Spisu treści:
Wiele osób uważa, że piwo lub inne napoje alkoholowe nie są dobre dla zdrowia. W rzeczywistości, jeśli znasz bezpieczne zasady spożywania napojów alkoholowych, możesz uzyskać korzyści dla organizmu. Cóż, jedną z zasad, na którą musisz zwrócić uwagę, jest nie picie alkoholu na pusty żołądek. Rzeczywiście, co się stanie, jeśli pijesz alkohol przed jedzeniem?
Skutki picia alkoholu przed jedzeniem
Zanim zobaczysz, jakie skutki mogą wystąpić, jeśli pijesz alkohol przed jedzeniem, musisz najpierw wiedzieć, jak picie alkoholu wpływa na organizm. Podczas picia napojów alkoholowych, takich jak piwo, wino, wódka, a whisky organizmu strawi ją, aż alkohol dostanie się do krwiobiegu.
Ponieważ jest już we krwi, alkohol jest rozprowadzany po całym organizmie. W tym mózg, żołądek, nerki, płuca i wątroba (wątroba). Ten proces zwykle nie trwa długo. Około 20% alkoholu, który pijesz, w około 20% alkoholu, który pijesz, może dostać się do mózgu i wpłynąć na funkcje poznawcze człowieka.
Więc co się stanie, jeśli pijesz alkohol przed jedzeniem? Oto pełne wyjaśnienie.
1. Upij się szybciej
Każdy ma inny poziom tolerancji na alkohol. Niektórzy byli pijani, chociaż wypili tylko kilka łyków piwa. Są też tacy, którzy wypili pełną butelkę piwa, ale nie odczuli żadnego efektu. Dzieje się tak, ponieważ tempo metabolizmu człowieka z pewnością różni się od innego.
Jeśli jednak pijesz alkohol na pusty żołądek lub nie jadłeś, masz gwarancję, że upijasz się szybciej, niż gdybyś pił alkohol po jedzeniu. Powodem jest to, że jeśli istnieje żywność i inne składniki odżywcze, które muszą zostać wchłonięte przez układ pokarmowy, alkohol nie zostanie natychmiast strawiony i dostanie się do krwi.
W międzyczasie, jeśli nie jadłeś, alkohol, który pijesz, będzie szybciej wchłaniany i rozprowadzany po całym organizmie. W rezultacie szybciej i więcej poziomów alkoholu dostaje się do mózgu. Upijasz się też szybciej niż zwykle.
2. Później jesz więcej
Oprócz szybszego upijania się, picie alkoholu przed jedzeniem może również mieć wpływ na twoją wagę. Jak można? Najwyraźniej, według różnych badań, picie alkoholu na pusty żołądek sprawi, że potem będziesz jeść więcej.
Badanie przeprowadzone w czasopiśmie Obesity w 2015 roku wykazało, że osoby, które piły alkohol przed jedzeniem, ostatecznie zjadały siedem procent więcej niż osoby, które nie piły przed jedzeniem.
Inne badanie opublikowane w czasopiśmie Physiology & Behavior dowodzi czegoś podobnego. Uczestnicy badania, którzy pili czerwone wino (czerwone wino) przed jedzeniem okazuje się, że zjada nawet o 25 procent więcej.
Dlatego uważaj, jeśli jesteś przyzwyczajony do picia alkoholu przed jedzeniem. Może się zdarzyć, że jesz nawet więcej. Jest to z pewnością ryzyko zwiększenia masy ciała. Dlatego wyrób sobie nawyk spożywania napojów alkoholowych po jedzeniu, po wypełnieniu żołądka niezbędnymi pokarmami i składnikami odżywczymi.
