Dlaczego lubimy porównywać się z innymi ludźmi w mediach społecznościowych?

Każdy musiał porównać się z innymi. W rzeczywistości nasiona tej kultury porównawczej wyrosły od dzieciństwa w kręgu rodzinnym. Niektórzy rodzice mogą nieświadomie porównywać swoje dzieci z innymi.

Z biegiem czasu zazdrość i niezdolność do kontrolowania siebie powstrzymują rozwój i rozwój tych złych nawyków. Tak, porównywanie się z innymi nigdy się nie kończy. Zwłaszcza, gdy media społecznościowe ułatwiają nam teraz dostęp do różnych informacji o osobach, które są znane tym, którzy w ogóle nie są znani.

Określenie trawa sąsiadująca jest zawsze bardziej zielona, ​​jest najbardziej odpowiednie do opisania tego stanu. Dlaczego więc zawsze pragniemy porównywać się z innymi? Jak pozbyć się tego złego nawyku? Sprawdź pełną recenzję poniżej.

Kobiety częściej porównują się z innymi w mediach społecznościowych

W Internecie, na bilbordach, w magazynach, telewizji i sklepach spożywczych jest wiele reklam, w których pojawiają się piękne modelki o doskonałej sylwetce. Nierzadko powoduje to, że wiele osób, zwłaszcza kobiet, czuje się niepewnie i gorsi.

W przypadku kobiet ekspozycja na zdjęcia ukazujące piękno twarzy modelek może pośrednio wywołać poczucie niepewności, depresję, niepokój i nieoczekiwane zmiany w zachowaniu.

Chociaż większość kobiet wie, że standardy piękna modelek w różnych mediach są nierealne, nie przeszkadza im to w ciągłym porównywaniu się z innymi.

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Syndey, Macquarie University i UNSW w Austrii wykazało, że niezależnie od tego, ile czasu kobiety spędzają na oglądaniu telewizji, teledysków i korzystaniu z Internetu, z większym prawdopodobieństwem porównują swój wygląd z istniejącymi zdjęciami. lub media społecznościowe. W rzeczywistości media społecznościowe są często wykorzystywane jako miejsce do samo-porównania, zwłaszcza przez młode kobiety.

Więc jaka jest przyczyna?

W rzeczywistości najprostszym powodem, dla którego często porównujemy się z innymi, jest szukanie pewności, że jesteśmy lepsi od innych. Poszukiwanie uznania własnych umiejętności jest tym, co powstrzymuje Cię przed porównywaniem się z innymi. Ponadto niewystarczające poczucie tego, co zostało osiągnięte i osiągnięte do tej pory, powoduje, że wiele osób często porównuje się z innymi.

W kategoriach psychologicznych ten stan jest określany jako Porównanie społeczne lub porównania społeczne. Porównanie społeczne to skłonność danej osoby do dobrego i złego samopoczucia na podstawie własnych porównań z innymi.

Niestety nie każdy może mądrze się z tym zmierzyć. Zamiast szukać wymówki, by się posprzątać, w rzeczywistości wiele osób czuje się przygnębionych i sfrustrowanych. Powodem jest to, że większość ludzi po prostu porównuje się z innymi ludźmi bez próbowania i introspekcji. Cóż, to właśnie sprawia, że ​​ludzie zostają uwięzieni.

Przestań porównywać się z innymi!

Potrzebujesz kogoś, kto inspiruje i zachęca do lepszego działania. Jeśli jednak „węszenie” na temat życia innych ludzi powoduje, że jesteś zazdrosny, sfrustrowany lub nawet nie czujesz się wystarczająco dobrze, jest to znak, że powinieneś przestać się porównywać.

Spróbuj spojrzeć na siebie i zidentyfikować prawdziwą prawdę. Zamiast skupiać się na mocnych stronach innych ludzi, lepiej popraw siebie jeszcze bardziej. W ten sposób docenisz i będziesz bardziej wdzięczny za to, co masz teraz.

Jeśli nadal jest to bardzo trudne, rozważ ograniczenie nawyków grania w mediach społecznościowych. Odbywa się to poprzez planowanie określonych pór dnia, aby sprawdzić media społecznościowe. Na przykład po powrocie do domu z zajęć, czyli o 6 po południu. Poza tymi godzinami nie otwieraj swoich mediów społecznościowych.