Pandungan przygotowuje 7-miesięczne menu z jedzeniem dla dzieci dla rodziców

Zaspokajanie wszystkich potrzeb żywieniowych dziecka poprzez różnorodne przyjmowanie pokarmów jest jedną z ważnych rzeczy w jego okresie rozwojowym, w tym w wieku 7 miesięcy. Od czasu do czasu maluch może mieć trudności z jedzeniem lub jest wybredny w jedzeniu. Aby mieć lepszy apetyt, musisz wytężyć mózg, aby przygotować dietę atrakcyjną dla siedmiomiesięcznego dziecka. Sprawdź przewodnik, chodźmy!

Jakie jedzenie jest dobre dla dziecka w wieku 7 miesięcy?

Źródło: Made for Mums

Możesz zacząć przygotowywać jadłospis dla dziecka w wieku 7 miesięcy, rozumiejąc właściwą konsystencję dla jego obecnego wieku.

Już od kilku miesięcy maluch zaczyna uczyć się przyjmowania pokarmów innych niż mleko matki, jedząc pokarmy stałe.

Tak, po tak długim okresie wyłącznego karmienia piersią Twoje dziecko może nadal karmić piersią, ale towarzyszy mu dodatkowe karmienie.

Te dodatkowe pokarmy są znane jako żywność uzupełniająca (MPASI). W przypadku dzieci w wieku 7 miesięcy można podać dietę o kremowej konsystencji, takiej jak owsianka.

Tekstura pokruszonego pokarmu ułatwia dziecku przeżuwanie i połykanie z powodu niepełnego ułożenia zębów.

Oprócz potraw o kremowej konsystencji, takich jak owsianka, można również podawać potrawy przetworzone przez filtrowanie (puree).

Zasadniczo, według Światowej Organizacji Zdrowia, niemowlęta w wieku 7 miesięcy powinny otrzymywać dietę o zmiażdżonej konsystencji.

Jeśli na początku maluchowi zazwyczaj podaje się potrawę o konsystencji tłuczonej owsianki, z czasem możesz ćwiczyć jego umiejętności żywieniowe na rozgniecionych rodzinnych produktach.

Konsystencja tych pokarmów na ogół poprawia się wraz z wiekiem dziecka. Jednak nie skupiaj się zbytnio na teksturze, aby zapomnieć o najlepszych źródłach żywności dla swojego malucha.

Staraj się utrzymywać siedmiomiesięczną dietę dla niemowląt zawierającą różne źródła pożywienia, aby zapewnić prawidłowe zaspokojenie codziennych potrzeb żywieniowych.

Zaleca się przetwarzanie źródeł węglowodanów, białka, błonnika, witamin i minerałów. Spróbuj przetworzyć podstawowe produkty, takie jak makaron, ryż i ziemniaki, a następnie dodaj źródła białka z czerwonego mięsa, kurczaka i innych.

Nie zapominaj, że Twój maluch potrzebuje również błonnika, witamin i minerałów z warzyw i owoców.

Dostarczanie różnych rodzajów żywności o różnych wartościach odżywczych pomoże zoptymalizować wzrost i rozwój Twojego maleństwa.

Inspiracja na 7-miesięczne menu z jedzeniem dla niemowląt

Niemowlęta w wieku 7 miesięcy nie mogą przeżuwać zbyt twardych pokarmów. Dlatego najlepszą konsystencją pokarmu dla dzieci w tym wieku jest filtr (puree) i zmiażdżony (tłuczony).

Tak więc, bez względu na składniki żywności, których używasz do przygotowania głównego menu i przekąsek Twojego dziecka, staraj się, aby były one łatwe do żucia i połykania.

Jeśli konsystencja jedzenia jest zbyt szorstka lub twarda, istnieje obawa, że ​​dziecko zakrztusi się podczas jedzenia. Oto kilka menu dla dzieci w wieku 7 miesięcy, które możesz wypróbować:

7-miesięczne menu śniadaniowe dla niemowląt

Jeśli w tym wieku Twoje dziecko nadal otrzymuje mleko matki, karmienie można przeprowadzić wcześniej niż pokruszony pokarm.

Tylko około dwóch godzin po karmieniu dziecko może otrzymać pokruszone jedzenie jako menu śniadaniowe. Menu śniadaniowe, które może być serwowane dla dzieci w wieku 7 miesięcy, a mianowicie macaroni schotel .

Chociaż zaleca się, aby jedzenie dla dzieci w wieku 7 miesięcy miało kremową konsystencję, nadal można je podawać macaroni schotel ale o bardziej miękkiej teksturze.

Sposoby wytwarzania macaroni schotel Jak zwykle, tylko trochę większa ilość mleka i dłuższy proces gotowania.

Ma to na celu ułatwienie dziecku spożycia pasty z makaronu, mielonej wołowiny i sera. Ponadto, aby zaspokoić zapotrzebowanie na błonnik, witaminy i minerały, można dodać marchewkę i brokuły.

Ponownie spróbuj przetworzyć wszystkie te składniki, aż zostaną całkowicie zmiażdżone.

7-miesięczne menu obiadowe dla dzieci

Możesz przygotować 7-miesięczne menu żywności dla niemowląt z ryżu. W przeciwieństwie do ryżu spożywanego przez innych członków rodziny, ryż dla malucha w tym wieku powinien być kruszony i łatwy do żucia.

Możesz tworzyćzestaw ryżowy z kurczakiem i kalafiorem. Proces produkcji można przeprowadzić ręcznie, gotując ryż z dużą ilością wody, aby uzyskać kremową i papkowatą konsystencję.

Następnie ugotuj kurczaka i kalafior przez podsmażanie, gotowanie na parze lub gotowanie. Upewnij się, że kurczak i kalafior mają kremową konsystencję.

Następnie włóż ugotowanego kurczaka i kalafior do puree ryżowego. Nie zapomnij dodać wystarczającej i niezbyt dużej ilości przypraw w postaci soli, cukru lub miciny.

Dodatek aromatyzujący jest przydatny, aby w zestawie ryż z kurczakiem i kalafiorem miał dobry smak i nie był mdły po spożyciu.

Tymczasem dla łatwiejszej metody gotowania możesz użyć powolna kuchenka . Wystarczy wymieszać razem wszystkie składniki żywności i poczekać, aż się ugotują, gdy używasz tego narzędzia.

7-miesięczne menu obiadowe dla dzieci

Na przykład kolejne menu, które możesz przygotować jako obiad dla 7-miesięcznego dzieckazestaw ryżowy z tuńczykiem i dynią.

Wciąż tak samo, jak przyrządzić lunch dla swojego malucha, wystarczy ugotować ryż, tuńczyka i warzywa z dyni, aż zostaną całkowicie zmiażdżone.

Następnie wymieszaj wszystkie potrawy i dodaj dodatkowy smak. Jeśli później Twoje dziecko będzie wykazywać oznaki, że nadal jest głodne, podaj mleko matki jako wzmacniacz żołądka.

7-miesięczne menu z przekąskami dla dzieci

Oprócz zapewnienia trzech głównych posiłków dziennie maluchowi przysługuje również przekąska lub przekąska między posiłkami.

Przydaje się nie tylko do napełniania żołądka malucha przed głównym posiłkiem, ale także jako przekąska może pomóc w zaspokojeniu jego codziennych potrzeb żywieniowych.

Spróbuj Odcedź owoce lub puree owoce takie jak banan, melon lub tomat który ma bardzo zmiażdżoną teksturę.

Inną opcją jest dawanie specjalne ciastka dla niemowląt. Te herbatniki są zwykle twarde i twarde, ale topią się, gdy dostaną się do ust Twojego malucha.

Częstotliwość i porcja karmy dla dzieci w wieku 7 miesięcy

Zwracanie uwagi na częstotliwość i porcję pokarmu dla niemowląt jest również ważne w okresie karmienia uzupełniającego. Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI) wyjaśniło, że dzieci w wieku 7 miesięcy jedzą najczęściej około 2-3 razy dziennie.

Harmonogram karmienia 7-miesięcznego dziecka obejmuje również podawanie przerywanych posiłków lub przekąsek pomiędzy głównymi posiłkami, z częstotliwością 1-2 razy dziennie.

Dostarczanie tej przekąski powinno być dostosowane do apetytu i chęci dziecka. Jeśli czuje się pełny, od czasu do czasu możesz pominąć prezenty.

Jeśli jednak maluch wykazuje chęć do jedzenia, ale nie w czasie głównego posiłku, z pewnością dozwolone jest podjadanie.

Ta przekąska dla niemowląt może być podawana codziennie rano przed południem i wieczorem. Tymczasem na porcję pokarmu dla dziecka w wieku 7 miesięcy potrzeba ½ szklanki 250 mililitrów (ml) na każdy posiłek.

Nie zapomnij zwrócić uwagi na czas karmienia dziecka, aby nie przekraczał 30 minut i zawsze stosuj zasady żywieniowe, takie jak jedzenie na siedząco i bez oglądania telewizji lub grania.

x