Picie piwa z wysokim poziomem cholesterolu jest niebezpieczne, czy nie?

Być może słyszałeś, że picie piwa z umiarem jest w rzeczywistości dobre dla zdrowia. A co jeśli masz wysoki poziom cholesterolu? Czy picie piwa lub innych napojów alkoholowych może zwiększyć poziom cholesterolu we krwi? Natychmiast odpowiedź jest poniżej, tak.

Jaki jest wysoki poziom cholesterolu?

Podczas sprawdzania poziomu cholesterolu należy wziąć pod uwagę trzy rzeczy. Pierwsza to dobry cholesterol (HDL). U dorosłych dobry poziom cholesterolu powinien wynosić powyżej 60 mg / dl. W międzyczasie poziom złego cholesterolu (LDL) powinien wynosić poniżej 100 mg / dl. Trzeci to trójglicerydy. Normalne poziomy trójglicerydów są poniżej 150 mg / dl.

Normalny cholesterol całkowity, będący połączeniem HDL, LDL i trójglicerydów, nie powinien przekraczać 200 mg / dl. Zatem poziomy cholesterolu powyżej 240 mg / dl obejmują wysoki poziom cholesterolu.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu zwiększa podatność na chorobę wieńcową serca, udar i chorobę naczyń obwodowych.

Czy możesz pić piwo, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu?

Piwo powstaje z mieszanki sfermentowanej pszenicy, drożdży i chmielu. Ten proces fermentacji wytwarza alkohol. Samo piwo nie zawiera cholesterolu.

Jednak piwo nadal zawiera węglowodany i alkohol. Te dwa składniki mogą powodować wzrost poziomu trójglicerydów we krwi. Tymczasem wysoki poziom trójglicerydów może spowodować wzrost całkowitego cholesterolu. Może to zwiększyć ryzyko różnych powikłań związanych z wysokim poziomem cholesterolu, takich jak choroby serca.

Dlatego przed spożyciem piwa należy najpierw skonsultować się z lekarzem, które pokarmy i napoje mają wysokie ograniczenia cholesterolu, a które nadal można spożywać w ograniczonych ilościach.

Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia i zdyscyplinowaną dietę wysokocholesterolową, Twój lekarz może pozwolić ci na umiarkowane picie piwa. Staraj się nie pić nadmiernie. Ogranicz go do 350 ml lub półtorej filiżanki na raz.

Czy picie wina może podnieść poziom cholesterolu?

W przeciwieństwie do piwa, wino jest wytwarzane ze sfermentowanego czerwonego lub białego wina. Cóż, wino również nie zawiera cholesterolu. Ten napój alkoholowy jest reklamowany jako najbezpieczniejszy napój dla osób z wysokim poziomem cholesterolu.

czerwone wino lub czerwone wino jest bogate w przeciwutleniacze i zawiera związki resweratrolu, które są dobre dla zdrowia serca. Resweratrol jest w stanie zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL), a także obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL).

Jednak podobnie jak piwo, wino nadal zawiera cukier i alkohol. Oba mogą zwiększać poziom trójglicerydów i całkowity cholesterol we krwi. Zalecamy ograniczenie spożycia wina do 120-200 ml dziennie.

A co z innym trunkiem?

Inne trunki, takie jak wódka, gin, whisky i sake, również nie zawierają cholesterolu. Jednak zasady są takie same jak przy piciu piwa i wina. Zbyt częste i zbyt częste picie napojów alkoholowych może nadal powodować wzrost poziomu cholesterolu.

Zwłaszcza teraz, gdy dużo wódki, whisky czy innych napojów alkoholowych zostało zmieszanych z przyprawami i dodatkiem cukru. Im wyższa zawartość cukru, tym bardziej prawdopodobne jest, że poziom trójglicerydów wzrośnie. Ponadto częste spożywanie słodkich napojów może również zwiększać ryzyko nadwagi lub otyłości. Te dwa zagrożenia z pewnością wpłyną na poziom cholesterolu we krwi.

Zasadniczo osoby z wysokim poziomem cholesterolu mogą nadal spożywać napoje alkoholowe. Pamiętaj jednak, aby pić umiarkowanie, niezbyt często i unikać napojów alkoholowych, które są aromatyzowane lub sztucznie słodzone. Musisz także pilnie sprawdzać poziom cholesterolu, aby monitorować i kontrolować objawy.

x