Spisu treści:
- Wybór sposobów leczenia urazów palców
- 1. Pozwól palcom „odpocząć”
- 2. Użyj okładu z lodu
- 3. Oczyść, jeśli na palcach są rany
- 4. Umieść zraniony palec wysoko
- 5. Weź środki przeciwbólowe
- Kiedy iść do lekarza
Czy zdarzyło Ci się przypadkowo złapać palce w drzwiach, szufladzie biurka lub trafiłeś w niewłaściwy cel podczas młotkowania? Hmm… Oczywiście, że boli, gdy nie gra, więc może wywołać grymas i łzy. Jak więc leczyć ten uraz palca, aby zmniejszyć ból?
Wybór sposobów leczenia urazów palców
Szczypnięcie, uderzenie lub przypadkowe uderzenie twardym przedmiotem z pewnością spowoduje silny ból, taki jak zadławienie się palcem. Jeśli nie zostanie szybko leczony, stan ten może prowadzić do siniaków i utraty zdolności palców do czucia.
Może nawet być tak, że palce stają się trudne do poruszania z powodu bólu. Jednak nie panikuj. Wypróbuj następujące sposoby leczenia urazu palca:
1. Pozwól palcom „odpocząć”
Po doznaniu kontuzji najlepiej jest, jeśli na początku nie używasz palców do większej aktywności. Więc zatrzymaj się na chwilę, cokolwiek robisz, i daj palcom chwilę odpocząć.
Szczególnie w przypadku zajęć fizycznych, które polegają na sile dłoni, takich jak sport i podnoszenie ciężkich przedmiotów. Oprócz zmniejszenia poziomu bólu krok ten jest również przydatny w leczeniu urazów, aby palce nie uległy pogorszeniu.
2. Użyj okładu z lodu
Źródło: Health Ambition
Jeśli uraz palca powoduje obrzęk, można go leczyć za pomocą okładu z lodu. Zamiast używać lodu umieszczonego bezpośrednio na skórze, najpierw owiń go ręcznikiem lub szmatką.
Powodem jest to, że przyklejanie lodu bezpośrednio do palców może spowodować dalsze zapalenie. Ściskając palce lodem owiniętym w ręcznik lub szmatkę, pozostaw na 10-20 minut. Powtarzaj to samo kilka razy dziennie, aby zmniejszyć ból i stan zapalny.
3. Oczyść, jeśli na palcach są rany
Nie wykluczaj, że paznokcie i skóra palców mają rany po uszczypnięciu lub uderzeniu twardym przedmiotem. W takim stanie najpierw oczyść ranę mydłem i wodą.
Następnie możesz zastosować przeciwbólową maść lub krem, aby zapobiec infekcji. Dopiero wtedy ranę można owinąć gazą lub sterylnym bandażem jako krok w leczeniu urazów palców.
4. Umieść zraniony palec wysoko
Umieszczenie zranionego palca w lekko podwyższonym miejscu, na przykład na poduszce, pomoże spowolnić przepływ krwi w okolicy. W rezultacie zmniejsza się ryzyko zapalenia i obrzęku zranionego palca.
5. Weź środki przeciwbólowe
Istnieje wiele rodzajów leków przeciwzapalnych, które możesz przyjmować, aby złagodzić ból. Począwszy od ibuprofenu (Advil, Motrin), acetaminofenu (Tylenol), po aspirynę.
Ale przed użyciem dobrze byłoby zapytać lekarza lub farmaceutę, jaki rodzaj leku jest najlepszy dla twojego stanu. Zwłaszcza jeśli w tym samym czasie regularnie zażywasz określone leki lub masz problemy zdrowotne, które mogą powodować skutki uboczne po zażyciu niektórych rodzajów leków.
Kiedy iść do lekarza
Bez względu na to, jak bolesny jest twój zraniony palec, upewnij się, że nadal możesz nim poruszać. Wielokrotne przesuwanie palcami pomoże złagodzić stany zapalne, a także zapobiegnie usztywnieniu palców.
Jeśli jednak zauważysz, że masz trudności lub nawet nie możesz poruszyć palcami, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli uraz powoduje, że nie czujesz na palcach lub jest na nie odporny.
Nie lekceważ go, gdy pojawią się siniaki, a nawet przebarwienia uszkodzonego paznokcia. Wszystkie te warunki wskazują, że kontuzja weszła w dość poważny etap.
