Potrzeby płynów dla niemowląt i wskazówki, jak uzyskać wystarczającą ilość

Zaspokajanie zapotrzebowania na płyny czy codzienne picie jest niezbędne nie tylko dorosłym, ale także niemowlętom. Tak, oprócz zaspokojenia potrzeb żywieniowych w postaci różnych pokarmów, codzienne potrzeby żywieniowe Twojego malucha są również niekompletne bez zaspokojenia podaży płynów. Właściwie, dlaczego należy właściwie zaspokoić zapotrzebowanie dziecka na płyny i jaka jest idealna ilość?

Jakie jest znaczenie posiadania wystarczającej ilości płynów dla niemowląt?

Większość składu ludzkiego ciała składa się z wody. Dlatego podobnie jak inne składniki odżywcze, w tym węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy, minerały, tak i zapotrzebowanie na płyny czy picie dla niemowląt również musi zostać zaspokojone.

Co więcej, płyny są tak naprawdę odpowiedzialne za wykonywanie różnych funkcji organizmu. Funkcje te obejmują pracę układu pokarmowego, metabolizm, komórki, regulację temperatury i regulację składu elektrolitów.

Ogólnie rzecz biorąc, zapotrzebowanie na płyny lub picie u niemowląt jest uważane za ważne, ponieważ przyczynia się do wspierania wzrostu i rozwoju ich organizmu.

Według strony Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrów (IDAI) dzieci, w tym niemowlęta, są bardziej podatne na odwodnienie niż dorośli.

Dzieje się tak, ponieważ wrażliwość organizmu dzieci, w tym niemowląt, na pragnienie jest zwykle niższa niż u dorosłych.

Dzieci nie są nawet w stanie prawidłowo pokazać, kiedy jest spragniony. W pewnych warunkach może również wzrosnąć zapotrzebowanie na płyny lub picie w organizmie dziecka.

Warunki, które powodują wzrost potrzeby picia dziecka, na przykład podczas dalekich podróży oraz w bardzo upalne lub bardzo zimne warunki pogodowe.

Ile płynu potrzebuje dziecko?

Niemowlęta urodzone do szóstego miesiąca życia nie potrzebują żadnych płynów poza mlekiem matki. W tym okresie matki są usilnie zachęcane do karmienia dzieci wyłącznie piersią bez dodatkowego jedzenia lub innych napojów.

Tymczasem dla dzieci w wieku od siedmiu miesięcy do dwóch lat następujące dzienne zapotrzebowanie na płyny oparte na współczynniku adekwatności żywieniowej (RDA) indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia:

• Niemowlęta w wieku 7-11 miesięcy: 800 mililitrów (ml)
• Niemowlęta w wieku 1-2 lat: 1200 ml

Niemowlęta poniżej szóstego miesiąca życia nie mają standardowego dziennego zapotrzebowania na płyny lub picie. Jednak dzieci, które nadal są w wyłącznym okresie karmienia piersią, mają swój własny czas lub harmonogram karmienia piersią.

Wdrożenie czasu lub harmonogramu karmienia piersią dla dzieci, które nadal są w wyłącznym okresie karmienia piersią, jest ważne, aby zapewnić, że ich potrzeby karmienia piersią są dobrze zaspokojone.

Według Światowej Organizacji Zdrowia lub WHO, podawanie wody dziecku, które nie ma jeszcze sześciu miesięcy, naraża je na biegunkę i niedożywienie.

Dzieje się tak, ponieważ woda może nie być całkowicie czysta, co może spowodować infekcję u dziecka. Co więcej, dostarczanie wody niemowlętom karmiącym wyłącznie piersią sprawia, że ​​wcześniej przestają karmić piersią.

Nie wykluczaj, że zwiększy to ryzyko niedożywienia dzieci. Nie musisz się jednak martwić, ponieważ w rzeczywistości ponad 80% mleka matki składa się z wody.

Dlatego mleko matki nazywane jest najlepszym pokarmem i napojem dla niemowląt, które nie mają jeszcze sześciu miesięcy.

Nawet w bardzo gorącym klimacie dzieciom karmionym wyłącznie piersią nadal nie wolno pić wody.

Jakie są konsekwencje braku zaspokojenia potrzeb Twojego malucha na płyny?

Jeśli dzieciom, które nie ukończyły jeszcze sześciu miesięcy, nie wolno przyjmować innych pokarmów niż mleko matki, w tym wody, to niemowlęta w wieku powyżej sześciu miesięcy są dokładnie odwrotne.

Po wprowadzeniu Twojego malucha do pokarmów uzupełniających (stałych), jest to czas, w którym możesz zaspokoić zapotrzebowanie dziecka na płyny lub napoje.

Podobnie jak dorośli, odwodnione dzieci mogą doświadczać łagodnego, umiarkowanego i ciężkiego odwodnienia.

Zwróć uwagę, jeśli Twoje dziecko nadal odczuwa pragnienie, rzadko oddaje mocz lub zmniejsza jego produkcję, a gęsty kolor moczu może wskazywać, że jest odwodniony.

Twoje maleństwo może nie być w stanie bezpośrednio narzekać, ale zwykle wydaje się bardziej zepsute i często spragnione.

W takich przypadkach nie zwlekaj z natychmiastowym przyprowadzeniem dziecka do lekarza, aby można go było szybko wyleczyć.

Ponieważ jeśli nie zostanie natychmiast leczony, organizm dziecka może stać się słabszy i nie będzie entuzjastycznie nastawiony do wykonywania czynności. Co gorsza, stan odwodnienia, który pogarsza się bez leczenia, może być śmiertelny.

Jak zaspokoić zapotrzebowanie dziecka na płyny?

Zaspokajanie zapotrzebowania na płyny czy picie niemowląt nie zawsze musi mu podawać wodę.

Od czasu do czasu możesz spróbować różnych innych napojów, które zachowują zdrowie lub dostarczają żywności o dużej zawartości wody.

Nie poddawaj się więc szybko, jeśli maluch niechętnie pije wodę, oto kilka prostych wskazówek, które możesz wypróbować:

1. Podawać trochę wody, ale regularnie

Nie chodzi o to, że pochłania go entuzjazm, podawanie dużych ilości wody na raz może w rzeczywistości rozleniwiać dzieci.

W rzeczywistości picie zbyt dużej ilości wody w jednym czasie może również wywołać u dzieci wzdęcia i oznaki sytości, więc niechętnie jedzą inne pokarmy.

Więc zamiast wręczać mu butelkę smoczka lub kubek niekapek pełne wody, należy dawać po trochu na raz.

Weźmy na przykład dostarczanie wody po jedzeniu, podczas zabawy, po przebudzeniu i w różnych innych sytuacjach, kiedy dziecko może pić.

2. Spraw, aby sesje picia były przyjemnym czasem

Dzieci, podobnie jak dzisiejsze niemowlęta, są bardzo szczęśliwe, widząc różnorodność atrakcyjnych kolorów i kształtów. Możesz to wykorzystać, aby ukraść uwagę malucha, aby chciał pić więcej wody.

Spróbuj wlać wodę do pojemnika kubek niekapek lub butelki ze smoczkami o unikalnych kształtach i atrakcyjnych kolorach. W razie potrzeby dodaj różne słomki, które są bezpieczne dla dzieci.

Można również wprowadzić inne opcje infuzowana woda sam w domu z różnorodnymi owocami, które maluch lubi.

Atrakcyjny wygląd i dobry smak infuzowana woda zwykle preferowane przez niemowlęta. Dzieje się tak, ponieważ po pijanemu infuzowana woda będzie smakować świeży, słodki lub kwaśny w zależności od użytych owoców, warzyw lub przypraw.

W ten sposób można mieć nadzieję, że ta metoda pomoże przyciągnąć uwagę dziecka, aby chciał pić więcej wody niż podajesz w pojemniku lub w zwykłej formie.

3. Rozszerz pokarmy bogate w wodę

Oprócz zwykłej wody, pomóż dziecku zaspokoić potrzeby związane z płynami lub piciem, podając mu różnorodne pokarmy zawierające dużo wody.

Niektóre produkty bogate w wodę, które możesz podać dziecku, obejmują:

• Arbuz, zawiera 92 ml wody
• Truskawki, zawierające 91 ml wody
• Pomarańczowy, zawierający 87 ml wody
• Ogórek, zawiera 97 ml wody
• Sałata, zawierająca 94 ml wody
• Szpinak zawiera 94 ml wody
• Pomidory zawierające 92 ml wody
• Brokuły, zawiera 89 ml wody
• Cytryna, zawiera 92 ml wody
• Ananas zawierający 88 ml wody
• Jabłka, zawiera 84 ml wody

Możesz zrobić z tych warzyw i owoców ciekawe dania lub wymieszać je ze zwykłą wodą, aby je przygotować infuzowana woda .

x