Niedobór witaminy b1, to znak

Kilka schorzeń może spowodować, że dana osoba będzie bardziej podatna na niedobór tiaminy (niedobór witaminy B1), takich jak alkoholizm, cukrzyca lub HIV / AIDS, stosowanie dużych dawek leków moczopędnych i wiek.

Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich organizm ma niedobór witaminy B1. Jakie są oznaki niedoboru witaminy B1? Dla jasności rozważ poniższy opis.

Rozpoznaj objawy i oznaki niedoboru witaminy B1

Witamina B1 (tiamina) jest składnikiem kompleksu witamin z grupy B, który można łatwo znaleźć w wielu produktach spożywczych. Witamina B1 bierze udział w wielu funkcjach organizmu, takich jak układ nerwowy, serce i mięśnie.

Te składniki odżywcze są odpowiedzialne za utrzymanie równowagi przepływu elektrolitów do iz komórek nerwowych i mięśniowych oraz odgrywają rolę w procesach enzymatycznych, a także w metabolizmie węglowodanów.

Ponieważ nie są one dobrze znane, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z niedoboru tiaminy. W rzeczywistości ten stan będzie oczywiście szkodliwy dla zdrowia. Oto kilka oznak niedoboru witaminy B1, o których powinieneś wiedzieć.

1. Brak apetytu

Najwcześniejszym objawem i oznaką niedoboru tiaminy jest utrata apetytu. Tiamina odgrywa ważną rolę w regulacji głodu i sytości w podwzgórzu mózgu.

Jeśli zapotrzebowanie na tiaminę nie zostanie zaspokojone, mózg będzie zdezorientowany, aby określić, czy jesteś głodny, czy nie, tak że z czasem apetyt maleje.

Jeśli ten stan będzie nadal dozwolony, masa ciała zmniejszy się i może powodować różne inne problemy zdrowotne.

2. Łatwo męczące

Oprócz zmniejszonego apetytu najczęstszym objawem odczuwanym przez osoby z niedoborem tiaminy jest również zmęczenie. Zmniejszony apetyt może również powodować brak energii w organizmie, w końcu szybko się zmęczysz.

Ten stan może wystąpić stopniowo lub nawet nagle. W zależności od ilości utraconej tiaminy, im większe uczucie zmęczenia, tym większe.

Ponadto stan ten może wpływać na nastrój, który zwykle pojawia się w ciągu kilku dni lub tygodni.

Istnieje wiele warunków zdrowotnych, które pozwalają organizmowi łatwiej się męczyć. Tak więc, jeśli wystąpią te objawy, nie należy zaniedbywać natychmiastowego sprawdzenia stanu zdrowia przez lekarza.

3. Mrowienie

Niedobór tiaminy może wpływać na nerwy ruchowe. Jeśli nie zostanie natychmiast leczony, spowoduje uszkodzenie układu nerwowego, co może spowodować zmiany odruchów w organizmie.

Zmniejszone odruchy często występują w kolanach, kostkach i ramionach i mogą wpływać na koordynację i zdolność prawidłowego chodzenia.

Inne objawy to nieprawidłowe mrowienie, znane również jako parestezja. Możesz jednocześnie odczuwać pieczenie lub kłucie, drętwienie, mrowienie i swędzenie w stopach lub dłoniach.

Ten stan może wystąpić we wczesnych fazach niedoboru witaminy B1, gdy nerwy obwodowe zostały uszkodzone.

4. Niewyraźne widzenie

Jedną z przyczyn niewyraźnego widzenia jest niedobór witaminy B1 (tiaminy). Stan występuje z powodu obrzęku nerwów oka, który ostatecznie zakłóca widzenie, niewyraźne widzenie (zamazane) i ślepotę.

W niektórych przypadkach niewyraźne widzenie i utrata wzroku były związane z ciężkim niedoborem tiaminy.

5. Słabe tętno i duszność

Niedobór witaminy B1 wpływa na częstość akcji serca, aby utrzymać ją w normie. Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości tiaminy, nastąpi zmiana tętna, tak że stanie się wolniejszy. Ten stan może powodować zwiększone zmęczenie i zawroty głowy, a nawet może sprawić, że łatwo zemdlejesz.

Spowolnienie tętna z biegiem czasu może wpływać na czynność serca i powodować duszność, jeśli wykonujesz dość forsowną aktywność.

Chociaż rzadko, niedobór może również powodować niewydolność serca, ponieważ serce staje się mniej wydajne w pompowaniu krwi, co powoduje gromadzenie się płynu w płucach.

6. Brak witaminy B1 powoduje majaczenie

Eksperci są zgodni, że niedobór tiaminy może prowadzić do majaczenia, stanu, który powoduje dezorientację, zmniejszenie świadomości i niezdolność do jasnego myślenia.

W ciężkich przypadkach niedobór witaminy B1 może zwiększać ryzyko zespołu Wernickego-Korsakowa. Zespół ten występuje na ogół u osób z niedoborem tiaminy z powodu alkoholizmu i osób starszych.

x