Jak mózg reguluje apetyt? & byk; witaj zdrowo

To naturalny instynkt, gdy poczujemy głód, a potem patrzymy na jedzenie, na pewno nasze pragnienie i apetyt natychmiast wzrosną. Ciało spełnia różne funkcje i reaguje, gdy otrzymuje bodźce zewnętrzne, w tym także wtedy, gdy głód również wykonuje różne czynności związane z funkcjami organizmu, aby odpowiedzieć na ten głód. Jak więc może powstać ten głód? Są tacy, którzy często czują głód, ale niektórzy rzadko są głodni, jaka jest różnica?

Apetyt jest kontrolowany przez mózg i hormony, które współpracują ze sobą, reagując na wzrost lub spadek apetytu. Sygnał głodu pojawi się, gdy poziom cukru we krwi w organizmie spadnie w wyniku wykorzystania jako energia - czyli energia do wykonywania różnych czynności. Kiedy sygnał zostanie dobrze odebrany przez mózg, wkrótce pojawi się chęć i chęć zjedzenia pokarmu. Mózg nie tylko kontroluje apetyt, ale także odgrywają w tym rolę różne hormony, takie jak insulina, glukagon, grelina i leptyna.

Podwzgórze, część mózgu regulująca apetyt

Mózg ma swoje własne ustawienia regulowania wchodzącej i wychodzącej energii. Aby utrzymać tę równowagę, mózg powoduje wzrost lub spadek apetytu. Kiedy wytworzona energia nie jest wystarczająca, aby wesprzeć wykonywane czynności, mózg, a zwłaszcza podwzgórze, automatycznie zwiększa apetyt, aby uzyskać więcej pożywienia, które jest wprowadzane i przekształcane w energię. Podwzgórze to część mózgu odpowiedzialna za wykonywanie różnych funkcji organizmu poprzez produkcję różnych hormonów, w tym hormonów wpływających na apetyt. Podwzgórze jest kluczem i ośrodkiem odpowiedzi na głód i apetyt, które wyzwalają różne funkcje organizmu w odpowiedzi na bodźce.

Melanokotryna

Melanokotryna 3 i 4 to receptory lub odbiorniki wiadomości w podwzgórzu. Substancja ta reguluje porcję, jaką należy spożyć, aby organizm był najedzony. Dlatego też, jeśli wystąpią zakłócenia lub uszkodzenie tych receptorów, regulacja porcji będzie chaotyczna i spowoduje przejadanie się i otyłość.

Potwierdzają to eksperymenty przeprowadzone na otyłych myszach. Wiadomo, że te myszy mają niski poziom melanokotryny 3 i melanokotryny 4, więc żadna z nich nie reguluje porcji posiłku, która powinna być. Ponadto melonokotryna reguluje również częstotliwość jedzenia, które należy spożywać w ciągu dnia, kiedy następuje spadek ilości melanokotryny, częstotliwość jedzenia będzie nadmierna i może powodować tycie.

Układ mezolimbiczny

Mezolimbik to część mózgu, która reguluje zachowanie, motywację, przyjemność i euforię związaną z czymś, co następnie uwalnia hormon dopaminę. Kiedy jesz lub pijesz coś, co smakuje bardzo dobrze, układ mezolimbiczny otrzyma sygnały przyjemności i szczęścia z powodu spróbowania tego dobrego jedzenia. Wówczas układ mezolimbiczny wydziela hormon dopaminy, który wywołuje uczucie szczęścia i przyjemności.

Hormon leptyny

Leptyna to hormon tworzony przez komórki tłuszczowe, który odpowiada również za regulację apetytu i głodu w organizmie. W podwzgórzu znajdują się receptory lub specjalne substancje, które odbierają sygnały leptyny, które aktywują się, gdy poziom leptyny w organizmie jest zbyt wysoki. Leptyna wzrośnie, gdy żołądek będzie pełny, a następnie dostarczy sygnał do tych receptorów. Specjalne receptory w podwzgórzu otrzymają informację, że żołądek jest pełny i zmniejszają głód i apetyt. Jeśli poziom hormonu leptyny w organizmie jest zbyt niski, jedzenie może spowodować przejadanie się.

Hormon grelina

W przeciwieństwie do leptyny grelina jest hormonem, który sprawia, że ​​chce się jeść i zwiększa uczucie głodu. Grelina jest wytwarzana przez podwzgórze i pojawi się, gdy wystąpi kilka warunków, takich jak spadek poziomu cukru we krwi, pusty żołądek lub gdy zobaczysz pyszne jedzenie lub orzeźwiające napoje. Sygnały ze zmysłu wzroku i węchu będą wysyłane bezpośrednio do mózgu, zwłaszcza do podwzgórza. Wtedy podwzgórze powie ciału, aby uwolnił grelinę.

Kiedy ilość greliny w organizmie wzrasta, żołądek automatycznie opróżnia się, a następnie rozszerza, aby pomieścić napływające pożywienie. Ponadto grelina pobudza gruczoły ślinowe do wytwarzania większej ilości śliny, co wspomaga proces trawienia pokarmu w jamie ustnej.

CZYTAJ TAKŻE

• Uważaj! Kwaśne pokarmy powodują, że pH twojego ciała jest kwaśne
• 9 produktów, które skutecznie pomagają pozbyć się wzdęć
• Uważaj, spożywanie nadmiaru cukru może wywołać osteoporozę