Wpływ picia kawy na jelita? to jest przyczyna

Efekt picia kawy to coś więcej niż tylko umiejętność czytania i pisania. Wiemy, że kofeina zawarta w kawie jest łagodnym środkiem moczopędnym. Oznacza to, że picie kawy sprawia, że ​​organizm uwalnia więcej płynów niż zwykle (czytaj: tam iz powrotem, aby siusiać).

Cóż, dla niektórych - a dokładniej około 30 procent ludzi na ziemi - picie kawy zawsze wywołuje u nich uczucie mieć taką potrzebę Uwolnij siebie. Może wydawać się nieprawdopodobne, że skutki picia kawy, która jest uważana za napój moczopędny (lub odwadniający), mogą powodować wypróżnienia. W końcu odwodnienie jest częstą przyczyną zaparć.

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które mają zwyczaj chodzenia tam iz powrotem w celu picia kawy, możesz się zastanawiać, co jest przyczyną tego jednego tajemniczego wszechświata.

Wpływ picia kawy na układ pokarmowy

Zdaniem naukowców związki chemiczne zawarte w kawie mogą stymulować dystalną część jelita. Związki chemiczne zawarte w kawie stymulują skurcze mięśni okrężnicy, które są podobne do skurczów żołądka, których doświadczasz po jedzeniu - aby pomóc szybciej wypchnąć odpady z organizmu. Ale pozostaje niejasne, który związek chemiczny (spośród setek aktywnych chemikaliów w kawie) jest odpowiedzialny za tę stymulację.

Kawa może również wyzwalać uwalnianie gastryny, hormonu wytwarzanego w żołądku, o którym wiadomo, że zwiększa aktywność ruchową jelita grubego, co przyspiesza wypróżnienia. Ponieważ ten obszar jelita grubego znajduje się najbliżej odbytnicy, naukowcy doszli do wniosku, że zwiększona tam aktywność odpowiada za przeczyszczające działanie kawy.

Ponadto kwaśny charakter kawy powoduje wzrost produkcji kwasu żołądkowego i żółciowego w organizmie. Wątroba wytwarza żółć i przechowuje ją w woreczku żółciowym, a kawa może spowodować, że woreczek żółciowy uwalnia żółć do jelit, powodując biegunkę. Możliwe, że wzrost kwasowości w organizmie jako całości powoduje, że żołądek pozbywa się odpadów szybciej niż zwykle.

Jeszcze bardziej zaskakujący był efekt picia kawy bezkofeinowa (bez kofeiny) również wykazał reakcję nakłaniającą do wypróżnienia. Doprowadziło to naukowców do wniosku, że przyczyną defekacji po kawie nie była kofeina, ale inna substancja w kawie była odpowiedzialna za reputację tego gorzkiego czarnego napoju jako środka przeczyszczającego.

Chcesz wypróżnić się po wypiciu kawy? Może z powodu cukru i wirówka jego

Badanie z 2003 roku opublikowane w Journal of Human Nutrition and Dietetics, opublikowane przez Live Science, wykazało, że silna odporność organizmu na moczopędne właściwości kawy często występuje u osób, które regularnie ją spożywają. Ale poza samą kawą, jeśli dodasz do filiżanki słodziki, produkty mleczne lub inne nienabiałowe polewy, może to dodatkowo obciążyć układ trawienny.

Sztuczne słodziki w mieszance kawy mogą powodować wzdęcia, gazy i biegunkę. Produkty mleczne, takie jak mleko, bita śmietana i / lub śmietanka, zawierają cukier zwany laktozą. Laktoza może wywoływać biegunkę i inne dolegliwości trawienne u osób nietolerujących laktozy. Nawet wśród osób bez schorzenia zdolność trawienia laktozy ma tendencję do zmniejszania się z wiekiem - co sprawia, że ​​są bardziej skłonni do poruszania się w tę iz powrotem w wyniku picia kawy.