Czy to prawda, że ​​tabletki nasenne mogą uzależniać? to są fakty

Pigułki nasenne to leki ułatwiające zasypianie, szczególnie dla tych z Was, którzy cierpią na bezsenność i są w trakcie leczenia. Niektóre tabletki nasenne są wydawane na receptę, a niektóre są sprzedawane bezpłatnie na rynku. W jego stosowaniu należy zachować ostrożność, gdyż niedbale stosowane tabletki nasenne mogą mieć poważne konsekwencje dla organizmu i zdrowia. Co więcej, doświadczysz uzależnienia od tabletek nasennych, co utrudni zasypianie bez ich wcześniejszego zażycia.

Czy dana osoba może być uzależniona od tabletek nasennych?

Pigułki nasenne są zwykle stosowane u osób, które cierpią na bezsenność, zarówno długo, jak i krótko. W przypadku krótkotrwałej bezsenności lekarz zazwyczaj przepisuje tabletki nasenne na kilka tygodni. Jednak po regularnym stosowaniu przez dłuższy czas tabletki nasenne, których używasz, mogą już nie powodować zasypiania. Dzieje się tak, ponieważ organizm zaczyna stawać się oporny lub uodporniony na lek, więc potrzebujesz jeszcze wyższej dawki.

Chociaż niebezpieczeństwa związane ze stosowaniem długoterminowych tabletek nasennych nie zostały zbadane, dr. Carl Bazil z Columbia University powiedział, że największym niebezpieczeństwem związanym z jego stosowaniem jest to, że może prowadzić do uzależnienia.

Regularne przyjmowanie tabletek nasennych może powodować uzależnienie fizyczne i psychiczne. Psychologiczne uzależnienie od środków nasennych charakteryzuje się lękiem, który pojawia się, gdy myślisz o ich nieprzyjmowaniu. Twój mózg myśli ciężko, że bez tabletek nasennych trudno będzie Ci zasnąć. Nawet jeśli to się jeszcze nie wydarzyło i właśnie o tym pomyślałeś.

Tymczasem uzależnienie fizyczne można zaobserwować, gdy organizm przyzwyczaił się do tabletek nasennych, a gdy nagle je odstawisz, stan twojego ciała zostanie zdezorganizowany, a nawet będzie miał nadmierne trudności z prawidłowym odpoczynkiem.

Jakie są konsekwencje, jeśli jesteś uzależniony od tabletek nasennych?

Według raportu opublikowanego przez amerykańską agencję uzależnień i administrację służby zdrowia psychicznego, liczba wizyt na izbach przyjęć z przedawkowaniem zolpidemu - aktywnego składnika niektórych tabletek nasennych na receptę - wzrosła prawie dwukrotnie w latach 2005–2010. Liczba ta wzrosła z 21 824 wizyt. w ciągu dwóch lat 42 274, a dwie trzecie stanowiły kobiety.

Pigułki nasenne mogą rzeczywiście szybko poprawić twoje wzorce snu. Jest to jednak tylko tymczasowe, a nie długoterminowe rozwiązanie problemów ze snem w ogóle. Kobiety są bardziej narażone na stosowanie środków nasennych niż mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ kobiety zwykle wolniej przetwarzają tabletki nasenne niż mężczyźni.

W styczniu 2013 roku Food and Drug Administration (amerykański odpowiednik POM) obniżyła zalecaną dawkę dla kobiet z 10 mg do 5 mg. Ale niektórzy lekarze nadal przepisują kobietom więcej, a jeśli dawka jest zbyt wysoka, wpływ na organizm będzie jeszcze silniejszy.

Daniel F. Kripke z Viterbi Family Sleep Center w Scripps Health w San Diego stwierdził, że tabletki nasenne są szkodliwe dla zdrowia i mogą powodować śmierć, przyczyniając się do raka, chorób serca i innych chorób. Badanie Kripke jest pierwszym, które wykazało, że osiem najczęściej stosowanych leków nasennych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zgonu i raka, w tym zolpidem (znany pod marką Ambien) i temazepam (znany również jako Restoril).

Robert D. Langer, MD, MPH z Jackson Hole Center for Preventive Medicine w Jackson w stanie Wyoming stwierdza, że ​​wśród pacjentów w wieku 18 lat i starszych, którym przepisywano od jednej do 18 tabletek nasennych rocznie, ryzyko zgonu było 3,6 razy większe. w porównaniu z uczestnikami, którzy nie otrzymali leczenia. Langer stwierdził również zwiększone ryzyko śmierci we wszystkich grupach wiekowych.

Jak możesz zapobiegać pigułkom nasennym?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że jest uzależnionych od tabletek nasennych. W przypadku osób, które chcą poradzić sobie z narkomanią nasenną, najlepiej jest zwrócić się o profesjonalną pomoc, zanim spowoduje ona jakiekolwiek poważne szkody fizyczne lub psychiczne.

Pierwszym krokiem do radzenia sobie z uzależnieniem od tabletek nasennych jest odstawienie leku. Należy to robić powoli i pod nadzorem lekarza, aby zmniejszyć bolesne i potencjalnie śmiertelne objawy w przypadku nagłego zatrzymania. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być bardzo przydatna w nauce nowych sposobów myślenia o stosowaniu tych leków i jako nowych sposobach leczenia bezsenności.

Wielu ekspertów zaleca zmniejszenie dawki tabletek nasennych przez kilka tygodni do kilku miesięcy przed całkowitym odstawieniem leku. W tym czasie powinieneś szukać pomocy w wyzdrowieniu poprzez grupę wsparcia terapeutycznego, aby zachęcić do postępów i uniknąć nawrotów.