Podstawowa terapia 5 w przezwyciężaniu uzależnienia od pornografii

Uzależnienie od pornografii zwykle pojawia się, gdy dana osoba chce uciec od rzeczywistości lub jako odwrócenie uwagi od negatywnych emocji. Aby skutecznie to leczyć, osoby uzależnione od pornografii muszą przejść terapię z lekarzem psychiatrą, takim jak psycholog lub psychiatra.

W takim razie jakie rodzaje terapii można wykonać?

Różne terapie mające na celu przezwyciężenie uzależnienia od pornografii

Przed rozpoczęciem leczenia terapeuta musi najpierw zbadać czynniki powodujące uzależnienie od pornografii.

Dzięki temu terapia będzie skuteczniejsza, a psycholog lub psychiatra mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom tego samego zachowania.

Biorąc pod uwagę pochodzenie i stan pacjenta w momencie rozpoczęcia leczenia, terapeuta może rozpocząć terapię za pomocą następujących metod:

1. Terapia rehabilitacyjna stacjonarna lub ambulatoryjna

Terapia rehabilitacyjna uzależnienia od pornografii może być prowadzona w warunkach szpitalnych lub ambulatoryjnych. W trakcie hospitalizacji pacjent będzie stale monitorowany przez terapeutę.

Celem jest przezwyciężenie wyzwalaczy uzależnienia, aby pacjent mógł skierować swoje emocje w lepszym kierunku.

Po zakończeniu rehabilitacji szpitalnej pacjent może kontynuować terapię ambulatoryjną.

Ten program ma na celu zapewnienie pacjentom zdrowszego stylu życia i rozrywki emocjonalnej. W ten sposób pacjenci nie polegają już na pornografii jako rozwiązaniu.

2. Grupowa terapia rehabilitacyjna

Źródło: Verywell Mind

Grupowa terapia rehabilitacyjna na ogół obejmuje około 5-15 pacjentów, którzy mają podobny przypadek, w tym przypadku uzależnienie od pornografii.

Terapia ta jest przydatna w zapewnianiu większego wsparcia, zwiększaniu umiejętności społecznych, zachęcaniu do postępów w rehabilitacji i zapewnianiu uczestnikom nowych perspektyw.

Jedna sesja terapii grupowej może trwać od 60 minut do 2 godzin. Podczas sesji terapeutycznej uczestnicy usiądą w kręgu, przedstawią się sobie, a następnie podzielą się swoim stanem.

Wszystkie sesje terapeutyczne będą prowadzone przez psychologa.

3. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Źródło: Psykologvejen

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to terapia najczęściej stosowana w leczeniu uzależnienia od pornografii.

Jak donosi strona NHS, terapia ta ma na celu zmianę wzorców myślowych i nawyków, aby pacjenci mogli powoli pokonywać uzależnienie.

Podczas sesji CBT terapeuta pomoże pacjentowi zgłębić problem. Problem jest podzielony na kilka części, które obejmują uczucia, pojawiające się doznania fizyczne i zachowania, które są wykonywane.

Terapeuta i pacjent następnie analizują wszystkie te aspekty, aby dowiedzieć się, które obszary są problematyczne i jak je zmienić.

Terapeuta poprosi pacjenta o zastosowanie tych zmian i zobaczenie wyników na następnej sesji terapeutycznej.

4. Terapia psychodynamiczna

Terapia psychodynamiczna koncentruje się na przeszłych doświadczeniach, emocjach i przekonaniach, które powodują, że pacjenci uzależniają się od pornografii.

Terapia ta jest prowadzona poprzez zapewnienie pacjentom możliwości swobodnego opowiadania o problemach, z którymi się borykają.

W ten sposób oczekuje się, że pacjenci będą w stanie rozpoznawać, wyrażać i radzić sobie z negatywnymi emocjami, które powodują uzależnienie.

Pacjenci nauczą się także radzić sobie z problemami, których doświadczają, aby w przyszłości nie wywoływały one nałogów.

5. Poradnictwo małżeńskie lub rodzinne

Poradnictwo małżeńskie i rodzinne to rodzaj terapii, w której bierze udział partner, rodzic, dziecko lub inny członek rodziny.

Oprócz skupiania się na radzeniu sobie z problemami pacjenta, terapeuta zapewnia również zrozumienie partnerom i rodzinom, aby pomóc w rehabilitacji.

Terapia ta jest wysoce zalecana, jeśli problem uzależnienia od pornografii dotknął ludzi wokół pacjenta.

Terapia z bliskimi może przywrócić zaufanie, zmniejszyć wstyd i poczucie winy oraz przywrócić relacje.

Problem uzależnienia od pornografii można pokonać różnymi metodami. Każdy pacjent ma inne schorzenia, więc metoda, która działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.

Dlatego pacjenci muszą współpracować z terapeutą, badając podłoże problemu. Proces rehabilitacji nie jest krótki, ale korzyści są ogromne dla jakości życia pacjenta i jego najbliższych.