Zamiast zmniejszać talię, oto 7 niebezpieczeństw związanych z używaniem trenera talii

Zjawisko obkurczania talii za pomocą trenażera jest dość powszechne. Kilka firm twierdzi, że ten produkt pomaga stracić tłuszcz, zmniejszyć obwód talii, uwolnić toksyny i stworzyć piękniejsze ciało.

Czy jednak te twierdzenia zostały naukowo udowodnione? Czy używanie go ma negatywny wpływ na zdrowie? Zanim zdecydujesz się spróbować, zapoznaj się z pełną recenzją poniżej.

Co to jest trener talii?

Trenażery w talii są podobne do gorsetów z XVI wieku, które zakrywały talię, rdzeń i plecy. Teoretycznie, jeśli ktoś regularnie nosi trener talii przez określony czas, ciało będzie idealnie ukształtowane i będzie w stanie zredukować tkankę tłuszczową, aby zmniejszyć obwód talii. W końcu uzyskasz idealny kształt ciała jak klepsydra.

Czy to prawda, że ​​trenerzy skutecznie zmniejszają talię?

Ci, którzy używają tego narzędzia, odczuwają nadmierną produkcję potu. Często wiąże się to z utratą tkanki tłuszczowej, która wiąże się z utratą wagi. W rzeczywistości wydzielany przez Ciebie pot to nie to samo, co tłuszcz. Płyny ustrojowe tracisz tylko przez ciepło, a nie tłuszcz.

Badanie przeprowadzone przez British Military Fitness (BMF) wykazało, że 1 na 9 osób przyznaje się do używania trenażera talii, a 1 chce spróbować później. Garry Kerr, szef operacji i szkolenia w BMF, powiedział, że używanie trenażera talii daje iluzję szczupłego ciała tylko wtedy, gdy jest noszone. Jeśli jednak usuniesz go na noc, tłuszcz wróci na swoje pierwotne miejsce, a sylwetka wróci do normy.

To samo wyraził dr. Caroline Apovian z Boston University School of Medicine i mówczyni The Obesity Society, która to stwierdziła Trener talii nie będzie miał trwałego wpływu na rozmiar, kształt i wygląd talii Ty.

Dr. Apovian powiedział, że używanie trenażera talii sprawi, że kobiety będą wyglądać na szczuplejsze, dzięki czemu będą mogły zwiększyć pewność siebie. Niestety, twierdzenie, że ta metoda może trwale obkurczyć talię i wymodelować sylwetkę jak modelka poprzez usuwanie tłuszczu z okolic brzucha i talii według niego nie udowodniono.

Stephen Ball, profesor odżywiania i fizjologii ćwiczeń na University of Missouri Columbia, potwierdza ten argument, stwierdzając, że nie można stracić tkanki tłuszczowej za pomocą samego trenera talii. Ćwiczenia i zbilansowana dieta mogą faktycznie pomóc w utracie tłuszczu. Dlatego dla niego nie ma logicznego powodu, dla którego trenerzy do talii mogą skurczyć talię.

Efekty uboczne dla ciała podczas używania trenażera talii

Zamiast przynosić korzyści, niektóre dowody faktycznie pokazują, że stosowanie trenażerów talii może mieć negatywny wpływ na organizm, a mianowicie:

1. Podrażnienie skóry

Jednym z najczęstszych efektów stosowania trenażera talii jest podrażnienie skóry. Przypominanie czegoś zbyt ciasnego na skórze przez długi czas spowoduje tarcie na skórze, co spowoduje obolałe i nieprzyjemne uczucie. Jeśli użyjesz tego narzędzia, na skórze pojawi się wysypka. Pamiętaj, nie lekceważ tego, ponieważ uporczywa wysypka może prowadzić do infekcji.

2. Narastający ból u osób z kwasem żołądkowym

Osoby, które cierpią na refluks żołądkowy, inaczej GERD i używają trenerów talii, są narażone na większe dolegliwości bólowe niż zwykle. Uciskając środek żołądka, stosowanie trenażera talii u osób z refluksem kwaśnym nie tylko zwiększa ból, ale może również powodować długotrwałe uszkodzenia poprzez naciskanie na ścianę przełyku. Ponadto to narzędzie może również zwiększyć ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka i innych zaburzeń trawiennych.

3. Trudności w oddychaniu

Noszenie czegoś, co może wywierać nacisk na brzuch, będzie miało wpływ na narządy wewnętrzne, które są zmuszone do regulacji urządzenia. Jednym z narządów dotkniętych chorobą jest przepona. Ograniczając przeponę, zmniejszasz dopływ tlenu, który powinieneś otrzymywać. Ten stan może powodować duszność, zawroty głowy, a nawet omdlenia.

4. Są siniaki

W przeciwieństwie do tradycyjnych gorsetów, które są bardziej elastyczne, trenerzy w talii są zwykle sztywniejsi. Więc jeśli jest używany przez długi czas, pozostawi siniaki na kilku częściach ciała, takich jak plecy. Siniaki powstają nie tylko na powierzchni skóry, ale także na kościach. Siniaki kości będą trudniejsze do wyleczenia i bardziej bolesne niż zwykłe siniaki.

Korzystanie z trenażerów talii u małych dzieci lub nastolatków jest jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ ich kości nie są prawidłowo uformowane, więc ryzyko kontuzji jest większe.

5. Hamuje przepływ krwi

Nie tylko może zmniejszyć dopływ tlenu, ale trenerzy talii mogą również zmniejszyć przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Dr. Andrew Miller, specjalista chirurgii plastycznej w Nowym Jorku w Stanach Zjednoczonych (USA), powiedział, że jeśli ten stan będzie się utrzymywał, spowoduje to zakrzepy krwi i nadmierne ciśnienie w sercu, aby pompować krew.

Ponadto utrudniony przepływ krwi może również powodować drętwienie. Jeśli słaby przepływ krwi wpływa na nerwy, odczujesz drętwienie w niektórych częściach ciała.

6. Spowodowało trwałe uszkodzenie kręgosłupa

Dr. Paul Jeffords, chirurg kręgosłupa, mówi, że trenerzy talii mogą spowodować trwałe uszkodzenie narządów. Jako chirurg kręgosłupa powiedział, że to narzędzie będzie miało poważny wpływ na mięśnie kręgosłupa i inne części, takie jak kości, więzadła i nerwy.

7. Wpływać na zdrowie psychiczne

Korzystanie z trenażera talii sprawi, że poczujesz się znacznie szczuplejsza niż zwykle. Jednak gdy odpuścisz, ponownie poczujesz smutek i niezadowolenie ze swojego ciała. Trenażery talii zapewniają tylko tymczasową fałszywą nadzieję. Jeśli masz obsesję i wielkie nadzieje związane z tym narzędziem, a wyniki są zerowe, w końcu poczujesz się rozczarowany i obwiniasz siebie.

Dlatego niełatwo wierzyć reklamom i pojawiającym się trendom. Dowiedz się jak najwięcej, zanim zdecydujesz się wypróbować ten trend, zwłaszcza jeśli ma to związek ze zdrowiem ciała.

Jeśli jednak chcesz od czasu do czasu używać trenażera talii, aby poprawić swój wygląd, jest to w porządku. O ile nie używasz go przez długi czas, jeśli nie chcesz zostać dotknięty negatywnymi skutkami.

x