Po zerwaniu z chłopakiem te 3 rzeczy mogą prześladować umysł

Ci z Was, którzy doświadczyli zerwania, będą dokładnie wiedzieć, jakie to uczucie. Smutny, rozczarowany, nie czuje nawet podekscytowania, aby zrobić coś innego niż pozostanie w pokoju. Jednak dlaczego rozstanie z chłopakiem jest dla kogoś tak stresujące? Czy zerwanie nie oznacza, że ​​zostałeś uwolniony od partnera, który naprawdę Ci nie odpowiada? Cóż, rozważ rozważania psychologiczne i wyjaśnienia poniżej.

Dlaczego zerwanie z chłopakiem jest bolesne?

Po zerwaniu ze swoimi chłopakami wiele osób zamykało się w swoich pokojach na wiele dni, tylko płacząc i lamentując nad swoim losem. Okazuje się, że jest kilka przyczyn, które sprawiają, że osoba po zerwaniu czuje się dość smutna i zestresowana, a mianowicie:

1. Już czujesz się zależny

Ze względu na długi czas zakochania wiele osób czuje się zależnych od swoich partnerów. Zależność oznacza tutaj, że ktoś jest przyzwyczajony do robienia wszystkiego z pomocą lub w obecności partnera. Według dr Gregory'ego L. Jantza, autora książki i eksperta w dziedzinie zdrowia psychicznego z Waszyngtonu w Stanach Zjednoczonych, jedną z cech osoby uzależnionej jest to, że nie może podjąć najmniejszej decyzji bez pytania o opinię innych, w tym swojego byłego -kochanek.

W rezultacie, kiedy zrywasz z partnerem, wiele osób traci kontrolę. Nie wiem już, gdzie iść i jak. Jedyne, o czym można pomyśleć, to: „Jeśli chcesz mi powiedzieć i kogo poprosisz o radę?”, Nie każdy inny może mnie odebrać ”lub„ Nie nic innego nie będzie czat codziennie."

To właśnie sprawia, że ​​większość ludzi czuje się zestresowana i beznadziejna. W końcu po prostu izolujesz się i każdego dnia opłakujesz swój smutek. Myślisz, że twój partner jest częścią twojego codziennego życia, która wydaje się dziwna i pusta, jeśli jej tam nie ma.

2. Obwinianie siebie

Kiedy zrywają ze swoimi chłopakami, wiele osób czuje, że ich poczucie własnej wartości spada. Na przykład, ponieważ czują, że na to nie zasługują, ich partner decyduje się na separację. W rezultacie ciągle się bijesz myśląc: „Po prostu spróbuj, jeśli kiedyś to robiłem nie zbyt zajęty pracą ”i tak dalej.

Więc zamiast próbować pójść dalej, Zamiast tego nadal jesteś uwięziony w tych negatywnych myślach. Zawsze widzisz, że to wszystko się dzieje, ponieważ nie zasługujesz na to, by być kochankiem kogoś innego.

W rzeczywistości niemożliwe jest, aby wina była tylko w twoich rękach. Musi też istnieć wina partnera, że ​​związek musi się zakończyć. Po prostu dlatego, że rozczarowanie, smutek i żal są tak głębokie, że w końcu wpadasz w te negatywne myśli.

Pamiętaj jednak, że rany po rozstaniu nie znikną, jeśli nadal będziesz się bić. Może to faktycznie sprawić, że poczujesz się gorszy i zamkniesz się na innych ludzi. Nawet jeśli jest to trudne, musisz zaakceptować fakt, że zerwanie z chłopakiem jest teraz najlepszym sposobem. Nie chodzi o to, że na to nie zasługujesz, po prostu po prostu nie dogadujesz się ze swoim byłym.

3. Leniwy, aby rozpocząć związek od zera

Randki to proces poznawania się. Ten proces z pewnością nie zawsze przebiega gładko. Jest wiele zwrotów akcji, które musiał przejść z twoim partnerem. Kiedy zrywają, wiele osób czuje, że włożyli wszystko, co w ich mocy, i wiele wyrzeczeń. Poświęcony jest nie tylko czas, ale także materiał i uczucia.

Dlatego wiele osób czuje się leniwie, budując wszystko od zera. Mniejsza o odbudowę, nawet opuszczenie pokoju wydaje się niechętne. W rezultacie nadal jesteś uwięziony w ciągłym smutku.

Jeśli tak się stanie, spróbuj walczyć. Nie chcę być pokonany przez smutek, który wciąż się kręci. Musisz zacząć wstawać i odbudować nowe, szczęśliwsze życie. Kroki są również dość łatwe, na przykład z zwierzać najbliższym osobom ćwicz się, aby złagodzić stres lub zapisuj wszystkie swoje uczucia i emocje w dzienniku.