zamoczeniu pach, które mogą poplamić Twoje ubrania.

5. Unikaj niektórych pokarmów, które powodują pocenie się

Wierz lub nie, ale jedzenie, które jesz codziennie, może w rzeczywistości wpływać na ilość wytwarzanego potu. Tak, ponieważ istnieje kilka pokarmów, które mogą stymulować organizm do wytwarzania dużych ilości potu. Weźmy na przykład układ pokarmowy, który będzie pracował ciężej, gdy spożywasz zbyt dużo pokarmów o niskiej zawartości błonnika. Lub większość pokarmów bogatych w sól może prowadzić do nadmiernej produkcji potu i moczu.

Co więcej, przetworzona żywność, żywność wysokotłuszczowa, pikantna, stała, wszystkie rodzaje cebuli, piwo i napoje zawierające kofeinę również mają ten sam udział, co przyczyna mokrych pach. Zamiast tego możesz zwiększyć spożycie żywności i napojów, które odgrywają rolę w uspokajaniu nadreaktywnych gruczołów potowych.

Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, jest zwiększenie spożycia pokarmów lub napojów, które nie obciążają układu pokarmowego. Na przykład woda, zielona herbata, migdały, banany, pszenica, słodkie ziemniaki, warzywa, owoce i produkty o wysokiej zawartości wapnia, takie jak mleko i ser.