Czy suplementy żelaza dla dzieci są bezpieczne?

Brak spożycia żelaza może prowadzić do anemii u dzieci. Stan ten charakteryzuje się bladością skóry, organizm łatwo się męczy, nie ma apetytu, jest bardziej podatny na choroby i pojawiają się problemy rozwojowe. Niewielu rodziców w końcu podejmuje środki ostrożności, dostarczając dzieciom suplementy żelaza. Czy jednak suplementy żelaza można bezpiecznie podawać dzieciom w okresie ich rozwoju?

Czy nadszedł czas, aby podać dziecku suplementy żelaza?

To jest pierwsze pytanie, które powinieneś zadać przed podaniem dziecku suplementów żelaza. O ile dostęp do żelaza nie jest ograniczony, możesz faktycznie zaspokoić potrzeby tego minerału, dostarczając mu różnorodne pokarmy bogate w żelazo, na przykład:

• mięso czerwone, mięso z kurczaka
• wątroba i inne podroby
• ryby i skorupiaki
• ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak i brokuły
• fasola i rośliny strączkowe
• zboża lub inna żywność wzbogacona żelazem

Idealnie byłoby, gdyby żywność spożywana codziennie mogła dostarczać wystarczającą ilość żelaza, aby nie trzeba było dostarczać dzieciom suplementów żelaza.

Ponadto musisz zapewnić owoce bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze, truskawki i pomidory. Ponieważ witamina C pomoże zwiększyć wchłanianie żelaza.

Unikaj podawania herbaty, ponieważ zmniejsza wchłanianie żelaza. Dopóki maluch je zróżnicowaną i zbilansowaną pod względem odżywczym dietą, nie musisz martwić się możliwością wystąpienia anemii z powodu niedoboru żelaza.

Kto jest zagrożony niedoborem żelaza?

Większość dzieci może zaspokoić swoje zapotrzebowanie na żelazo poprzez jedzenie. Jednak pewne schorzenia mogą ograniczać spożycie żelaza u dzieci, przez co są one bardziej podatne na anemię. To jest zwykle podłoże do podawania dzieciom suplementów żelaza.

Przykładami są dzieci urodzone przedwcześnie, z niską masą urodzeniową lub urodzone przez matki z niedoborem żelaza. Sytuacja może się pogorszyć, jeśli dziecko ma pewne choroby, które powodują upośledzenie wchłaniania składników odżywczych, na przykład choroby jelit lub przewlekłe infekcje.

Dieta dzieci również przyczynia się do uzupełnienia żelaza. Dziecko predysponowane wybredne jedzenie lub na przykład przyjmująca dietę wegańską to grupa, która jest podatna na niedobór żelaza, ponieważ jej wybory żywieniowe są bardziej ograniczone.

Kolejnym czynnikiem, za którym rodzice często tęsknią, jest dojrzewanie. W tym okresie dzieci doświadczają gwałtownego wzrostu, co powoduje wzrost ich potrzeb żywieniowych. W rzeczywistości dziewczęta są bardziej bezbronne, ponieważ miesiączkują przynajmniej raz w miesiącu.

Z tego powodu, aby zdiagnozować niedobór żelaza i niedokrwistość z niedoboru żelaza, potrzebne są badania krwi. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby każde dziecko w wieku 9 i 12 miesięcy zostało poddane badaniu przesiewowemu pod kątem niedokrwistości z niedoboru żelaza, a w przypadku osób z czynnikami ryzyka konieczne jest ponowne badanie w późniejszym wieku.

Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, podając dzieciom suplementy żelaza

Nie podawaj dzieciom suplementów żelaza bez porady lekarskiej. Jeśli martwisz się o zdrowie swojego dziecka, skonsultuj się z pediatrą i regularnie sprawdzaj jego stan. W ten sposób lekarz może w razie potrzeby zalecić dalsze badania lub suplementację żelaza.

Istnieją różne formy suplementów żelaza dla dzieci, a mianowicie krople, syrop, tabletki do żucia, galaretka i proszek. Przestrzegaj zasad użytkowania podanych na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza. W oparciu o zalecenia Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrów, zalecane dawkowanie suplementów żelaza dla dzieci jest następujące:

• Dzieci z niską masą urodzeniową: 3 mg / kg masy ciała / dobę, podawane od 1 miesiąca do 2 lat
• Dzieci urodzone o czasie: 2 mg / kg masy ciała / dobę, podawane od 4 miesiąca do 2 lat
• Dzieci w wieku 2-5 lat: 1 mg / kgBB / dzień, podawany 2 razy w tygodniu przez trzy kolejne miesiące każdego roku
• Dzieci> 5 lat do 12 lat: 1 mg / kgBB / dzień, podawany 2 razy w tygodniu przez trzy kolejne miesiące każdego roku
• Młodzież w wieku od 12 do 18 lat: 60 mg / dobę, podawane 2 razy w tygodniu przez trzy kolejne miesiące każdego roku

Przyjmowanie suplementów żelaza może powodować działania niepożądane w postaci bólu brzucha, przebarwienia stolca i zaparć. Jednak podawanie suplementów żelaza dzieciom jest nadal bezpieczne, o ile dawkowanie jest zgodne z przepisami. Aby uchronić dziecko przed niedokrwistością żelaza i jej powikłaniami, nie zapomnij uzupełniać jego dziennego spożycia różnymi pokarmami o zbilansowanym odżywianiu.

x