Różne rzeczy, które należy wiedzieć przygotowując się do ciąży

Czy Ty i Twój partner planujecie ciążę? Ważne jest, aby pamiętać, że istnieje kilka przygotowań do ciąży, które należy poznać przed przejściem na promil lub program ciążowy. Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie przygotowań ciążowych, które wymagają uwagi!

x

Dlaczego konieczne jest przygotowanie się do ciąży?

Większość małżeństw pragnie dziecka i zastanawia się, jak zrobić to właściwe.

Co więcej, nie każdy może szybko doświadczyć ciąży.

Dlatego ważne jest, aby zaplanować ciążę z wyprzedzeniem, aby ciąża przebiegała zgodnie z oczekiwaniami.

Cytowane z Ciąża Narodziny i dziecko, przygotowanie do ciąży nie może odbywać się beztrosko.

Właściwie zaplanowana ciąża może uniknąć problemów, które mogą się pojawić, w tym ryzyka wad wrodzonych.

Dlatego w kwestii planowania ciąży należy skonsultować się z odpowiednią osobą, np. Położnikiem.

A co z położnymi? Obaj pracownicy służby zdrowia mają zupełnie inne kompetencje i wiedzę.

Autorytet i kompetencje położnej są inne niż położnika w zakresie planowania ciąży.

Zazwyczaj położne są w stanie przeprowadzić tylko ograniczone konsultacje i podstawowe badania na początku.

Jednak do bardziej dogłębnego badania lekarskiego przeprowadzonego przez ginekologa.

Dotyczy to na przykład podawania leków, badań ultrasonograficznych i innych działań następczych.

Kolejna rzecz do rozważenia podczas przygotowań do ciąży

Zanim zrobisz promil i poznasz więcej sposobów szybkiego zajścia w ciążę, ty i twój partner musicie być przygotowani na większe obowiązki.

Posiadanie dzieci to nie tylko kwestia odżywiania i utrzymania. Nie zapominaj, że jesteś również odpowiedzialny za jego edukację.

Planując ciążę, należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

1. Czy naprawdę jesteś gotowy na posiadanie dzieci?

Zadaj sobie i swojemu partnerowi to pytanie z głębi sumienia. Nie z powodu wymagań twoich rodziców lub trendów w twoim kręgu przyjaciół.

To nie są tylko chwilowe decyzje, które możesz cofnąć następnego dnia. Jednak decyzja na całe życie o duszy, która będzie od ciebie zależała.

Trudno jest ocenić tę gotowość. Ale przynajmniej ty i twój partner macie jeden głos, aby mieć dzieci, którym towarzyszy gotowość psychiczna i finansowa.

2. Jakim rodzicem chcesz być?

Czy będziesz trudnym rodzicem, aby osiągnąć sukces? A może chcesz być zrelaksowanym rodzicem?

Należy to wziąć pod uwagę przed przygotowaniem i planowaniem ciąży.

Porozmawiaj o tym, jakie role chciałbyś wybrać jako rodzic i uzgodnij z partnerem.

3. Czy jest gotowy finansowo?

Przygotowanie finansowe to kolejna rzecz, którą należy wziąć pod uwagę przed przygotowaniem do ciąży.

Należy zauważyć, że wychowywanie dzieci wymaga dużych pieniędzy.

Powód jest taki, że istnieje kilka ważnych aspektów, które należy wziąć pod uwagę, a mianowicie kwestie zdrowia do edukacji.

Dlatego też dojrzałość finansowa jest również aspektem, który należy wziąć pod uwagę planując ciążę.

Kiedy zaplanować ciążę?

Na przygotowanie się potrzeba okresu przedkoncepcyjnego (przed ciążą) lub trzech miesięcy.

Ale najlepiej byłoby sporządzić plan ciąży na 6 miesięcy przed zajściem w ciążę. Niezależnie od tego, czy chodzi o narodziny pierwszego, drugiego, trzeciego czy kolejnego dziecka.

Powodem jest to, że przygotowanie ciała jest priorytetem, aby mieć zdrową ciążę.

Jeśli jednak próbowałaś zajść w ciążę, ale nie udało ci się to po roku małżeństwa, skonsultuj się ze swoim partnerem z lekarzem.

Przygotowanie programu ciąży, który można wykonać

Jak już wspomniano, w ramach przygotowań do ciąży należy najpierw skonsultować się z ginekologiem.

Później wyniki dyskusji staną się przewodnikiem promocyjnym, czyli tym, jak zrobić właściwe dziecko, ponieważ warunki u każdego są inne.

Omów również z pomocą lekarza różne schorzenia, które masz lub doświadczasz podczas planowania ciąży.

Oto kilka planów ciążowych, które lekarze mogą zalecić jako sposób na szybkie zajście w ciążę, na przykład:

1. Przestań stosować antykoncepcję

Niezależnie od zastosowanej metody antykoncepcji, należy ją przerwać w ramach przygotowań do ciąży lub planowania ciąży.

U większości kobiet płodność może powrócić natychmiast po zaprzestaniu stosowania środków antykoncepcyjnych.

Jednak w przypadku urządzeń antykoncepcyjnych zawierających hormony, organizm potrzebuje więcej czasu, aby ponownie zajść w ciążę.

Dlatego lepiej jest zdjąć antykoncepcję z rocznym wyprzedzeniem, aby organizm miał czas na pozbycie się wpływu hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

2. Znajomość okresu płodności

Okres płodności to proces, w którym jajo jest gotowe do zapłodnienia co miesiąc.

Dlatego musisz wiedzieć, jak obliczyć odpowiedni okres płodny, aby zwiększyć szansę na poczęcie.

Jeśli jednak w pewnym okresie czasu nie było poczęcia, Ty i Twój partner powinniście wykonać test płodności.

Jeśli masz problemy z płodnością, potrzebna jest szczególna troska, aby przygotować się do udanej ciąży.

3. Wykonaj testy medyczne

Kilka badań wykazało, że opieka przed zajściem w ciążę może zwiększyć szanse zajścia w ciążę i zmniejszyć ryzyko poronienia lub powikłań porodowych.

Lekarz przeprowadzi kilka testów, które mają na celu ustalenie, czy Ty i Twój partner nie macie żadnych ukrytych chorób, które nie są jeszcze znane.

Oto kilka testów, które może zlecić lekarz, na przykład:

• Badanie krwi, aby sprawdzić, czy jest jakaś dziedziczna choroba.
• Zrób test na choroby przenoszone drogą płciową.
• Wymaz cytologiczny z okolicy szyjki macicy.
• Wykonaj testy w celu oceny jakości nasienia, czy jest ono zdrowe, czy nie.

4. Spożywaj witaminy związane z płodnością

Przyjmowanie witamin na promil może również pomóc w przygotowaniu do ciąży. Jest to potrzebne, gdy nie możesz zaspokoić potrzeb niektórych składników odżywczych.

Przy planowaniu ciąży ważne jest spożycie witaminy B lub kwasu foliowego przed ciążą.

Nie tylko leki na płodność macicy przepisywane przez lekarzy, istnieją również leki tradycyjne lub ziołowe na płodność.

Jednak najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że przyjmowanie suplementów lub witamin, które spożywasz, jest bezpieczne i zgodne z Twoimi potrzebami.

5. Uprawianie seksu we właściwym czasie

Jeden ze sposobów, w jaki ten jeden program ciążowy może również zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

Ty i twój partner musicie regularnie uprawiać seks.

Spróbuj uprawiać seks 2 do 3 razy w okresie płodnym.

6. Utrzymuj idealną masę ciała

Prawidłowa waga podczas programu ciążowego może zwiększyć szanse na pomyślną ciążę.

Powodem jest to, że nadwaga może obniżyć poziom płodności, przez co zajście w ciążę będzie trudniejsze.

Ponadto obniża również ryzyko powikłań podczas ciąży, takich jak nadciśnienie i cukrzyca ciążowa.

Jeśli masz niedowagę będąc jeszcze w trakcie przygotowań do ciąży, wystarczy, że przybędziesz na wadze.

7. Zwróć uwagę na odżywianie podczas programów ciążowych

Przygotowując się do ciąży, jedną z rzeczy, które muszą Cię martwić, jest odżywianie przed zajściem w ciążę.

Planując ciążę, zalecamy poprawę diety.

Spróbuj zacząć od jedzenia żywności dla zdrowego i zbilansowanego nawożenia.

Odbywa się to w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych podczas programu ciążowego.

8. Ćwiczenia lub aktywność fizyczna

Nie tylko możliwość utrzymania idealnej masy ciała, ćwiczenia lub aktywność fizyczna mogą również zwiększyć siłę.

To sprawia, że ​​jesteś lepiej przygotowana do późniejszego promowania, ciąży i porodu.

Dlatego nie ma nic złego w regularnych ćwiczeniach podczas programu ciążowego.

Przyzwyczaj się do lekkich ćwiczeń, takich jak chodzenie, pływanie, joga w programach ciążowych i inne.

9. Uzupełnianie szczepionek

Planując ciążę, natychmiastowe podanie niezbędnych szczepionek przed zajściem w ciążę nigdy nie boli.

Jest to zalecane, aby chronić Ciebie i Twoje przyszłe dziecko przed różnymi chorobami.

Podczas ciąży mogą cię dotknąć różne choroby zakaźne, dlatego musisz zwiększyć swoją odporność.

Czego należy unikać przygotowując się do ciąży

Nie tylko problemy z płodnością, ale jest kilka innych czynników, które mogą sprawić, że sukces promila będzie oczekiwany.

Oto kilka rzeczy, których należy unikać przygotowując się do ciąży lub rodzenia dzieci, a mianowicie:

1. Unikaj dymu papierosowego

Jeśli ty lub twój partner palicie, powinniście przestać palić i trzymać się z dala od osób najbliższych paleniu.

Palenie lub wdychanie biernego dymu przed zajściem w ciążę może zakłócać proces przygotowania do ciąży.

Dzieje się tak, ponieważ zawartość papierosów może wpływać na zdrowie macicy.

Ponadto dym papierosowy, który przykleja się do ciała, może również wpływać na produkcję plemników w organizmie.

Przynajmniej potrzebujesz do 3 miesięcy, aby odtruć organizm z toksyn spowodowanych paleniem.

Palenie w czasie ciąży jest również zagrożone ciążą pozamaciczną, poronieniem, przedwczesnym porodem i dziećmi z niską masą urodzeniową.

2. Unikaj alkoholu

Oprócz papierosów należy trzymać się z daleka od napojów zawierających alkohol.

Picie alkoholu podczas przygotowań i planowania ciąży może również utrudnić zajście w ciążę.

Nikt nie zna granic bezpiecznego spożycia alkoholu podczas ciąży. Jednak napoje alkoholowe mogą zwiększać ryzyko poronienia.

3. Unikaj stresu

Przygotowując się do ciąży, musisz upewnić się, że nic nie stanie Ci na drodze.

W rzeczywistości należy to również stosować w czasie ciąży i po niej.

Powodem jest to, że jeśli podczas przygotowań do ciąży pozwolisz, aby rzeczy nawiedzały Twój umysł, może to prowadzić do stresu.

Stres podczas przygotowań do poczęcia dziecka może być jednym z powodów, dla których trudno Ci zajść w ciążę.

Nie tylko to, stres, który odczuwasz podczas ciąży, może również wpływać na twoje zdrowie.

Dlatego planując ciążę rób rzeczy, które mogą cię uszczęśliwić i uspokoić.

Najlepiej unikać stresu związanego z rodziną, przyjaciółmi lub środowiskiem pracy.

4. Niedowaga lub zbyt chuda

Okazuje się, że ilość tkanki tłuszczowej wpływa na płodność. Tłuszcz jest potrzebny do produkcji hormonu estrogenu, aby wystąpiła miesiączka.

Jeśli w organizmie jest za mało estrogenu, cykl menstruacyjny i owulacja mogą zostać zmniejszone, co utrudni zajście w ciążę.

Przygotowując się do ciąży, potrzebujesz co najmniej 22% tkanki tłuszczowej.

Może to pomóc w owulacji i normalnym cyklu miesiączkowym.

Jeśli masz niedowagę i nieregularne cykle miesiączkowe, skonsultuj się z lekarzem, aby problem mógł zostać natychmiast rozwiązany.

Jeśli jednak potrzebujesz tylko przytyć kilka kilogramów, powinieneś to robić stopniowo, stosując dietę zbilansowaną pod względem odżywczym.