Zasady i rodzaje żywności dla pacjentek z rakiem jajnika

Oprócz leczenia raka jajnika, pacjentki muszą również stosować dietę. Ta dieta nie tylko reguluje porcje, ale także wybory żywieniowe, takie jak wybór warzyw lub owoców, które są dobre i dobre w przypadku raka jajnika. Jakie są opcje jedzenia? Zobacz poniższą listę.

Zasady diety dla chorych na raka jajnika

Istnieją ważne powody, dla których pacjentki z rakiem jajnika muszą zwracać uwagę na swoją dietę. Należy zaznaczyć, że rak, podobnie jak jego leczenie, wpływa na potrzeby żywieniowe organizmu pacjenta.

Na przykład podczas chemioterapii pacjenci z rakiem doświadczają skutków ubocznych, a także objawów raka jajnika, takich jak nudności i wymioty, które powodują ponowne spożywanie pokarmu. W rzeczywistości czasami towarzyszy mu biegunka lub ból w jamie ustnej, co utrudnia pacjentom chorym na raka wygodne jedzenie.

W rezultacie niedostateczne odżywianie powoduje niedowagę pacjenta i może spowolnić proces powrotu do zdrowia po chorobie. W rzeczywistości możliwe jest zwiększenie ryzyka powikłań raka jajnika.

Wszystko to sprawia, że ​​onkolodzy i dietetycy wymagają od chorych na raka prowadzenia zdrowego stylu życia.

Zanim poznasz wybory żywieniowe, zarówno warzywa, jak i owoce, które są dobre i dobre dla pacjentów z rakiem jajnika, musisz zrozumieć kilka zasad, w tym:

• Jedz 5-6 małych posiłków dziennie, aby uniknąć nudności. Wybieraj potrawy zimne, które nie mają silnego zapachu, który może powodować wymioty. Unikaj tłustych lub smażonych potraw.
• Kiedy masz biegunkę, unikaj pokarmów zawierających gaz, kofeinę lub sorbitol. Wybieraj pokarmy bogate w błonnik w małych, ale częstych porcjach.
• Jeśli masz zapalenie błony śluzowej jamy ustnej (rany w jamie ustnej), unikaj kwaśnych i pikantnych potraw. Wybieraj potrawy o miękkiej teksturze i podawane na zimno.

Zalecane rodzaje żywności w przypadku raka jajnika

Aby zachować zdrowie komórek ciała i wspierać układ odpornościowy, chorzy na raka muszą ostrożnie wybierać pokarm. Oczywiście wybrane pokarmy są bogate w witaminy, minerały, białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany.

Różne wybory żywieniowe, które należy codziennie uwzględnić w diecie pacjentów chorych na raka, a mianowicie:

1. Owoce

Według Jill Bice, MS, MD, dietetyka z University of Chicago Medicine, kobiety na ogół muszą spożywać od 1 do 2 filiżanek owoców dziennie. Odpowiada to 350 gramom owoców dziennie. Właściwie każdy owoc jest dobry i można go spożywać pacjentom z rakiem jajnika, ponieważ dostarcza witamin, minerałów, błonnika, białka i oczywiście fitochemikaliów.

Fitochemikalia to związki aktywne, które mogą zmniejszać stany zapalne, zapobiegać uszkodzeniom DNA i pomagać je naprawiać, a także stymulować apoptozę (martwe komórki) i wzmacniać układ odpornościowy.

Możesz cieszyć się bananami, jabłkami, arbuzami, mango, owocami smoka, gruszkami, winogronami, melonami, papaje i innymi kolorowymi owocami. Jednak dobry wybór pożywienia na raka jajnika musi być dostosowany do stanu, w jakim spożywa go organizm. Na przykład, gdy masz biegunkę, unikaj papai lub gruszek, które mogą pogorszyć biegunkę.

Zamiast wyciskać sok, lepiej ciesz się nim prosto i w całości. Możesz również zwiększyć spożycie owoców, mieszając je z jogurtem lub robiąc sałatkę.

2. Warzywa

Oprócz owoców w warzywach znajdują się również fitochemikalia i inne ważne składniki odżywcze. Warzywa dobre na raka jajnika są bardzo różnorodne, na przykład zielone warzywa, takie jak brokuły, szpinak, jarmuż lub kailan.

Musisz spożywać 3 porcje warzyw dziennie. Według Eat for Health dawka 1 porcji warzyw różni się w zależności od wybranego rodzaju warzyw.

Na przykład 1 porcja zielonych warzyw odpowiada 1/2 filiżanki, czyli 45 gramów. W przypadku pomidorów 1 porcja to 1 średni pomidor, aw przypadku ziemniaków 1 porcja odpowiada średniej wielkości ziemniakom. Kiedy dawka tych pokarmów może stanowić dobre dzienne spożycie warzyw dla pacjentów z rakiem.

Zamiast warzyw w puszkach lepiej wybrać świeże warzywa. Nie zapomnij jednak myć warzyw pod bieżącą wodą, aż będą czyste. Ponadto, gdy masz nudności lub biegunkę, powinieneś unikać warzyw zawierających dużo gazów, takich jak kapusta.

3. Orzechy i nasiona

Inne pokarmy, które są dobre dla pacjentów z rakiem jajnika, to orzechy i nasiona. Oba te pokarmy są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega 3 i żelazo. Możesz wybrać pszenicę, migdały, soję, nasiona chia lub siemię lniane.

Te produkty pełnoziarniste najczęściej podajesz na śniadanie, np polewy do jogurtu lub wymieszaj go podczas gotowania.

4. Nabiał i żywność białkowa

Produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt lub ser, zawierają białko i wapń, które są dobre dla organizmu. Musisz jednak uważać, aby wybierać pokarmy dobre na raka jajnika, zwłaszcza pod względem zawartości cukru i tłuszczu. Wybierz więc jogurt o niskiej zawartości cukru i mleko o niskiej zawartości tłuszczu.

Możesz również uzyskać białko z mięsa, w tym kurczaka, ryb i wołowiny. Odłóż jednak tłustą część kurczaka (mięso białe) i wołowinę (mięso czerwone). Ogranicz także spożycie czerwonego mięsa jako codziennego menu dietetycznego.

Ustalenie zdrowej diety dla chorych na raka nie jest łatwym zadaniem. Jeśli masz kłopoty, nie wahaj się skonsultować się z onkologiem lub dietetykiem. Pomogą ci stworzyć plan diety i zalecą zdrowe menu do jedzenia każdego dnia.