11 Lista przygotowań do porodu przed narodzinami dziecka

Jako przyszła mama, zwłaszcza jeśli planujesz poród po raz pierwszy, istnieje oczywiście poczucie nieporozumień w związku z przygotowaniami do porodu. Mimo wchodzenia w późny trzeci trymestr ciąży, musisz wykonać szereg przygotowań do porodu.

Staranne przygotowanie do porodu uspokoi Cię, gdy zbliżasz się do dnia narodzin dziecka. Dlatego najlepiej jest uważnie zanotować, jakie przygotowania do porodu musisz wykonać i odpowiednio je zorganizować, zanim nadejdzie czas.

Przygotowania do porodu, które należy wykonać

Przygotowanie do porodu to coś więcej niż tylko włożenie wszystkiego do torby szpitalnej - sztuka polega na podzieleniu rzeczy i podzieleniu ich na osobne kategorie.

Organizując i wykonując odpowiednie przygotowanie do porodu, nie poczujesz się przytłoczona. Możesz zaznaczyć każdą pozycję na tej liście lub po prostu użyć jej jako wskazówki.

Zrób to, co uważasz za właściwe, przygotowując ten preparat do porodu.

Dobrze jest przekazać część zadania współmałżonkowi lub członkowi rodziny, aby odciążyć się od sporządzania listy przygotowawczej do macierzyństwa.

Oto kilka przygotowań do porodu lub porodu, których nie możesz przegapić:

1. Zapoznaj się z informacjami o procesie dostawy

Upewnij się, że wiesz z wyprzedzeniem, jak będzie przebiegał proces porodu, czy poród normalny, czy poród przez cesarskie cięcie.

Zwłaszcza jeśli poród jest twój pierwszy, powinieneś dowiedzieć się dużo o procesie porodowym i oznakach porodu.

Zapytaj lekarza, dzielenie się z przyjaciółmi, którzy rodzili, znalezienie wiarygodnych informacji w Internecie może pomóc w lepszym zrozumieniu rzeczywistego procesu pracy.

Dzięki zrozumieniu tego procesu będziesz dużo spokojniejsza i lepiej przygotowana, gdy nadejdzie dzień D porodu.

2. Zarezerwuj sobie czas na „czas dla siebie” w ramach przygotowań do porodu

To naturalne, że czujesz niepokój przed nadejściem porodu. Nie pozwól jednak, aby stres związany z porodem zepsuł twoje zdrowie.

Przygotuj się, biorąc udział w zajęciach prenatalnych lub wykonując ćwiczenia ciążowe, aby wypełnić czas przed porodem.

Udział w zajęciach prenatalnych, wykonywanie ćwiczeń ciążowych i wykonywanie technik relaksacyjnych może być sposobem na rozpoczęcie porodu.

Możesz też zrobić inaczej, odprężając się w salonie lub spa, aby zrelaksować ciało i umysł.

Oprócz pozytywnego wpływu na Ciebie, przyszłe dziecko w łonie może również czerpać korzyści.

Siła psychiczna matek przed porodem w D może pomóc zwiększyć wytrzymałość, zmniejszyć ryzyko powikłań porodowych i pomóc organizmowi szybciej zregenerować się po porodzie.

3. Zakupy dostosowane do potrzeb dziecka i innych artykułów pierwszej potrzeby

Sprzęt, który wygląda na łatwy, ale w rzeczywistości jest dość ważny do uzupełnienia z wyprzedzeniem, aby przygotować się do porodu lub porodu, a mianowicie zakupy na potrzeby dziecka.

Gdy wkroczył w siódmy miesiąc ciąży, nadszedł czas, aby matka i partnerka zaczęli spłacać sprzęt, z którego będzie korzystać maluch po porodzie.

Sprzęt dla noworodków zwykle obejmuje ubrania, buty, zabawki, wózki i łóżeczka dziecięce.

Przygotowania do porodu na tym nie muszą być wykonywane w pośpiechu, ale zadbaj o to, aby w dniu porodu mieć pod ręką cały sprzęt osobisty Twojego malucha.

Aby zmniejszyć kłopoty, które będą Cię witać po powrocie do domu, upewnij się, że masz wystarczającą ilość artykułów gospodarstwa domowego i potrzeb dziecka.

Począwszy od pieluch, chusteczek nawilżanych, pieluch, myjek, butelek, specjalnych detergentów dla niemowląt, ręczników, ubranek dla niemowląt z rękawiczkami, po czapki.

Przygotuj również ręczniki i akcesoria dla niemowląt do kąpieli.

Ponadto należy również zapewnić kompresy, środki przeciwbólowe, gazę do świeżych, suchych i mrożonych składników żywności jako przygotowanie do porodu.

4. Przygotuj łóżeczko lub pokój dla dziecka w domu

Upewnij się, że pokój dziecka jest gotowy przed dniem porodu.

Ponadto odzież, akcesoria dla niemowląt (pieluszki, prześcieradła, koce, poszewki na poduszki) należy wyczyścić i przygotować do włożenia do torby transportowej.

Ubrania Twojej partnerki również zostały wyprane i wysterylizowane w ramach przygotowań do porodu.

Porozmawiajcie o tym, jak dwoje z was podzieliłoby obowiązki opieki nad dziećmi i opieki domowej, aby przygotować się na później po porodzie.

Poinformuj również partnera o sprawach, które mogą być niejasne, na przykład o tym, co może zrobić, aby wesprzeć Cię w późniejszym karmieniu piersią.

5. Przygotowanie zapasów na torby poporodowe i po porodzie

Przygotowanie w przypadku chęci porodu w szpitalu z wyprzedzeniem, które musi być dostępne, czyli sprzęt porodowy, aby później można było go od razu przynieść, metodą zwykłą lub cesarską.

Idealnie, to przygotowanie do porodu zaczyna się w ósmym miesiącu ciąży.

Dzieje się tak, ponieważ możesz rozpocząć poród w dowolnym momencie w tygodniach poprzedzających termin porodu (HPL).

W ramach przygotowań do dostawy możesz spakować dwie małe torby.

Pierwsza torba na przygotowanie do dostawy lub przedmioty potrzebne podczas porodu.

Tymczasem druga służy do zaopatrzenia po porodzie, czyli w sali pooperacyjnej.

6. Przygotowanie do ustalenia miejsca porodu i lekarza prowadzącego

Jednym z nie mniej ważnych przygotowań mamy przed porodem lub porodem jest to, abyś już wiedziała, z kim będzie się poradzić lekarz i gdzie będzie się znajdować.

Wybór lekarza będzie miał wpływ na miejsce porodu.

Po poznaniu lokalizacji, innych przygotowań do porodu, które musisz dokładnie przemyśleć, jak tam przetransportować.

Zapisz numer telefonu szpitala lub przychodni, do której chcesz się udać w ramach przygotowań do porodu. Poznaj miejsca, w których będziesz rodzić.

Przygotowując się do porodu, powinieneś również sporządzić plan awaryjny.

Jeśli nadal chcesz być z lekarzem, pamiętaj o innych miejscach praktyki lekarza. Jednak nadal musisz wziąć pod uwagę odległość między szpitalem a miejscem zamieszkania.

Jeśli naprawdę chcesz udać się do innego najbliższego szpitala, dowiedz się, z kim zwykle ma tam lekarz.

Zapoznaj się również z udogodnieniami i usługami porodowymi, aby w dniu porodu Twoje przygotowania były zakończone, abyś nie musiał wpadać w panikę i zawracać sobie głowy szukaniem innych miejsc.

Jeśli okaże się, że planujesz urodzić za granicą, na przykład z powodu zapotrzebowania na pracę lub wakacje z partnerem, przygotuj się najlepiej jak to możliwe.

Przygotowanie do porodu lub porodu normalnego lub cesarskiego za granicą, które trzeba przygotować, a mianowicie ubezpieczenie zdrowotne, różne ważne dokumenty i wybrany szpital.

Przed wyjazdem za granicę skonsultuj się z lekarzem w Indonezji. Lekarz pomoże przygotować wszelkie potrzebne dokumenty.

Weźmy na przykład jak dokumenty medyczne sprawdzać , listy referencyjne i inne ważne dane.

7. Wybór sposobu dostawy

Istnieją różne rodzaje porodu, które można dostosować do warunków i potrzeb matki.

Metoda lub rodzaj porodu obejmuje poród normalny, cięcie cesarskie, poród delikatny, poród wodny i poród hipnochirurgiczny.

W rzeczywistości można również określić miejsce porodu, na przykład kobieta w ciąży rodzi w szpitalu lub rodzi w domu.

Wybór miejsca i sposobu porodu dla tej matki należy skonsultować z lekarzem.

Lekarz oceni możliwości i kondycję matki, aby mogła udzielić jak najlepszej porady.

8. Weź udział w zajęciach, aby przygotować się do porodu lub porodu

Techniki oddychania podczas porodu i relaksacji lepiej ćwiczyć w trzecim trymestrze ciąży z kimś, kto rozumie je jako przepisy.

Możesz także ćwiczyć, jak naciskać podczas porodu, aby później było bardziej zrelaksowane.

Jeśli możesz mieć jakieś osobiste pytania dotyczące przygotowań, w trakcie i po porodzie, pomocne może być zaangażowanie się w zajęcia takie jak ta.

Jest wiele rzeczy o nowych mamach, o które możesz zapytać, na przykład zmiany pochwy, baby blues, i zmniejszony popęd seksualny.

Możesz więc uzyskać te informacje, jeśli bierzesz udział w zajęciach ciążowych.

Oprócz uzyskiwania informacji z trener , Możesz też podzielić się z innymi mamami.

9. Przekaż skargi najbliższym osobom

Naturalnie matki często odczuwają niecierpliwość i niepokój podczas przygotowań do narodzin lub porodu.

W przypadku przyszłych matek, które są niespokojne przed porodem cięciem cesarskim, lepiej nie być sam na sam z tym lękiem.

W rzeczywistości niepokój, który się pojawia, można wyeliminować po prostu poprzez rozmowę lub rozmowę z innymi ludźmi.

Spróbuj więc porozmawiać z przyjaciółmi, mężami, rodzicami, a nawet pielęgniarkami w szpitalu, aby poradzić sobie z lękiem lub lękiem prowadzącym do porodu.

Rozmowa lub po prostu wymiana historii z przyjaciółkami, które są obecnie w ciąży, również może trochę pomóc.

Ma to na celu zmniejszenie skutków napięcia i oderwanie myśli od strachu.

10. Zastosuj do siebie pozytywne afirmacje

Afirmacje to pozytywne słowa, które mogą pomóc przezwyciężyć negatywne myśli, w tym jako środki przygotowujące matki do urodzenia dziecka.

Dając sobie pozytywne afirmacje, matka pośrednio wprowadza do swojej podświadomości szereg dobrych sugestii.

Jest to bardzo ważne, ponieważ to, w co wierzysz, może wpłynąć na następne działanie.

Jeśli uważasz, że możesz coś zrobić, ta myśl pomoże ci, gdy naprawdę będziesz musiał.

Kiedy myślisz pozytywnie i próbujesz szerzyć przyjemną atmosferę, dobre rzeczy w naturalny sposób podążą za tobą.

Ta teoria jest znana jako Prawo przyciągania i wykazano, że jest korzystny dla zdrowia psychicznego.

Dlatego dobrym pomysłem jest próba kontrolowania swoich negatywnych emocji i zastąpienie ich, mówiąc do siebie pozytywne rzeczy.

Pozytywne myślenie pośród zajęć i zmartwień związanych z macierzyństwem może być trudne, ale nie niemożliwe.

Powoli, ale z pewnością każda pozytywna myśl, którą zaszczepisz w sobie, pomoże ci stać się twardą mamą.

11. Utrzymuj opór ciała

Przygotowanie przed porodem lub porodem, czy to pierwsze, drugie itd., Nadal wymaga od Ciebie bycia zdrową i sprawną.

Dzieje się tak, ponieważ proces porodu z pewnością wymaga dużo energii i może trwać dość długo.

Oto przygotowania przed porodem lub porodem w celu utrzymania układu odpornościowego matki:

• Wysypiaj się lub odpoczywaj
• Utrzymuj spożycie składników odżywczych z codziennego pożywienia
• Unikaj stresu i bądź zrelaksowany
• Jeśli to możliwe, ćwicz lekko

Matki mogą również próbować wykonywać poród później w wyniku naturalnej indukcji lub jedząc pożywienie, aby szybko rodzić.

Naturalna indukcja porodu z pewnością różni się od indukcji porodu medycznego.

Jak sama nazwa wskazuje, naturalna indukcja odbywa się w naturalny sposób, aby pomóc stymulować skurcze.

Jednak przed wykonaniem naturalnej indukcji porodu lepiej jest, aby matki najpierw poprosiły lekarza o zapewnienie im bezpieczeństwa.

Czy konieczne jest golenie włosów łonowych w ramach przygotowań do porodu?

Rozmowa o przygotowaniach do porodu, porodzie drogami natury lub cesarskim cięciu może czasem powodować różne pytania.

Jednym z pytań dotyczących przygotowania matki do porodu lub porodu jest to, czy konieczne jest golenie włosów łonowych.

Jego najlepsza rada, Nie zaleca się golenia włosów łonowych w ramach przygotowań do porodu lub narodzin dziecka.

Dzieje się tak, ponieważ golenie włosów łonowych może zwiększyć infekcję po urodzeniu.

Jeśli to konieczne, zazwyczaj pielęgniarka pomaga ogolić włosy łonowe w dniu porodu.

Badanie opublikowane w Journal of Hospital Infection wykazało, że ryzyko infekcji może być większe, jeśli przed porodem golisz własne włosy łonowe.

Golenie włosów łonowych przed zabiegami chirurgicznymi, takimi jak poród, może zwiększyć ryzyko infekcji, jeśli nie jest wykonywane przy użyciu sterylnych środków i narzędzi.

Jak mentalne przygotowanie twojego ojca zbliża się do porodu?

Nie tylko matki potrzebują mentalnego przygotowania przed porodem lub porodem, niezależnie od tego, czy jest to pierwszy, drugi, czy tak dalej.

Z drugiej strony ojcowie oprócz pakowania własnych zapasów dziecka, matki i ojca, które muszą przynieść podczas porodu, potrzebują również dobrego przygotowania psychicznego.

Zadanie dla przyszłych ojców na sali porodowej jest później nie tylko sekcją dokumentacyjną, ale także zachętą.

Aura, którą emitujesz towarzysząc żonie, będzie miała bezpośredni wpływ na stan dziecka i matki.

Spokój, pewność siebie i czujność pomogą twojej żonie uspokoić się podczas porodu od początku do końca.

Oto różne mentalne przygotowania ojca przed narodzinami dziecka:

• Podziel się wszelkimi obawami ojca z żoną.
• Poćwicz, aby złagodzić stres.
• Ćwiczenia oddechowe i medytacja.
• Pokaż wsparcie swojego ojca dla swojej żony.
• Bądź rzecznikiem swojej żony, gdy widzi, że boli ją przed porodem.

Mężowie mogą również wspierać i pocieszać matkę przed narodzinami dziecka, będąc przy niej.

x