Spisu treści:
Jeśli Ty i Twój partner chcecie zajść w ciążę, musi istnieć obawa, że post wpłynie na płodność. Ta obawa jest dość uzasadniona ze względu na możliwość ograniczenia odżywiania organizmu w wyniku postu. Zatem czy post naprawdę wpływa na płodność?
Czy post wpływa na płodność kobiet?
W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Harvard University we współpracy z Massachusetts General Hospital (MGH) stwierdzono, że ograniczenie spożycia kalorii u dorosłych samic myszy może zapobiegać pojawianiu się nieprawidłowości w ciąży.
W tym badaniu naukowcy monitorowali dwie grupy dorosłych samic szczurów w wieku od trzech miesięcy do jednego roku. Ten wiek to wiek, w którym drastycznie spada jakość jaj i płodność myszy.
Jedna grupa była karmiona jak najwięcej przez cały okres dorosłości, podczas gdy druga grupa miała ograniczone spożycie pokarmu przez siedem miesięcy i otrzymywała dużo pożywienia tylko przed zakończeniem badania.
W rezultacie grupa myszy, którym pozwolono jeść swobodnie, doświadczyła spadku liczby jaj produkowanych podczas owulacji.
W międzyczasie jaja z grupy myszy, które miały ograniczony pobór pokarmu, wyglądały bardziej jak jaja zdrowych dorosłych samic myszy w wieku rozrodczym.
Badania na innych zwierzętach, takich jak samice małp, doprowadziły do tego samego wniosku. Jest więc prawdopodobne, że post nie pogorszy płodności kobiety.
Badanie stwierdza, że post ma wiele zalet, w tym wydłuża okres płodności kobiety, a nawet zwiększa liczbę produkowanych jaj.
Wynika to ze zmniejszonego spożycia kalorii w organizmie podczas postu, co obniża poziom cukru we krwi, a następnie wpływa na hormony rozrodcze. W ten sposób zapewnia płynność w cyklu miesiączkowym i produkcji jaj.
Jak post wpływa na jakość nasienia u mężczyzn?
Post również nie będzie miał złego wpływu na jakość nasienia. Post może faktycznie poprawić funkcję narządów rodnych. Poziomy kwasów i zasad w organizmie mogą stać się bardziej zrównoważone podczas postu, co zwiększa funkcję różnych narządów w organizmie.
Wraz z zaprzestaniem przyjmowania pokarmu na długi czas różne rodzaje bakterii, wirusów, zarazków i niebezpiecznych komórek, takich jak komórki rakowe, nie będą w stanie przetrwać.
Ponadto post zapewnia również odpoczynek narządom trawiennym, dzięki czemu można usunąć różne toksyny, brud, odpady, które mogą szkodzić zdrowiu.
To właśnie powoduje wzrost jakości nasienia, ponieważ różne toksyny, odchody i fekalia zmniejszają się w ciągu miesiąca postu.
Aby zachować jakość nasienia i zdrowie ciała, lepiej jest spożywać zbilansowaną dietę, zwiększając spożycie wody po przerwaniu postu lub suhoor.
Jednak to spożycie pokarmu musi być również zbilansowane poprzez regulację odpowiednich okresów odpoczynku, aby zachować zdrowie organizmu.
x
