Witaminy zapobiegają COVID-19, to prawda

Maska, sanityzer dłoni Mydło do rąk i inne środki dezynfekujące można zobaczyć unoszące się z półek sklepowych. Wraz ze wzrostem liczby potwierdzonych pozytywnych przypadków COVID-19 w Indonezji, sprzedaż suplementów i witamin również wzrosła. Ludzie mają nadzieję, że przyjmowanie witamin i suplementów może zapobiec przenoszeniu COVID-19 i pomóc im uniknąć wirusa.

Kupują i magazynują suplementy witaminy C. W naturze człowieka leży szukanie dodatkowej pomocy, aby uchronić się przed jakąś szkodą. Jednak czy przyjmowanie witamin i suplementów jest najlepszym sposobem zapobiegania zarażeniu się COVID-19? Poniżej znajduje się recenzja.

Czy tabletki witaminowe mogą zapobiegać Covid-19?

Zgłoszone przez Insider, Dr. Caroline Apovian, dyrektor Centrum odżywiania i kontroli wagi Boston Medical Center powiedział, że przyjmowanie tabletek suplementacyjnych lub tabletek witaminowych nie jest najlepszym sposobem zapobiegania COVID-19.

„Mycie rąk jest o wiele ważniejsze niż zażywanie pastylek do ssania cynk , "Powiedział Apowian.

Żadne badania nie wykazały solidnych dowodów na to, że witaminy i suplementy mają jakiekolwiek znaczące korzyści. Istnieje bardzo niewiele dowodów na to, że suplementy pigułek i witaminy mogą zapewnić odporność na SARS-CoV-2, wirusa wywołującego COVID-19.

Z wyjątkiem osób niedożywionych, eksperci twierdzą, że witaminy lub suplementy pigułek nie zapobiegają zachorowaniu, jeśli wejdą w kontakt z patogenami, takimi jak COVID-19.

„Myślę, że przyjmowanie witamin może być dobrym wyborem. Ale jasne jest, że nie zapobiegnie to COVID-19 ”, powiedział Apovian, zapewniając, że dodanie multiwitaminy jest dobre dla osób niedożywionych.

Apovian przypomniał, że przyjmowanie witamin nie powinno zapominać o innych sposobach zapobiegania COVID-19.

Aktualizacje dotyczące epidemii COVID-19 Kraj: Indonezja Dane

1,024,298

Potwierdzony

831,330

Odzyskany

28,855

Mapa dystrybucji śmierci

Istnieje wiele środków ostrożności, które można podjąć, aby zapobiec ryzyku zakażenia COVID-19, oprócz przyjmowania witamin. Takie jak częste mycie rąk mydłem, unikanie dotykania twarzy i utrzymywanie dystansu społecznego.

„Ludzie nie mogą przyjmować suplementów i myślą, że są odporni i nie potrzebują innych środków ostrożności” - wyjaśnił Apovian.

Niektóre suplementy mogą przynieść niewielkie korzyści, chociaż często takie suplementy lub witaminy są sprzedawane po wysokiej cenie. Apovian radzi niż kupować suplementy lub witaminy, lepiej oszczędzać pieniądze.

Przyjmowanie tabletek i suplementów witaminowych nie przynosi znaczących korzyści

Wraz z rosnącą liczbą pozytywnych przypadków COVID-19 w Indonezji, oczywiście szukamy sposobów na zachowanie zdrowia i spożywanie dużych ilości witamin. Mimo że spożywanie zbyt dużej ilości witamin lub tabletek suplementów tak naprawdę nie pomaga wzmocnić układu odpornościowego organizmu. W rzeczywistości, jeśli jest nadmierny, może być szkodliwy dla zdrowia.

Zamiast zapobiegać infekcjom, zamiast biegunki, oczywiście nie chcesz mieć biegunki, ponieważ spożywasz nadmierne ilości witamin, szczególnie w przypadku zagrożenia COVID-19 tak jak teraz.

W niektórych przypadkach wysokie dawki witamin mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Johns Hopkins Badacz, Edgar Miller, MD i Lawrence Appel, M.D. przeanalizowali nowe dowody, że codzienne multiwitaminy nie były skuteczne w zapobieganiu rakowi, chorobom serca i demencji. Wyniki te, w kontekście wcześniejszych badań, sugerują, że wysokie dawki suplementów beta-karotenu i witaminy E mogą w rzeczywistości być szkodliwe.

„Większość suplementów nie zapobiega przewlekłym chorobom ani śmierci, ich stosowanie nie jest uzasadnione i należy ich unikać” - napisał dr Appel w badaniu.

Niektóre multiwitaminy mają niewiele korzyści, niektóre nie przynoszą korzyści, ale nie są szkodliwe, ale niektóre nie przynoszą i nie szkodzą.

Raportowanie ze strony internetowej John Hopkins Medicine, Dr. Appel odkrył, że witamina E może być niebezpieczna w dużych dawkach i że beta-karoten może faktycznie zwiększać ryzyko raka płuc u palaczy.

Aby wzmocnić układ odpornościowy organizmu, zaleca się zbilansowaną, zdrową dietę zawierającą wszystkie niezbędne składniki odżywcze i odpowiednią ilość snu. Badania pokazują, że osoby pozbawione snu mogą obniżyć swoją odporność.

Witamina C jest zalecana do leczenia pacjentów z COVID-19

Jego reputacja jako wzmacniacza odporności jest tak popularna, że ​​wielu z nas zwykle przyjmuje witaminę C, gdy się przeziębimy. Mimo to niektórzy eksperci twierdzą, że witamina C nie zapobiega zarażeniu się wirusem wywołującym COVID-19.

Na przykład witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Jeśli spożywasz więcej, niż jest w stanie zmagazynować organizm, witamina C jest wydalana tylko z moczem i spuszczana do toalety. Co więcej, spożywanie zbyt dużej ilości witaminy C może również powodować biegunkę i nudności.

Jednak ostatnio na wypowiedzi kilku ekspertów udzielił odpowiedzi rząd prowincji Szanghaj w Chinach. Ci, którzy ogłosili, że zalecają przyjmowanie witaminy C w leczeniu COVID-19.

Zaleca się, aby pacjenci z COVID-19 spożywali duże ilości witaminy C. Dawkowanie zależy od ciężkości choroby. Dziennie od 50 do 200 miligramów na kilogram masy ciała.

W przypadku osób dorosłych dawkę od 4000 do 16 000 można podać dożylnie (IV) lub w infuzji. To podanie dożylne jest ważne, ponieważ ma wyższą skuteczność w porównaniu z tym, czy jest spożywane / spożywane doustnie.

Dr Atsuo Yanagisawa, ponieważ „Działanie witaminy C jest co najmniej dziesięciokrotnie silniejsze po podaniu dożylnym niż doustne” - powiedział Atsuo Yanagisawa, profesor w Japanese College of Intravenous Therapy.

Yanagisawa powiedział, że witamina C podawana dożylnie jest bezpiecznym, skutecznym środkiem przeciwwirusowym o szerokim spektrum działania.

Mimo to zalecenie to ma na celu leczenie pacjentów z COVID-19, czyli tych, którzy zostali zakażeni. Nie wspomnieli o zaleceniach ani skuteczności witamin w zapobieganiu zarażeniu COVID-19.