Spisu treści:
Nierzadko można znaleźć ludzi, którzy lubią grać gra akcji na swoim gadżecie, mimo że warunki w tamtym czasie prawdopodobnie nie były odpowiednie do grania w gry. Tak, może ci się to przytrafiło. Jeśli dobrze się bawisz grając Gry wideo , Zwykle zapomnisz o innych zajęciach, a nawet o ludziach wokół ciebie. Jednak bez względu na to, jak fajna jest ta gra, nie pozwól ci w nią grać gra akcji zbyt często, prawda! Dlatego eksperci stwierdzili, że efekt odegrał gra akcji nie tylko sprawia, że oczy bolą, ale także szybko starzeją się, wiesz.
Skutki grania w gry akcji dla zdrowia mózgu
Każdy ma swój własny sposób na relaks. Niektórzy lubią słuchać muzyki, wychodzić na spacer lub po prostu cieszyć się dniem z dużą ilością snu.
Ale dla większości mężczyzn graj gra akcji być najbardziej ekscytującym zajęciem na weekend. Zwłaszcza jeśli grasz z rówieśnikami, możesz stracić poczucie czasu.
Rzeczywiście, jest w porządku, jeśli masz hobby, które lubi się bawić Gry . Jednak w rzeczywistości istnieją ograniczenia dotyczące grania Gry na które musisz zwrócić uwagę. Zamiast odświeżać umysł, zagraj w efekt gra akcji które zbyt często mogą uszkodzić mózg, wiesz!
Ten zaskakujący fakt odkrył Gregory West, wykładowca psychologii na Universite de Montreal w Kanadzie w 2017 roku. W rzeczywistości kilka wcześniejszych badań ujawniło, że granie gra akcji mają pozytywny wpływ na użytkowników. Jednym z nich jest ćwiczenie zdolności motorycznych i skupienia.
Jednak wyniki badań opublikowane w czasopiśmie Molecular Psychiatry ujawniają coś przeciwnego. Aż 85 proc. Osób, które się bawią gra akcji przez kolejne 6 godzin w tygodniu ma szary obszar (szare komórki), który jest mniejszy w hipokampie w porównaniu z tymi, którzy rzadko grają Gry .
Hipokamp jest częścią mózgu, która jest ośrodkiem uczenia się, przechowywania i przetwarzania pamięci długotrwałej. Jeśli cały hipokamp jest uszkodzony lub nawet częściowo, możesz mieć poważne problemy z pamięcią.
Dlaczego?
Podczas gry gra akcji , Jesteś zmuszony do kreatywnego myślenia, aby znaleźć strategię pokonania przeciwnika. Proces ten obejmuje część mózgu zwaną prążkowiem.
Prążkowie to część mózgu, która działa jak rodzaj autopilot . Oznacza to, że Twój mózg automatycznie zna tajniki strategii gry, na przykład kiedy skręcić w prawo, w lewo, do przodu lub do tyłu, bez konieczności długiego zastanawiania się. Tak więc ta część mózgu sprawia, że „nawigacja” jest nawykiem.
Im częściej używa się tego prążkowia, tym mniej mózg będzie korzystał z hipokampu do zapamiętywania ważnych rzeczy. W rezultacie hipokamp ulega atrofii, czyli powolnej utracie komórek i tkanek.
Fatalny wpływ, nie możesz już pamiętać rzeczy, które są długoterminowe. Nadal możesz sobie przypomnieć rzeczy, które wydarzyły się jakiś czas temu, ale niestety nie możesz sobie przypomnieć rzeczy, które wydarzyły się przed uszkodzeniem hipokampu.
Na przykład bardzo łatwo jest zapamiętać imiona znajomych ze starej szkoły. Jednak teraz łatwo jest zapomnieć imię nowego znajomego w pracy. Innymi słowy, łatwo jest zapomnieć o swoim aliasie, nawet jeśli jesteś młody.
Główny efekt gra akcji za dużo, najwyraźniej na tym się nie skończyło, wiesz! Stwierdzono, że osoby z mniejszą ilością istoty szarej w hipokampie są bardziej narażone na rozwój chorób psychicznych. Począwszy od depresji, schizofrenii, PTSD, po chorobę Alzheimera. Ale niestety wymaga to dalszych badań i analiz.
Możesz po prostu grać w gry akcji, o ile…
Wyniki tego odkrycia nie oznaczają, że masz zakaz grania gra akcji no wiesz! Możesz po prostu grać gra akcji aby odświeżyć umysł w weekendy, ale oczywiście istnieją ograniczenia, na które należy zwrócić uwagę.
Pamiętaj, efekt gry gra akcji może się to zdarzyć, jeśli grasz zbyt często, a nawet tracisz poczucie czasu. Więc jeśli ta gra jest grana tylko sporadycznie, to naprawdę nie ma to znaczenia.
Zgłaszając się z WebMD, grają tylko dorośli gra akcji tylko przez 2-3 godziny tygodniowo. Zamiast szkodzić mózgowi, ten rodzaj zabawy może w rzeczywistości zmniejszyć stres i zwiększyć umiejętności rozwiązywania problemów.
Ponadto, nie pozwól, aby ten nawyk sprawił, że stracisz poczucie czasu, prawda! Jednak zrównoważyć to z innymi zajęciami, takimi jak sport, szkoła, praca lub zabawa z przyjaciółmi poza domem. W ten sposób unikniesz również niebezpieczeństw związanych z otyłością z powodu nadgodzin Gry .
