Podwzgórze, ważna mała część mózgu

Mózg to ważny organ ciała, który jest ośrodkiem kontrolującym wszystkie funkcje organizmu. Oznacza to, że jeśli chcesz coś zrobić, mózg będzie tym rządził i rządził. W wykonywaniu tych funkcji jedna część mózgu, mianowicie podwzgórze, odgrywa rolę w tym procesie. Chodź, dowiedz się więcej o tej części mózgu z poniższej recenzji.

Co to jest podwzgórze?

Słowo „podwzgórze” pochodzi z języka greckiego i oznacza „hypo” i „wzgórze”, co oznacza „pod wzgórzem”. Samo wzgórze jest częścią mózgu, która przekazuje informacje sensoryczne i działa jako ośrodek odczuwania bólu.

Z definicji podwzgórze jest małym, ale ważnym obszarem wielkości orzecha migdałowego w środku mózgu. Odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów i pomaga stymulować wiele ważnych procesów w organizmie i znajduje się w mózgu, między przysadką mózgową a wzgórzem.

Poznaj anatomię i funkcję podwzgórza

Podwzgórze ma trzy główne obszary, z których każdy ma odrębne jądro. Dokładniej, omówmy kolejno główne obszary tej części mózgu i ich funkcje.

Region przedni

Ten obszar mózgu nazywany jest również obszarem nadocznym, którego głównym jądrem są jądra nadoczniowe i przykomorowe, a także inne małe jądra.

Większość tych obszarów podwzgórza pełni funkcje związane z produkcją różnych hormonów. Niektóre z produkowanych hormonów oddziałują z przysadką mózgową i wytwarzają dodatkowe hormony.

Niektóre z najważniejszych hormonów wytwarzanych przez podwzgórze to:

• Hormon uwalniający kortykotropinę (CRH). CRH bierze udział w reakcji organizmu na stres fizyczny i emocjonalny. To sygnalizuje przysadce mózgowej do produkcji hormonu zwanego hormonem adrenokortykotropowym (ACTH). ACTH wyzwala produkcję hormonu kortyzolu, który jest hormonem stresu.
• Hormon uwalniający tyreotropinę (TRH). Produkcja TRH stymuluje przysadkę mózgową do produkcji hormonu tyreotropowego (TSH). TSH odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu wielu części ciała, takich jak serce, przewód pokarmowy i mięśnie.
• Hormon uwalniający gonadotropinę (GnRH). Produkcja GnRH stymuluje przysadkę mózgową do produkcji ważnych hormonów rozrodczych, takich jak hormon folikulotropowy (FSH) i hormon luteinizujący (LH).
• Oksytocyna. Hormon ten kontroluje wiele ważnych zachowań i emocji, z których jednym jest podniecenie seksualne. Ponadto hormon ten bierze również udział w kilku funkcjach układu rozrodczego, a mianowicie podczas porodu i karmienia piersią.
• Wazopresyna. Hormon ten jest również znany jako hormon antydiuretyczny (ADH), który jest hormonem regulującym poziom wody w organizmie. Uwalniana wazopresyna sygnalizuje nerkom, aby wchłonęły wodę.
• Somatostatyna. Funkcją hormonów wytwarzanych przez podwzgórze jest zatrzymanie wydzielania przez przysadkę pewnych hormonów, w tym hormonu wzrostu i hormonu stymulującego tarczycę.

Poza produkcją hormonów, odcinek przedni ma również wiele innych funkcji, a mianowicie regulację prawidłowej temperatury ciała poprzez pot, utrzymanie prawidłowego rytmu dobowego czy biologicznego zegara organizmu, tak aby można było obudzić się w ciągu dnia i spać w nocy.

Region centralny

Ten obszar mózgu jest również określany jako obszar bulw, którego głównym jądrem jest jądro brzuszno-przyśrodkowe i łukowate. Jądro brzuszno-przyśrodkowe pomaga organizmowi regulować apetyt, podczas gdy jądro łukowate bierze udział w uwalnianiu hormonu GHRH, który jest hormonem wzrostu.

Region tylny

Ten obszar mózgu nazywany jest również obszarem sutkowym, którego głównym jądrem jest tylne podwzgórze i jądro sutkowe.

Funkcją tylnego jądra podwzgórza jest pomoc w regulacji temperatury ciała i stymulowanie organizmu do wywołania reakcji dreszczowej. Podstawowa funkcja mamutowatości nie jest znana z całą pewnością, ale naukowcy uważają, że ma ona coś wspólnego z pamięcią.

Problemy zdrowotne wpływające na podwzgórze

Podwzgórze pełni bardzo ważną funkcję. Jeśli ta część mózgu nie działa prawidłowo, nazywa się to dysfunkcją podwzgórza. Ten stan może wystąpić, gdy masz uraz głowy, wady wrodzone, guz mózgu lub pewne zaburzenia genetyczne.

Ponadto istnieje kilka innych problemów zdrowotnych, które również wpływają na funkcję podwzgórza, w tym:

Cukrzyca prosta

Ciało osoby może automatycznie zrównoważyć płyny w ciele. Pragnienie zwykle kontroluje tempo przyjmowania płynów, podczas gdy oddawanie moczu i pocenie się usuwa większość płynów z organizmu.

Hormon wazopresyna, zwany także hormonem antydiuretycznym, kontroluje szybkość wydalania płynów z moczem. Podwzgórze wytwarza wazopresynę, a pobliska przysadka mózgowa przechowuje wazopresynę i uwalnia ją do krwiobiegu, gdy w organizmie jest niski poziom płynów.

Wazopresyna sygnalizuje nerkom, że powinny wchłonąć mniej płynu z krwiobiegu, co powoduje zmniejszenie ilości moczu. Kiedy organizm ma dodatkowe płyny, przysadka mózgowa uwalnia niewielkie ilości wazopresyny, dzięki czemu nerki usuwają więcej płynów z krwiobiegu i wytwarzają więcej moczu.

Jeśli ta część mózgu nie wytwarza i nie uwalnia wystarczającej ilości wazopresyny, nerki wydalają zbyt dużo wody do organizmu. Ten stan może powodować dalsze oddawanie moczu, pragnienie, a nawet odwodnienie. Ten stan nazywa się moczówką prostą. Chociaż nazywa się to mocznicą prostą, stan ten różni się od cukrzycy, ponieważ poziom cukru we krwi w organizmie pozostaje stabilny.

Zespół Pradera-Williego

Zespół Pradera-Williego jest rzadką chorobą dziedziczną. Zespół ten powoduje, że podwzgórze nie działa prawidłowo w regulacji apetytu. Powoduje to, że osoby z tym stanem nie są pełne po jedzeniu, więc ryzyko otyłości jest bardzo wysokie, a następnie objawy wolniejszego metabolizmu i zmniejszonej masy mięśniowej.

Niedoczynność przysadki

Niedoczynność przysadki to stan, w którym przysadka mózgowa nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Chociaż zwykle jest to spowodowane uszkodzeniem przysadki mózgowej, przyczyną może być również dysfunkcja podwzgórza.

Osoby z tym schorzeniem zwykle doświadczają objawów bólów głowy, niewyraźnego widzenia, zwiększonej wrażliwości na światło i sztywności karku.

Akromegalia i gigantyzm przysadkowy

Akromegalia i gigantyzm przysadki to rzadkie zaburzenia wzrostu, które występują z powodu ciągłego wydzielania hormonu wzrostu z przysadki mózgowej.

Gigantyzm przysadkowy występuje u nastolatków i dzieci z nadmiarem hormonu wzrostu, podczas gdy akromegalia występuje u dorosłych, u których występuje nadmiar hormonu wzrostu wytwarzanego przez podwzgórze.

Hormon nadmiernego wzrostu powoduje nadmierne wydzielanie czynników wzrostu, co z kolei stymuluje działanie pobudzające wzrost na mięśnie szkieletowe, chrząstki, kości, wątrobę, nerki, nerwy, komórki skóry i płuc oraz reguluje syntezę komórkowego DNA.

Młodzież i dzieci z gigantyzmem przysadkowym najczęściej doświadczają gwałtownego wzrostu nieprawidłowo wysokiego wzrostu wraz z szybkim przyrostem masy ciała. Inne, mniej powszechne cechy obejmują duże dłonie i stopy, makrocefalia, szorstkie rysy twarzy i nadmierne pocenie się.

Tymczasem dorośli z akromegalią mają objawy, takie jak przerost i zgrubienie tkanek miękkich, powiększenie dłoni i stóp, przerost kolana, trzewne powiększenie tarczycy i serca, insulinooporność i cukrzycę.

Centralna niedoczynność tarczycy

Większość przypadków niedoczynności tarczycy jest spowodowana chorobami tarczycy. Jednak w rzadkich przypadkach niedoczynność tarczycy może wystąpić z powodu zaburzeń podwzgórza i przysadki z powodu urazowego uszkodzenia mózgu, przerzutowego raka mózgu, udaru lub infekcji.

Zakłócenie w tej części mózgu ostatecznie skutkuje uwolnieniem niewystarczającego hormonu uwalniającego tyreotropinę lub hormonu tyreotropowego i może prowadzić do centralnej niedoczynności tarczycy.

Objawy niedoczynności tarczycy obejmują letarg, powolny wzrost u dzieci, skrajną wrażliwość na zimno, wypadanie włosów, suchość skóry, zaparcia i dysfunkcje seksualne.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowia podwzgórza

Aby nie powodować problemów zdrowotnych, podwzgórze, które jest ważną częścią mózgu, trzeba dbać o jego zdrowie. Raport z Mayo Clinic Health System, oto różne wskazówki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego mózgu.

Ćwiczenia rutynowe

Twój mózg potrzebuje krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze, aby prawidłowo funkcjonować. Cóż, ćwiczenia to jeden ze sposobów na zwiększenie przepływu krwi do mózgu. Dlatego ćwiczenia mogą odżywiać mózg.

Staraj się ćwiczyć regularnie przez co najmniej 30 minut każdego dnia. Możesz spacerować, pływać lub jeździć na rowerze.

Dobrze się wyspać

Sen odgrywa ważną rolę w zdrowiu mózgu, w tym podwzgórza. Istnieje kilka teorii, że sen pomaga usunąć nieprawidłowe białka w mózgu i wzmocnić pamięć.

Jedz zdrową dla mózgu żywność

Mózg pobiera składniki odżywcze z pożywienia. Dlatego, aby zachować zdrowie mózgu, należy zwracać uwagę na wybory żywieniowe. Zwiększ spożycie ryb, nasion i orzechów.

Wiadomo, że kwasy tłuszczowe Omega 3 zapewniają mózgowi wiele korzyści, składniki odżywcze można uzyskać z ryb mlecznych, tuńczyka lub łososia.