Korzyści z galaretki trawiastej w łagodzeniu zgagi: mit czy fakt?

Galaretka z trawy jest jednym z ulubionych składników uzupełniających, zwłaszcza do różnych zimnych napojów. W rzeczywistości to jedzenie jest często jednym z obowiązkowych menu w miesiącu Ramadan, aby przerwać post. Uważa się, że oprócz dodawania świeżości, galaretka z trawy ma również zalety jako naturalny środek na zgagę. Czy to prawda?

Czy zalety galaretki z trawy na ciepło są sprawdzone?

Źródło: stały kontakt

Galaretka z trawy to pokarm sporządzony z ekstraktów roślinnych, które są następnie w postaci galaretki lub galaretki. Istnieją dwa rodzaje galaretki z trawy, mianowicie galaretka z zielonej trawy i galaretka z czarnej trawy.

Galaretka z zielonej trawy jest wytwarzana z roślin Mesona procumbens. Podczas gdy zrobiona jest galaretka z czarnej trawy Mesona palustris BL. Obie należą do tego samego rodzaju, ale różnych gatunków.

Na podstawie wyników badań opublikowanych w Journal of Engineering and Science Research stwierdzono, że galaretka z zielonej trawy zawiera przeciwutleniacze, z których jednym są fenole. W badaniach stwierdza się, że ta zawartość przeciwutleniaczy może zapewnić pozytywne efekty, jeśli jest spożywana przez osoby z hiperurykemią (wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi).

Tymczasem galaretka z czarnej trawy jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i garbniki. W badaniu stwierdzono, że galaretka z czarnej trawy ma właściwości przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe, przeciwnadciśnieniowe, kontrolujące poziom cholesterolu i przeciwbiegunkowe.

Niestety, z kilku badań nikt nie mówi, że galaretka z trawy jest przydatna w łagodzeniu zgagi. Ponadto nie przeprowadzono bezpośrednich badań nad korzyściami galaretki z trawy, zarówno zielonej, jak i czarnej, jako naturalnego środka na zgagę.

Dlatego nadal potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy galaretka z trawy jest naprawdę skuteczna w łagodzeniu zgagi.

Naturalny środek na zgagę

Ponieważ nie ma konkretnych badań, które udowodniłyby jedną z zalet galaretki z trawy jako naturalnego środka na zgagę, powinieneś poszukać innych alternatyw. Oprócz oczywiście lekarstw od lekarza, zgagę można złagodzić na różne naturalne sposoby, takie jak:

Płucz gardło słoną wodą

Płukanie ciepłą słoną wodą może pomóc złagodzić swędzenie gardła spowodowane zgagą. Powodem jest to, że sól może pomóc usunąć śluz z obrzękniętej i objętej stanem zapalnym tkanki.

Wystarczy wymieszać 1/4 do 1/2 łyżeczki soli ze szklanką ciepłej wody. Następnie mieszaj, aż sól rozpuści się w wodzie.

Następnie przepłucz gardło roztworem soli przez kilka sekund. Możesz to zrobić 2 do 3 razy dziennie.

Rumiankowa herbata

Herbata rumiankowa jest jedną z herbatek ziołowych, o których wiadomo, że pomagają przezwyciężyć różne problemy zdrowotne. Badania opublikowane w Molecular Medicine Reports pokazują dowody na to, że herbata rumiankowa pomaga nawilżać gardło.

Ta herbata ma również właściwości przeciwzapalne, aby zmniejszyć obrzęk, przeciwutleniacze do naprawy uszkodzonych komórek i przeciwskurczowe, aby zmniejszyć kaszel.

Pić dużo wody

Zalety galaretki z trawy na zgagę nie zostały udowodnione. Kolejny przypadek z piciem dużej ilości wody, który okazał się skuteczny. Picie wystarczającej ilości wody pomaga wytworzyć wystarczającą ilość śliny i śluzu, aby nawilżyć gardło.

Z tego powodu pij wystarczającą ilość wody, aby gardło było dobrze nawodnione, aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. W ten sposób problem z gardłem może zostać prawidłowo rozwiązany. Woda, zupa i herbata mogą być alternatywnymi płynami pomagającymi złagodzić zgagę.

Wdychanie ciepłych oparów

Wdychanie ciepłej pary pomaga zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból gardła. Wystarczy zapewnić miskę wypełnioną gorącą wodą, a następnie powoli wdychać parę.

Aby wytworzona para mogła zostać maksymalnie wciągnięta, zakryj głowę ręcznikiem, twarzą zwróconą w stronę umywalki. Weź głęboki oddech, a następnie powoli wypuść powietrze. Powtarzaj tę metodę, aż poczujesz się lepiej.

Chociaż korzyści płynące z galaretki trawiastej na zgagę nie zostały naukowo udowodnione, oczywiście nie ma zakazu jej spożywania. Nadal możesz uzyskać inne korzyści z galaretki trawiastej, które są dobre dla zdrowia.